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Adherencia al tratamiento, vida larga a pacientes con diabetes

“La adherencia es la conducta de una persona al tomar su medicamento además de los cambios alimenticios y en el estilo de vida, que corresponden a las recomendaciones que resultan como acuerdo entre el médico y el paciente”.
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By Elisa Guzmán, 9 añosnoviembre 4 2015 ago

Estilo de Vida

Ya no deberías pasar tanto tiempo sentada… tómalo en serio

Los seres humanos estamos diseñados genéticamente para movernos. Nuestros antepasados no comían todos los días, eran nómadas y tenían que cazar su alimento. De esa forma, nuestro cuerpo tiende a ahorrar energía, pues originalmente no tenía acceso a la misma con frecuencia.

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By Plenilunia Salud Mujer, 9 añosseptiembre 30 2015 ago

Cáncer

¿Qué mujeres tienen más riesgo de padecer cáncer de mama?

Según la Dra. Georgina Garnica Jaliffe, oncóloga médica del Hospital General de México, el desarrollo del cáncer de mama ha sido asociado a muchos factores de riesgo, incluyendo genéticos, ambientales, hormonales y factores nutricionales. Y menciona que “a pesar de esto, alrededor del 75% de las mujeres no tienen factores de riesgo identificables. El cáncer de mama hereditario sólo está relacionado con 5 al 10% de los casos«.

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By Plenilunia Salud Mujer, 9 añosseptiembre 8 2015 ago

Menopausia

Ejercicio, clave fundamental para la prevención de osteoporosis

Aunque se juntaran todos los cánceres genitales de la mujer, no se alcanzarían el número de fracturas por osteoporosis que hay en el mundo. La osteoporosis es una enfermedad crónica, metabólica y degenerativa. Tiene un comportamiento muy similar a otras enfermedades, como la diabetes; además se comportan en forma conjunta: las personas con diabetes tienen de 2 a 3 veces más riesgo de tener una fractura osteoporótica. Es una de las razones por las que en México tenemos un alto índice en osteoporosis. (más…)

By Elisa Guzmán, 9 añosagosto 17 2015 ago

Deportes

8 estimulantes puntos para convencerte de hacer ejercicio… ¡Juntos!

Te queremos convencer con ocho puntos para hacer ejercicio, que te animes a incorporarte a esta importante actividad en el bienestar de cualquier persona o bien te sirvan de guía para estimular en alguien más a hacer ejercicio. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 9 añosjulio 28 2015 ago

Alimentación Saludable

Obesidad en mujeres: Un problema al que ya estamos predispuestas y que genera otros males de gran riesgo…

México es una población que está envejeciendo, cada día hay menos nacimientos y la esperanza de vida aumenta, cada día el porcentaje de mujeres aumenta también. Además de que cada día, hay mayor número de mujeres con obesidad. Así lo dio a conocer el Dr. Julio Morfin Martín, Médico por la UNAM, quién también destacó que el mayor porcentaje de nuestro país son mujeres, al rededor del 52% de la población. (más…)

By Elisa Guzmán, 10 añosjunio 28 2015 ago

Mujer haciendo ejercicio con agua y frutas al lado

Belleza Saludable

Seis consejos para empezar «con el pie derecho» y elegir bien tu deporte

El ejercicio es tu aliado y es una decisión que debes tomar sabiamente, pues lo importante es que disfrutes de él y de sus beneficios sin que te lastimes en el proceso. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 10 añosjunio 15 2015 ago

Acercamiento a una mujer corrindo en un parque con un perro

Deportes

Consejos para ponerte en forma con tu perro

Si uno de tus propósitos para este año es hacer ejercicio y ponerte en forma, estos consejos pueden convertir a tu mascota en el mejor aliado para ayudarte a mantener la disciplina y fomentar que ambos hagan ejercicio. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 10 añosenero 15 2015 ago

En el marco del Día Mundial del Alzheimer que se conmemora este 21 de septiembre, se realizarán actividades informativas

Noticias

La activación física retrasa la evolución del Alzheimer

[/media-credit] Se fortalecerá la capacitación del personal de sector salud de primer nivel y familiares para detectar la enfermedad en etapas tempranas.

Con el lema “Es posible Prevenirlo”, la Secretaría de Salud llevará a cabo diferentes actividades para difundir la necesidad de la detección y atención oportuna del Alzheimer, que afecta a 23 personas por cada mil habitantes, anunció la titular de la Dependencia, Mercedes Juan. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 10 añosseptiembre 20 2014 ago

Mujer con auriculares y corriendo en un bosque

Deportes

Correr tan sólo 5 minutos al día ¿mejora salud cardiovacular?

Corriendo por sólo unos minutos al día a baja velocidad puede reducir significativamente el riesgo de una persona de una muerte por enfermedad cardiovascular en comparación con alguien que no corre, según un estudio publicado hoy en el Journal of the American College of Cardiology. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 10 añosjulio 30 2014 ago

Mujeres haciendo ejercicio en un salón con piso de madera

Cáncer

¿Reducir el riesgo de cáncer de mama quieres?, a practicar deporte una hora con constancia debes

[/media-credit]Incentivar el desarrollo en las ciudades para ser amigables con las bicicletas y los peatones fomentar el deporte con la creación de nuevas instalaciones deportivas, y la promoción de ejercitarse con campañas de educación

Proponemos un refrán, basándonos en la información de los resultados de un meta-análisis de 37 estudios publicados entre 1987 y 2013, que representa a 4 millones de mujeres. Pero lo mejor es que…

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By Plenilunia Salud Mujer, 11 añosmarzo 21 2014 ago

Collage de frutas uva, naranja, fresa, durazno, pera recuadro central mujer con manzana

Noticias

Simples pasos para mejorar tu salud este 2014

[/media-credit]La salud no sólo se compone del estado físico sino del complemento de lo emocional, lo psicológico y lo social

Cada año, cinco de cada 10 personas tienen como propósito mejorar la salud y hacer ejercicio, pero son pocos los que buscan mantenerse en forma. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 11 añosenero 21 2014 ago