El acto de cruzar las piernas tiene que ver con la “higiene postural”, te compartimos importante información para favorecer la circulación y ayudarte a evitar problemas que puede afectar tu salud. (más…)
“La adherencia es la conducta de una persona al tomar su medicamento además de los cambios alimenticios y en el estilo de vida, que corresponden a las recomendaciones que resultan como acuerdo entre el médico y el paciente”.
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Los seres humanos estamos diseñados genéticamente para movernos. Nuestros antepasados no comían todos los días, eran nómadas y tenían que cazar su alimento. De esa forma, nuestro cuerpo tiende a ahorrar energía, pues originalmente no tenía acceso a la misma con frecuencia.
Según la Dra. Georgina Garnica Jaliffe, oncóloga médica del Hospital General de México, el desarrollo del cáncer de mama ha sido asociado a muchos factores de riesgo, incluyendo genéticos, ambientales, hormonales y factores nutricionales. Y menciona que “a pesar de esto, alrededor del 75% de las mujeres no tienen factores de riesgo identificables. El cáncer de mama hereditario sólo está relacionado con 5 al 10% de los casos«.
Aunque se juntaran todos los cánceres genitales de la mujer, no se alcanzarían el número de fracturas por osteoporosis que hay en el mundo. La osteoporosis es una enfermedad crónica, metabólica y degenerativa. Tiene un comportamiento muy similar a otras enfermedades, como la diabetes; además se comportan en forma conjunta: las personas con diabetes tienen de 2 a 3 veces más riesgo de tener una fractura osteoporótica. Es una de las razones por las que en México tenemos un alto índice en osteoporosis. (más…)
Te queremos convencer con ocho puntos para hacer ejercicio, que te animes a incorporarte a esta importante actividad en el bienestar de cualquier persona o bien te sirvan de guía para estimular en alguien más a hacer ejercicio. (más…)
México es una población que está envejeciendo, cada día hay menos nacimientos y la esperanza de vida aumenta, cada día el porcentaje de mujeres aumenta también. Además de que cada día, hay mayor número de mujeres con obesidad. Así lo dio a conocer el Dr. Julio Morfin Martín, Médico por la UNAM, quién también destacó que el mayor porcentaje de nuestro país son mujeres, al rededor del 52% de la población. (más…)
El ejercicio es tu aliado y es una decisión que debes tomar sabiamente, pues lo importante es que disfrutes de él y de sus beneficios sin que te lastimes en el proceso. (más…)
Si uno de tus propósitos para este año es hacer ejercicio y ponerte en forma, estos consejos pueden convertir a tu mascota en el mejor aliado para ayudarte a mantener la disciplina y fomentar que ambos hagan ejercicio. (más…)
[/media-credit] Se fortalecerá la capacitación del personal de sector salud de primer nivel y familiares para detectar la enfermedad en etapas tempranas.
Corriendo por sólo unos minutos al día a baja velocidad puede reducir significativamente el riesgo de una persona de una muerte por enfermedad cardiovascular en comparación con alguien que no corre, según un estudio publicado hoy en el Journal of the American College of Cardiology. (más…)
[/media-credit]Incentivar el desarrollo en las ciudades para ser amigables con las bicicletas y los peatones fomentar el deporte con la creación de nuevas instalaciones deportivas, y la promoción de ejercitarse con campañas de educación
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