Reglas de oro para tu rutina de otoño
Los meses más fríos del año han llegado y otoño es la estación perfecta para ayudar a nuestro organismo a recuperarse de los excesos del verano, como la constante...
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Alimentos imprescindibles durante el embarazo
La etapa del embarazo es un gran reto para cada mamá en cuestión de alimentación ya que es clave para obtener los nutrientes esenciales, fortalecer su sistema inmune y...
Adecuado cuidado de microbiota intestinal podría ser alternativa natural para contrarrestar dificultades para dormir
El cuidado de la salud de la microbiota podría contribuir a mejorar nuestro descanso. Esto de acuerdo con evidencia que señala que la producción de butirato –un compuesto procedente...
Aleja la depresión y mejora tu salud mental. Dale a tu organismo los nutrientes que necesita
La distimia o comúnmente llamada depresión, es un trastorno frecuente y costoso asociado habitualmente a síntomas graves y persistentes, que conducen al deterioro del rol social y una mayor...
Nutrición en la mujer, clave para mantenerse sana, bella y activa
Una alimentación adecuada es fundamental en todas las etapas de la vida de las mujeres, toda vez que se enfrentan constantemente a cambios fisiológicos como el ciclo menstrual, embarazo,...
Datos y recomendaciones del IMSS para la prevención y oportuna atención del cáncer de colon
Especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos indican que el consumo diario de verduras y agua simple, así como hábitos saludables de alimentación y ejercicio, favorecen...
Para más peso perder, alimentos menos densos en calorías debes escoger
Sentirte lleno con menos calorías puede sonar a otro truco para perder peso, pero no lo es. El concepto de densidad de energía realmente puede ayudarte a perder...
5 alimentos para hacer más “llevadero y sostenible” un plan para perder peso
Estos 5 alimentos saludables te llenarán de energía sin ingerir una alta cantidad de calorías para ayudarte contra la obesidad. Recuerda que es importante consultar a un profesional de...
En la menopausia puede elevarse el ácido úrico
Durante la menopausia puede ocurrir una dramática elevación del ácido úrico aumentando las posibilidades de padecer Hiperuricemia. (más…)