Pistaches, deliciosos aliados en la salud y la cocina
Los pistaches son grandes aliados para mantener una alimentación sana y nutritiva, ya que al ser una rica fuente de proteínas y aminoácidos, ayudan al organismo a recargarse y recuperar masa muscular. American Pistachio Growers (APG) es una asociación comercial sin ánimo de lucro que representa a más de 800 cultivadores de pistaches de California, Arizona y Nuevo México. […]
Conoce alimentos antigripales para fortalecer sistema inmunológico
Incorpora estos alimentos antigripales para fortalecer nuestro sistema inmunológico en esta temporada de frío. Para proteger nuestra salud, es fundamental mejorar nuestros hábitos y tener una dieta balanceada que incluya alimentos ricos en vitaminas y minerales.
Descubre estrategias efectivas para optimizar tu metabolismo y mejorar nuestro bienestar general
¿Quieres optimizar tu metabolismo y mantener un peso saludable?. Descubramos algunas estrategias clave para lograrlo con la Dra. Laila Tabatabai, endocrinóloga del Hospital Houston Methodist.
Conoce estrategias y recomendaciones del IMSS para promover hábitos alimentarios saludables en adultos mayores
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) promueve hábitos alimentarios saludables en adultos mayores para prevenir problemas de salud relacionados con la alimentación. Esto se realiza a través de estrategias y programas preventivos que incluyen acciones de nutrición.
Aprovecha los beneficios de la papa, el carbohidrato saludable para mantenerte activo
Por Mtra. Esther Schiffman Selechnik. Nutrióloga. Las papas son el cuarto cultivo más importante en el mundo y son la base de la alimentación de diversas poblaciones. Son ricas en carbohidratos saludables, lo que las hace perfectas como fuente de energía para personas activas. Así es que, si eres una persona activa, deportista o quieres […]
Para prevenir y controlar el cáncer de mama, la dieta SÍ importa
Durante el año 2021 fallecieron, en México, 7 mil 925 mujeres a consecuencia del cáncer de mama, de acuerdo a datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), y según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se estima que 1 de cada 12 mujeres en el mundo desarrollará este padecimiento a lo largo […]
¿Conoces todas las vitaminas y nutrientes que contiene un kiwi?
La temporada de kiwi está conquistando los paladares de los mexicanos con su exquisito sabor tropical y beneficios nutricionales incomparables; la mejor fuente de vitamina C. El kiwi es reconocido por sus nutrientes y versatilidad en la cocina, la nueva temporada es una oportunidad para conocer sus beneficios y apreciar su aroma, textura y facilidad […]
Descubre los beneficios de los frijoles mexicanos para la salud
Conoce los beneficios de los frijoles mexicanos para la salud. ¿Sabías que los frijoles negros y pintos mexicanos son una fuente de compuestos saludables?. Un estudio reciente ha revelado que estas variedades son mucho más que un delicioso alimento. Contienen compuestos fenólicos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas. ¡No […]
Conozcamos factores clave para una salud digestiva óptima
¿Sabías que cuidar de nuestra salud digestiva es fundamental para el bienestar general?. En este artículo, la doctora Ana Luisa Desales Iturbe, especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), nos revela los factores clave para mantener una salud digestiva óptima. Descubre la importancia de una alimentación equilibrada, el papel del ejercicio y cómo cuidar […]
Recomendaciones para disfrutar de comidas y platos tradicionales más saludables y deliciosos en festividades… sin sacrificar el sabor
Durante las diversas festividades realizadas durante el año, es común utilizar ingredientes como azúcares simples, grasas saturadas y sodio en platillos como tamales, guisados o ensaladas. Podemos hacer algunos cambios inteligentes en la forma en que los preparamos para disfrutar de comidas aún mas deliciosas y saludables.
El eje intestinos-cerebro: Una conexión entre tu cerebro y tu microbioma
Con frecuencia nos referimos al cerebro como el capitán del cuerpo, el cual envía mensajes a lo largo del sistema nervioso central, quien convierte los impulsos eléctricos y los pensamientos en acciones y comportamientos.
Celebra USANA 3 décadas con Campaña “Empieza Algo”, #StartSomething impulsando salud y bienestar
En un esfuerzo por ayudar a las personas a recuperar el rumbo de sus objetivos personales en un mundo caótico, USANA Health Sciences líder mundial en nutrición, anunció este 11 de noviembre en conferencia de prensa sus avances en México y su nueva campaña «¡Empieza algo!» (“Start Something!” en inglés), que fue presentada durante la […]