Los seres humanos somos integrales y por ello necesitamos un balance entre cuerpo, mente y alma. Si deseas darle un giro a tu forma de vida, Valeria Lozano, Fundadora de Instituto Hábitos comparte estas recomendaciones para lograrlo en este 2021. 1. Práctica ejercicio. Trata de ejercitarte de forma diaria, elige Read more…
Sabemos que el pasado 2020 ha sido muy complicado a nivel mundial, pandemia, crisis financiera, un confinamiento que nos ha llevado a muchos a demostrar quienes somos realmente. Por esto, es momento de recapitular y ver qué es lo que queremos lograr estos doce meses y así liberarnos de lo Read more…
La incertidumbre que nos dejó el 2020 nos ha puesto a pensar si el 2021 será igual. Ante una situación que no podemos controlar del todo, debemos plantear algunos cambios que podemos realizar de manera individual y puedan favorecer nuestra salud a lo largo de este nuevo año que comienza. Read more…
8 de cada 10 mexicanos consideran que este fin de año no será tan festivo como el año anterior, así lo arrojó la encuesta “Fiestas de Fin de Año 2020” y que merecen disfrutar de esta temporada más que en otros años, debido al estrés derivado de este 2020.
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