Reconocido por sus proteínas y nutrientes, el huevo es considerado como uno de los alimentos más nutritivos del planeta. Además, por su versatilidad, también se ha posicionado como una de las proteínas favoritas en todo el mundo. Por ello, el segundo viernes de octubre se conmemora el Día Mundial del Read more…
Conversamos con Jessica González Castro, Directora en México de Generación Vegana (GenV), y nos comparte interesante información para adoptar una alimentación a base de plantas y llevar un estilo de vida vegano de manera saludable y equilibrada. Nos informa de consejos y orientación al respecto para descubrir un estilo de vida vegano, sus beneficios como son los ambientales, éticos, personales y de salud pública al adoptar un estilo de vida basado en plantas. ¡Te invitamos a leer y descubrir cómo llevar un estilo de vida vegano de manera exitosa y saludable!.
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La lengua es una parte esencial de varias funciones corporales, si prestamos atención a su apariencia podemos detectar problemas de salud de manera temprana, esta es la razón por la cual los médicos la observan durante las revisiones o consultas. La textura y color de la lengua pueden ser reflejo de alguna complicación en el cuerpo.
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La pérdida de sueño puede tener efectos negativos en la memoria, en la concentración, puede hacer que la persona aumente de peso, e incluso puede repercutir en el ánimo y la energía para levantarse temprano y salir a hacer ejercicio. De acuerdo con la American Academy of Sleep Medicine, 1 Read more…
La obesidad en México ha tenido un aumento sin precedente y su velocidad de incremento ha sido una de las más altas en el ámbito mundial. (más…)
Comer sano es incluir en la dieta diaria una cantidad equilibrada de grasas, carbohidratos y proteínas, se debe también incluir alimentos con alto contenido en vitaminas y minerales. Pero, ¿sabías que los geminados cumplen una función especial en la nutrición diaria? Te compartimos tres recetas nutritivas para llevar una dieta equilibrada. (más…)
La actual pandemia del COVID-19 cambia el contexto en el cual recibiremos el otoño, porque además de mantenernos en casa en la medida posible, también deberemos entender que esta nueva estación viene acompañada de la influenza estacional, con lo cual estaremos conviviendo con dos virus al mismo tiempo. (más…)
A través de los estudios e investigaciones clínicas, claramente se ha establecido que la nutrición está bien posicionada para desempeñar un papel clave, en el desafío de «mantener saludables a las personas sanas». Por Marien Garza, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutritivo. (más…)
Mantener hábitos saludables como una nutrición balanceada con alimentos frescos y ricos en vitaminas es esencial para cuidar nuestra salud. (más…)
Los estudios han demostrado que el consumo regular de carne roja, especialmente cuando es procesada, conlleva riesgos para la salud. Aunque no es necesario que suspenda completamente el consumo de carne roja, la mayor parte de su alimentación debe componerse de verduras, frutas, legumbres, frutos secos y cereales integrales. Si consume carne, considere otras alternativas sanas, como pescado o pollo. La mayoría de las personas logra ingerir suficiente proteína sin ningún problema, incluso cuando reducen la cantidad de carne roja. (más…)
Una de las principales enfermedades denominadas raras, que afectan a los mexicanos es la Hemofilia. De acuerdo con el Registro Nacional de Personas con Hemofilia de la Federación de Hemofilia de la República Mexicana, en el país se cuenta con un registro de 6,022 varones afectados por este padecimiento. Cifra que equivale al 1.5% de las 400 mil personas que viven con hemofilia en el mundo. (más…)
A propósito del frío y las lluvias que llegan a presentarse al acercarse el fin del año, el director del Hospital General de Zona número 30 en la zona Sur de la Ciudad de México, Juan Rosas Peña, nos comparte información para tomar medidas preventivas. (más…)
