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Yoga, el mejor antídoto antiestrés
El yoga es una práctica de la mente y el cuerpo que combina ejercicios de estiramiento, respiración controlada y relajación. (más…)
Menopausia
Claves para transitar por un buen climaterio
Muchas veces usamos los términos climaterio y menopausia como sinónimos, sin embargo, no significan lo mismo. Para comprender mejor sus diferencias debemos conocer cuáles son las etapas por las que cursa una mujer durante su vida. (más…)
Cáncer
Expertos se reunieron en seminario sobre propiedad intelectual y marco legal del cannabis
Los médicos somos responsables de la prescripción de tratamientos a base de cannabis medicinal, que deben ser productos respaldados por la evidencia científica, con estandarización en su calidad y regulados, por lo cual tener un marco legal es fundamental, no sólo para los pacientes, sino también para los especialistas, aseveró la doctora María Fernanda Arboleda, especialista en Medicina del Dolor y Cuidados Paliativos por la Universidad de McGill, de Canadá. (más…)
Cáncer
Uso de medicinal de cannabis podría beneficiar a mas de 11.7 millones de mexicanos con distintos padecimientos
“Cuando se padece alguna enfermedad crónica, se debe insistir en la búsqueda de estrategias que optimicen la funcionalidad, el bienestar y la condición general de las personas; adicionalmente, se deben tener en cuenta los hallazgos en investigación y la experiencia clínica que respalden la seguridad y eficacia de los tratamientos a prescribir”, afirma la doctora María Fernanda Arboleda. (más…)
Productos
Para dormir tranquilas, protegidas, con un correcto descanso durante el periodo menstrual
Dormir bien durante nuestro periodo no tendría que ser un problema, sin embargo, la realidad es que, al llegar la menstruación, el descanso puede complicarse para muchas mujeres, esto debido a que pueden ocurrir accidentes. (más…)
Noticias
Indispensable incluir ácido fólico en la dieta de niños y niñas
En México, alrededor del 25% de los niños y jóvenes padecen anemia, según cifras de la última Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT), presentada por el Instituto Nacional de Salud Pública. Lo anterior, debido a un déficit de ácido fólico y hierro, nutrientes indispensables en la dieta de los menores para su sano desarrollo.
Menopausia
Datos para sobrellevar muy positivamente la menopausia
6 de cada 10 mujeres presentan síntomas durante la menopausia entre ellos sequedad vaginal, sofocos, insomnio, irritabilidad o cambios de humor, explicó el doctor Cuauhtémoc Celis, vicepresidente de la Federación Mexicana de Colegios de Obstetricia y Ginecología (FEMECOG). (más…)
Estilo de Vida
Caminar tiene muchos beneficios para tu salud
Caminar contribuye a tener un estilo de vida activo y saludable, además de que beneficia al organismo, ayuda a prevenir enfermedades respiratorias, del corazón y reduce el riesgo de cáncer, aseguraron médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). (más…)
Noticias
Presentan programa para ayudar a empresas a impulsar bienestar y cumplir con atención de Factores de Riesgo Psicosocial (NOM. 035 STPS)
El estrés laboral es un factor de riesgo psicosocial que podría generar
repercusiones en la salud de los trabajadores mexicanos, como depresión, obesidad diabetes y, en casos
extremos, infartos. por ello la importancia de su control. vivir Bien el nuevo programa de Sodexo Beneficios e
Incentivos México, para la atención a colaboradores, buscará detectar, atender y prevenir causas que afectan su salud mental y bienestar social, de acuerdo a la nueva Norma de la secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS) 035″Factores de Riesgo Psicosocial«(NOM-035-STPS-2018). (más…)
Prevención
Conozcamos algunas estrategias para combatir el estrés crónico
“Es fundamental tener una visión de dónde estamos y a dónde queremos llegar, y de acuerdo a ello establecer plazos y acciones para llegar a metas realistas; también, delegar responsabilidades; ser cordiales; decir no a tareas que no podemos cumplir; descansar lo suficiente; hacer ejercicio; definir las cosas importantes en la vida y desechar las banales; no preocuparse por lo que no se puede controlar; dormir entre 7 y 8 horas y llevar una buena dieta”, nos propone Argentina Robledo Domínguez, psicóloga de la Dirección General de Atención a la Salud de la UNAM. (más…)
Cáncer
Lo que deben conocer las mujeres que llegan a la menopausia antes de los 50 años de edad
Las mujeres que llegan a la menopausia antes de los 50 años de edad presentan complicaciones a su salud por una deficiencia de hormonal, como descalcificación de huesos, infartos prematuros, problemas musculares o de articulaciones, advirtió el coordinador del Programa de Peri y Postmenopausia del Instituto Nacional de Perinatología “Dr. Isidro Espinosa de los Reyes”, Guillermo Ortiz Luna. (más…)
Cáncer
Consejos para cuidar tu salud en un trabajo con horario nocturno
Los requerimientos de la sociedad son cada vez mayores, por esta razón las empresas han modificado las jornadas laborales dando paso a trabajos rotatorios o nocturnos. Médicos, periodistas, personal operativo en plantas, recepcionistas, personal de hotelería y hasta personal de tiendas, han modificado su estilo de vida para obtener un salario que les ayude a mantenerse, dando paso a desórdenes neuropsicológicos, digestivos y hasta cardiovasculares por el desajuste horario. (más…)
