En el informe rápido del estudio de «Consumo de alimentos ultraprocesados y efectos en el bienestar mental» se analizó la relación entre el consumo de alimentos ultraprocesados y el bienestar mental de las personas. Los resultados se basan en datos recopilados de 292,786 encuestados en 70 países como parte del Proyecto Global Mind (Mente Mundial).
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Esta entrevista con José Luis Bueno Shin, psicólogo especialista en caos, nos informa respecto al manejo del estrés durante desastres naturales y la salud mental, específicamente del Huracán Otis en Acapulco. Entre otros temas relevantes nos educa respecto a los signos de estrés, la importancia de mantener la calma, estrategias para manejar la ansiedad y el miedo, medidas de autocuidado, cómo apoyar emocionalmente a los demás, el impacto psicológico de vivir un desastre natural y cómo sobrellevarlo de manera saludable. También destacan la importancia de la comunicación efectiva e información precisa en la promoción de la salud mental.
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¿Sabías que adoptar hábitos saludables para cuidar nuestro corazón puede marcar la diferencia en su salud?. Exploraremos los consejos prácticos respaldados por expertos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) que nos ayudarán a mantener un corazón sano y prevenir enfermedades cardiovasculares. Desde una alimentación equilibrada hasta la práctica regular de ejercicio, descubrirás cómo cuidar de uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo.
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Neuróticos Anónimos informa que durante la pandemia se duplicó la demanda de ayuda y soporte emocional y su papel ha sido fundamental para atender a quienes presentan disturbios emocionales como miedo, depresión, ansiedad, celos e ira, síntomas de neurosis más frecuentes de la población que asiste a los grupos de autoayuda, informó Paulo César Sánchez García, gerente de la Oficina de Servicios Generales de Neuróticos Anónimos A.C.
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Los contagios con la nueva variante ÓMICRON del virus COVID-19, ha roto todos los récords de contagio en México y aunque aún no existe nada que pueda erradicarlo la única manera de que niños y adultos estén protegidos es teniendo un sistema inmunológico fuerte.
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La exposición a situaciones adversas en la infancia y su acumulación favorece el deterioro de la salud mental de los individuos, incluso algunos estudios consideran incremento en la afección de ésta, de ahí la importancia de promover un afrontamiento funcional desde etapas tempranas, afirmó María Teresa Monjarás Rodríguez, de la Facultad de Psicología de la UNAM.
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¿Por qué nos hacemos más optimistas a medida que envejecemos? ¿Por qué los adolescentes son tan sensibles a señales sociales negativas? (más…)
Cuando una mujer se entera de que padece cáncer, ante el shock y desgaste emocional que se produce, el papel que desempeñan sus seres queridos se vuelve fundamental para luchar contra la enfermedad y evitar el denominado Síndrome de Burnout (fatiga física, emocional y mental, acompañada de una disminución de la capacidad de rendimiento), de tal manera que pueda manejar mejor su enfermedad. (más…)
Este «secreto» más allá de ser un hábito de salud, es una parte fundamental de la vida, ya que entre más se practique y se disfrute, más nos ayudará a alcanzar nuestras metas con mejor rendimiento, estado de ánimo y pasión.
[media-credit name=»AlexisCorvus | Aliaksei Sabelnikau» align=»alignnone» width=»562″][/media-credit] ¿Has notado que tu hijo es sumamente rebelde, que no puede obedecer, es iracundo y se mete en problemas? Quizá se trate de Trastorno Oposicionista Desafiante y requiere atención médica. Este trastorno se caracteriza por presentarse en niños desde los 8 años de Read more…
Duelo Para Freud, el duelo es, por regla general, la reacción ante la pérdida de la persona amada o la pérdida de factores como la patria, la libertad, los ideales, etc. Con esto se refiere a que el duelo no siempre está relacionado únicamente a la pérdida de alguien que Read more…
Tristeza
Lleva tiempo construir sueños; enamorarnos, casarnos, tener hijos, verlos crecer, consentir a los nietos… La idea que todos tenemos es morir después de vivir un poco de esto, y por más que queramos no siempre es así. Se dice que el dolor más grande para una madre es la pérdida de un hijo, sin importar el tiempo que convivió con él. Hay que entender que la vida es caprichosa y nos presenta lecciones y planes que muchas veces no logramos entender.
Ante la partida de un hijo se detona un vacio terrible. “Hay muchos dolores, emociones, no sabemos ni cómo vamos a reaccionar, no sabemos qué tan maduros somos para enfrentar una desgracia ya sea por enfermedad o siniestro. La mujer que es madre tiene una fuerza extrahumana para soportar muchas cosas; incluso la pérdida de un hijo en un momento dado, no sabe de sus capacidades hasta que enfrenta el proceso de duelo”, comentó Yolanda Ruíz Granados, acompañante tanatóloga. (más…)
