Siempre es mejor consultar con un nutriólogo o nutrióloga antes de decidir hacer dietas Keto, Paleo y Kilpatrick. Una experta nos aclara sus pros y contras

Martes, 17 septiembre 2019 09:04 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

Que si la dieta keto o cetogénica te ayuda a eliminar la grasa de tu cuerpo, fortaleciendo tus músculos, que si la paleo es mejor porque la proteína te da mayor consistencia muscular, que si vivir sin proteína animal es mejor para desintoxicar tu cuerpo. Todo esto es información que escuchamos a diario, sin embargo, […]

4 consejos para mantener el colesterol controlado

Jueves, 15 agosto 2019 14:08 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

Llevar un adecuado control de colesterol resulta vital para evitar cardiopatías y otras complicaciones derivadas.

Para mejor salud cardíaca tener, principalmente alimentos nutritivos de origen vegetal debemos comer

Domingo, 11 agosto 2019 20:25 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

Según una nueva investigación comer principalmente alimentos de origen vegetal y menos alimentos de origen animal puede estar relacionado con una mejor salud cardíaca y un menor riesgo de morir de un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular u otras enfermedades cardiovasculares.

Una dieta inadecuada ¿principal causa de la obesidad?

Jueves, 18 abril 2019 18:21 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

Para muchos de los mexicanos, el problema de obesidad se debe a los malos hábitos alimenticios, sin embargo, lo que muchos estudios omiten es la acotada y poco balanceada dieta del consumidor promedio, afirma Rafael Álvarez Cordero, representante de la Iniciativa Quiero Saber Salud.

Recomendaciones más importantes en el cuidado prenatal que debes conocer

Domingo, 03 marzo 2019 18:51 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

Este 3 de marzo se celebra el Día Mundial de los Defectos de Nacimiento, “Con esta celebración se pretende crear conciencia sobre las afectaciones en el desarrollo del embrión o feto y aumentar las acciones de cuidados preventivos en el embarazo“, nos explica el Dr. Agustín Guerrero Guillén, especialista en Medicina Materno Fetal de Hospital Sedna.

Se informa de situación y acciones en México para alcanzar sistema alimentario con una dieta sana y sostenible

Martes, 05 febrero 2019 20:10 Escrito por Alejandro Arcos

En el marco de la presentación del informe “Dietas Saludables a partir de Sistemas Alimentarios Sostenibles” en las Naciones Unidas realizada este 5 de febrero de 2019, el Dr. Juan Ángel Rivera Dommarco, director general Instituto de Salud Pública de México, compartió su reflexión sobre este informe y sus observaciones para lograr una urgente transformación del sistema […]

Presentan informe Dietas Saludables a partir de Sistemas Alimentarios Sostenibles

Martes, 05 febrero 2019 13:34 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

Con disminuir a la mitad el consumo de carnes rojas y alimentos con azúcares añadidos, se podría evitar hasta en 22.4% la carga global de enfermedades en la población adulta en el mundo, destacó el informe “Dietas Saludables a partir de Sistemas Alimentarios Sostenibles” , que presentó la Comisión EAT-Lancet, integrada por especialistas del Instituto […]

Para mejor salud a largo plazo mantener, menor consumo de carnes rojas nos proponen tener

Lunes, 29 octubre 2018 12:26 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

Los estudios han demostrado que el consumo regular de carne roja, especialmente cuando es procesada, conlleva riesgos para la salud. Aunque no es necesario que suspenda completamente el consumo de carne roja, la mayor parte de su alimentación debe componerse de verduras, frutas, legumbres, frutos secos y cereales integrales. Si consume carne, considere otras alternativas […]

Para más y mejor fibra consumir, estas recomendaciones nos proponen seguir

Sábado, 18 agosto 2018 13:48 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

Es conocido que consumir fibra alimentaria en cantidad adecuada, aporta beneficios para la salud, entre ellos, alivio del estreñimiento. Pero ¿conoces la mejor manera de ingerir más fibra y cuál es la recomendación diaria para tu edad?. Mayo Clinic, nos comparte algunas recomendaciones y datos al respecto.

Buenos hábitos alimenticios y ejercicio podrían ayudar a evitar 32% de muertes de mujeres y 20% de hombres en México

Viernes, 03 agosto 2018 16:18 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

La promoción del deporte en la niñez contribuye al desarrollo óptimo al fomentar buenos hábitos, afirma el diputado Ramón Villagómez Guerrero y sostuvo que los hábitos alimenticios poco saludables y la falta de ejercicio ocasionan el 32% de las muertes de mujeres y el 20% de hombres en el país, de acuerdo con datos del gobierno […]

FHRM 25 años trabajando con unidad por mejorar condiciones de pacientes con Hemofilia y lograr tratamiento para todos

Miércoles, 28 febrero 2018 12:21 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

Una de las principales enfermedades denominadas raras, que afectan a los mexicanos es la Hemofilia. De acuerdo con el Registro Nacional de Personas con Hemofilia de la Federación de Hemofilia de la República Mexicana, en el país se cuenta con un registro de 6,022 varones afectados por este padecimiento. Cifra que equivale al 1.5% de […]

Consumir más alimentos con colina durante el embarazo ¿estimula el cerebro del bebé?

Viernes, 05 enero 2018 09:10 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

La colina, que se encuentra en las yemas de huevo, carne roja magra, pescado, pollo, legumbres, nueces y vegetales crucíferos , tiene muchas funciones, pero este estudio se centró en su papel en el desarrollo cerebral prenatal.

Entradas etiquetadas ‘legumbres’

Siempre es mejor consultar con un nutriólogo o nutrióloga antes de decidir hacer dietas Keto, Paleo y Kilpatrick. Una experta nos aclara sus pros y contras

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Para mejor salud a largo plazo mantener, menor consumo de carnes rojas nos proponen tener

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Buenos hábitos alimenticios y ejercicio podrían ayudar a evitar 32% de muertes de mujeres y 20% de hombres en México

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Consumir más alimentos con colina durante el embarazo ¿estimula el cerebro del bebé?

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