El estrés puede provocar morbilidades relacionadas con la diabetes nos informa el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO). Por lo que te presentamos algunas recomendaciones para controlarlo y juntos relajarnos para prevenir la diabetes.
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Nuestro estilo de vida se caracteriza por andar a las prisas y estresados, ya sea por el trabajo, el tráfico y otros factores que se suman. Por ello, la relajación es fundamental para poder gozar de buena salud física y mental. Necesitamos aprender a darnos nuestros tiempos de calidad porque Read more…
Durante la pandemia, nuestro estilo de vida ha dado un giro inesperado donde nos hemos quedado en casa por mayor tiempo, volviéndonos más sedentarias. La poca actividad física puede ser perjudicial para nuestra salud, ya que causa mayor retención de líquidos, aumento de peso y mala circulación en la sangre, Read more…
No hay nada mejor para recargar pilas que un día dedicado 100% para ti. ¿Se puede lograr? Por supuesto que sí, aquí algunos consejos. (más…)
El sueño es un bien preciado en el ajetreado entorno laboral actual, y cualquier cosa que pueda ayudar a los colaboradores a sentirse más descansados cuando llegan al trabajo implica buenas noticias, tanto para ellos como para sus empleadores. Buscar formas de mejorar el descanso a través de estrategia de recompensas de la compañía será realmente rentable. (más…)
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Hacer masaje generalmente es planteado como algo en lo que se tiene que tener un conocimiento casi académico, como si sólo con un curso pudiéramos hacerlo.
Considerada una técnica milenaria que se ha transformado con el paso del tiempo, sus beneficios se perciben a nivel físico (organismo) y emocional o espiritual. En Grecia el término era anatripsís, que equivale a frote, luego se tradujo al latín como frictio, fricción o frotar.
Masaje en pareja
El cuerpo humano es un verdadero microcosmos. No hay ninguna parte de él que sea insensible. La piel posee un millón y medio de terminaciones nerviosas que funcionan como receptores sensitivos. Está viva, respira, excreta y nos protege. Es el órgano más grande del cuerpo y se interpone entre nosotros y el mundo. Y lo más importante es que aloja al sentido del tacto que nos permite sentir el frío, calor, dolor, presión.
El tacto es el primer sentido que le da conciencia de sí mismo al ser humano, a través del contacto físico. Uno de los métodos para lograr este contacto es el masaje.
Y en la relación de pareja es el medio de comunicación más profundo, pues, a través del contacto corporal, se alcanza la totalidad de una persona con la totalidad de la otra; no sólo a nivel físico sino también a un nivel emocional, mental y espiritual, en donde las manos son las mejores mensajeras. (más…)
