diciembre 22, 2024
Doctora sostiene ilustración a tinta con figura de un estomago

Para incómodos eructos, gases y distensión abdominal evitar, conocer estos datos te puede ayudar

Aunque los eructos o los gases (flatulencias) sean naturales y comunes, una cantidad excesiva de ellos acompañada por hinchazón, dolor o distensión abdominal puede interferir con las actividades cotidianas o provocar vergüenza. Sin embargo, estos signos y síntomas generalmente no son consecuencia de una afección subyacente grave y suelen disminuir con algunos cambios simples en el estilo de vida. (más…)

Para dolor lumbar prevenir y oportunamente tratar, estas medidas de autocuidado puedes practicar

 

 

Muchos casos, el dolor lumbar se resuelve solo y la mayoría de las personas muestra una mejoría importante del dolor en el transcurso de 14 días, aunque los síntomas suelen durar hasta después de 28 días, explica el Dr. Peter Dorsher, especialista en Medicina Física y Rehabilitación de Mayo Clinic. y menciona que los eventos de dolor de la espalda lumbar son comunes entre los adultos y alrededor del 80% de ellos lo siente en algún punto de su vida. El dolor de la espalda lumbar es una de las 5 razones principales por las que las personas buscan atención médica. (más…)

Lupa inspeccionando hueso de cadera

En un caso necesario, ¿tiene importancia orden de procedimientos de reemplazo de cadera y de rodilla?

En una situación de éste tipo lo que normalmente se recomienda es reemplazar primero la articulación que produce la mayoría de los síntomas, afirma el Dr. Robert Trousdale, Cirugía Ortopédica y Traumatológica de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota, agrega que si los síntomas son similares en ambas articulaciones, lo mejor suele ser reemplazar primero la cadera y el tiempo requerido para la recuperación y la rehabilitación normalmente es alrededor de 6 semanas. Una vez transcurrido ese tiempo y según las circunstancias personales, se podrá proseguir con el procedimiento para reemplazar la rodilla. (más…)

Desayuno saludable

Para mejor salud a largo plazo mantener, menor consumo de carnes rojas nos proponen tener

Los estudios han demostrado que el consumo regular de carne roja, especialmente cuando es procesada, conlleva riesgos para la salud. Aunque no es necesario que suspenda completamente el consumo de carne roja, la mayor parte de su alimentación debe componerse de verduras, frutas, legumbres, frutos secos y cereales integrales. Si consume carne, considere otras alternativas sanas, como pescado o pollo. La mayoría de las personas logra ingerir suficiente proteína sin ningún problema, incluso cuando reducen la cantidad de carne roja. (más…)

Enfermera con estetoscopio rosa y moño rosa

Algunas mujeres diagnosticadas con cáncer de mama lo descubren porque presentan otros signos y síntomas menos comunes

El cáncer de mama no siempre viene acompañado por un bulto en el seno. Comenta la Dra. Lonzetta Neal, de la Clínica para Diagnóstico Mamario de Mayo Clinic que muchas mujeres diagnosticadas con cáncer de mama nunca presentan ningún signo ni síntoma y el cáncer se descubre en un examen de detección, como la mamografía. Entre las mujeres que presentan signos de advertencia, la señal de alarma más común es la presencia de un bulto en el seno o la axila. Sin embargo y según un estudio reciente lo revela, algunas mujeres descubren el cáncer porque presentan otros signos y síntomas menos comunes. (más…)

Una propuesta para perder peso, llevar un diario de alimentación

Anotar qué y cuánto come puede revelar calorías olvidadas y patrones escondidos que tal vez entorpezcan sus esfuerzos por bajar esos kilos de más nos explica la Dra. Karen Grothe psicóloga especialista en obesidad y diabetes mellitus de Mayo Clinic. Por lo que nos propone «si intenta perder peso, llevar un diario de alimentación puede ser un instrumento valioso«. (más…)

Medico sostiene una tableta con con diversos iconos de temas de salud

¿Médicos residentes padecen de agotamiento?

 

Aproximadamente 50 facultades de medicina formaron parte de la investigación para conocer el nivel de agotamiento de los médicos residentes en los Estados Unidos. Se pidió a los residentes que proporcionaran información acerca de su especialidad, etnicidad, deuda educativa y otras características demográficas. Posteriormente llenaron cuestionarios, que se habían desarrollado previamente, para medir la ansiedad, el apoyo social emocional, la empatía y el agotamiento. (más…)

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