Hoy es Día Internacional del Yoga: Conoce los benéficos para una vida sana
El Día internacional del Yoga busca ser un espacio para dar a conocer esta disciplina nacida en la India que tiene como objetivo estabilizar nuestra mente en un solo pensamiento para conseguir un bienestar físico, mental y espiritual. Y es que el Yoga se ha hecho muy popular en diversos sectores de la población pues […]
Participa en evento para personas en busca de una vida más plena y saludable
Food For Soul Wellness Fest es un evento que busca nutrir la mente, el cuerpo y el espíritu de las personas en busca de una vida más plena y saludable. Reuniendo a exponentes del bienestar multidimensional, este evento se propone como una experiencia inspiradora y práctica para todos los asistentes.
Día Mundial de la Meditación: tómate un tiempo para despejar la mente y relajarte
Con motivo de la celebración del Día Mundial de Meditación, este 21 de mayo, te invitamos a tomar un tiempo para participar en esta práctica milenaria que, entre otros beneficios, logra despejar la mente y prevenir enfermedades que afectan la vida diaria de todas y todos. La primera vez que se habló de la meditación […]
Una guía para hacer a un lado los pensamientos invasivos no deseados que la mayoría de la gente tiene
El libro Guía para superar los pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, de la doctora Sally M. Winston y el doctor Martin N. Seif, es una obra necesaria para los profesionales y lectores que utilizan la terapia cognitivo conductual. “Hay millones de personas que tienen pensamientos como los tuyos. La gente buena tiene pensamientos terribles. Hay […]
Yoga, el mejor antídoto antiestrés
El yoga es una práctica de la mente y el cuerpo que combina ejercicios de estiramiento, respiración controlada y relajación.
Con estas recomendaciones podrás tener una mente fuerte y en forma
¿Te ha ocurrido que de repente olvidas a qué entraste a una habitación? O bien, ¿dónde dejaste las llaves o una reunión importante? Si esto te suena familiar, esta historia te interesa.
Manías… ¿de locos?
De acuerdo a la real academia de la lengua española la palabra manía tiene 4 acepciones, pero para los fines que nos importan me enfocaré en dos: extravagancia, preocupación caprichosa por un tema o cosa determinada; afecto o deseo desordenado.
El cerebro triunfador
Los autores de este libro se dieron a la tarea de estudiar a las mentes más brillantes y analizar cómo logran sus metas y resuelven sus problemas. Encontraron 8 estrategias que son comunes a mujeres y hombres exitosos que se desenvuelven en diferentes ámbitos.
Sofrología: sanar mente y emociones
La sofrología busca, en esencia, que cada ser tome en sus manos su propio proceso de sanación. De cara a problemas de falta de concentración, estrés, ansiedad, depresión, fobias, procesos de duelo no resueltos y adicciones. Y también en aquellos casos en el que un enfermo ha generado una dependencia con respecto a su terapeuta.
Relación entre enfermedad y emociones: Una nueva visión
En ocasiones nos enfermamos y no sabemos el motivo, vamos al doctor y por más que revisa e indaga en los síntomas, no encuentra la raíz de la enfermedad.
Relación entre enfermedad y emociones: Una nueva visión
La interacción entre el pensamiento, las emociones y el cerebro actúan sobre el funcionamiento biológico del ser humano, entender esta relación es una clave importante para comprender por qué nos enfermamos. Encontrar la cura depende de encontrar el elemento que desencadena la enfermedad y cuál es su código de programación y activación.
Turismo para el cuerpo y alma
Checa estas opciones de hospedaje y tratamientos en diferentes recintos holísticos, para renovarte y olvidarte del estrés.