Manejar la ansiedad es muy importante para mejorar la vida de las personas que la padecen, el cual se caracteriza por una preocupación y miedo excesivos. Cuando se convierte en trastorno puede manifestarse a través de síntomas como taquicardia, mareos, adormecimiento de manos, sudoración, cambios en la temperatura corporal y dificultades para conciliar el sueño.
(más…)
Exploraremos en una conversación con Eliganty Bahena Martínez, médica genetista la importancia de las enfermedades raras en el contexto de la salud pública y mental, destacando la necesidad de mayor conciencia, investigación y apoyo para aquellos que viven con estas condiciones. ¡Acompáñanos en una entrevista de descubrimiento y acción hacia un futuro más inclusivo y solidario!
(más…)
Esta entrevista con José Luis Bueno Shin, psicólogo especialista en caos, nos informa respecto al manejo del estrés durante desastres naturales y la salud mental, específicamente del Huracán Otis en Acapulco. Entre otros temas relevantes nos educa respecto a los signos de estrés, la importancia de mantener la calma, estrategias para manejar la ansiedad y el miedo, medidas de autocuidado, cómo apoyar emocionalmente a los demás, el impacto psicológico de vivir un desastre natural y cómo sobrellevarlo de manera saludable. También destacan la importancia de la comunicación efectiva e información precisa en la promoción de la salud mental.
(más…)
Cuidar la salud mental en la lucha contra el cáncer es fundamental. No solo es importante abordar los aspectos físicos de la enfermedad, sino también los emocionales. En este artículo, exploraremos la importancia de cuidar la salud mental durante el tratamiento del cáncer y conversamos con la psicóloga Erika Martínez de cómo esto puede sumar vida a aquellos que enfrentan este desafío.
(más…)
Deepak Chopra ha revolucionado la forma en la que comprendemos la salud y el bienestar y nos invita a explorar la conexión entre mente, cuerpo y espíritu, para lograr una vida plena y para incidir en una transformación social positiva. Chopra, médico, experto en medicina integrativa y transformación personal, escritor Read more…
El embarazo es una de las etapas más importantes y significativas para aquellas personas que se encuentran en la búsqueda de un bebé. Y aunque este periodo tan importante ha sido inmortalizado en la literatura, música, cinematografía o redes sociales, planteándose como adorables meses de espera, amor, paciencia y perfección, Read more…
En el marco de las fiestas patrias por el 212 aniversario del inicio de la Independencia de México, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) llama a la población a evitar realizar actividades relacionadas con fuegos artificiales o pirotecnia que puedan implicar lesiones dérmicas, óseas o de algún órgano que comprometan a sus actividades diarias de cualquier individuo, así como protección de uno mismo y de sus seres queridos.
(más…)
Todos los que hemos participado en alguna competencia deportiva, hemos experimentado estrés, nervios, ansiedad, miedo y otros sentimientos que lejos de motivarnos, nos alejan de la meta. De hecho, 34% de los atletas en activo enfrenta alguna de estas emociones, nos explica Cecilia Herrera, psicóloga de AXA Keralty.
(más…)
Neuróticos Anónimos informa que durante la pandemia se duplicó la demanda de ayuda y soporte emocional y su papel ha sido fundamental para atender a quienes presentan disturbios emocionales como miedo, depresión, ansiedad, celos e ira, síntomas de neurosis más frecuentes de la población que asiste a los grupos de autoayuda, informó Paulo César Sánchez García, gerente de la Oficina de Servicios Generales de Neuróticos Anónimos A.C.
(más…)
Además de las medidas de seguridad e higiene debemos brindar a las niñas y niños la información y herramientas que los ayuden al regreso a clases. Te presentamos algunas recomendaciones acciones que pueden ayudarles a adaptarse mejor a la “nueva normalidad”.
(más…)
Especialistas en Medicina Familiar del Instituto Mexicano del Seguro
Social (IMSS) atienden a personas que presentan cuadros de ansiedad o
depresión, que se manifiestan con sentimientos de miedo, preocupación,
tristeza y estrés extremos ante el prolongado aislamiento en casa a
consecuencia de la pandemia por COVID-19.
Para que la salud sea posible, los gobiernos deben comprometerse a invertir también en salud mental, expertos nos señalan que la pandemia motivó a que los niveles de ansiedad, miedo, aislamiento social y angustia emocional se generalicen. (más…)
