diciembre 30, 2024

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bienestar femenino con triada por la salud

IMSS impulsa bienestar femenino con triada por la salud: alimentación balanceada, fomentar la actividad física y prevenir enfermedades

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha lanzado la estrategia Triada por la Salud, enfocada en el bienestar femenino con triada por la salud. Se busca promover una alimentación balanceada, fomentar la actividad física y prevenir enfermedades. Descubre cómo este programa puede ayudarnos a mejorar nuestro bienestar y disfrutar de una vida más saludable.

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By Plenilunia Salud Mujer, ago
Familia haciendo ejercicios de estiramiento en la alfombra

Estudio informa que adultos que realizan actividad física moderada o vigorosa entre 150 a 600 minutos a la semana tienen importantes beneficios en salud y bienestar

Un análisis de más de cien mil participantes durante un período de seguimiento de 30 años encontró que los adultos que realizan de 2 a 4 veces la cantidad recomendada actualmente de actividad física moderada o vigorosa por semana tienen un riesgo significativamente menor de mortalidad.

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niña comiendo sandia

Asegura un crecimiento óptimo en tus hijos. Claves que te ayudarán

El regreso a clases suele ser el momento ideal para detectar variaciones en el crecimiento de los niños en edad escolar. La labor de encontrar la talla adecuada de uniforme, la búsqueda de los zapatos más cómodos e incluso el comparar la estatura de los compañeros en la fila del colegio permitía a los padres verificar el desarrollo de sus hijos; sin embargo, ante el panorama que ofrece la nueva normalidad, donde no se tienen las mismas comparativas, especialistas en endocrinología hacen un llamado a que los padres estén alertas al correcto crecimiento de los menores. (más…)

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Niños con cobrebocas jugando videojuegos

Cómo algunos malos hábitos podrían frenar el crecimiento de tus hijos en esta cuarentena

Durante esta cuarentena, un sector de la población que ha resultado notablemente afectado por el cambio de vida ha sido el infantil, ya que expertos alertan que el sedentarismo, la alteración en los horarios de sueño-vigilia, el uso de dispositivos electrónicos por tiempo prolongado y una alimentación deficiente, pueden crear las condiciones propicias para restar centímetros al crecimiento de los niños. (más…)

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