La conmemoración del mes patrio brinda la oportunidad de convivir con familiares, amigos, compañeros del trabajo o escuela; y saborear todos los platillos típicos de la diversa cocina nacional. Cuidar el consumo calórico representa una opción saludable para disfrutar la comida de esta temporada. (más…)
Este 28 de agosto se conmemora el Día Internacional de la Comida Cruda, por lo que es la ocasión de promover su consumo con una correcta preparación e higiene, nos brindan diversos beneficios al organismo. Alimentos crudos como verdura mejoran digestión, ayudan al control de la glucosa y a reducir “colesterol malo”.
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El almuer263zo es una colación a media mañana, un tiempo de comida ligera que es suficiente para que los infantes tengan energía y estén activos durante la primer parte del día, pero que no les quite el hambre para las comidas posteriores. El refrigerio debe de ser práctico, nutritivo, pero sobre que sea de su agrado con un toque creativo y divertido. (más…)
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), promueve la prevención y un componente fundamental para evitar o retrasar la aparición de estos padecimientos es la alimentación correcta y realizar ejercicio. (más…)
Personas con sobrepeso, riesgo de diabetes, hipertensión o con algún padecimiento crónico, reciben un taller dinámico para cambiar a un estilo de vida saludable. (más…)
Durante la temporada navideña se debe mantener una alimentación balanceada, afirma María Victoria Landa Anell, nutrióloga del Centro Integral del Paciente con diabetes del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición «Salvador Zubirán«. Entre otras recomendaciones nos sugiere que la ingesta de alimentos se lleve a cabo con base en el Plato del Bien Comer. (más…)
En esta gira de trabajo asistieron el Subsecretario de Integración y Desarrollo del Sector Salud, José Meljem, el Director General del Programa Prospera, Daniel Aceves Villagrán. (más…)
La practicidad de sus presentaciones y su delicioso sabor son dos factores clave que hacen del atún un alimento muy popular, ya que puede consumirse en cualquier momento y lugar, al tiempo que cumple con las exigencias de un platillo fuerte, pero sobre todo saludable. (más…)
Si por las mañanas te sientes con menos energía, te enojas fácilmente y no te puedes concentrar, tal vez sea que no estás desayunando… o no estás desayunando lo que debes. (más…)
En las vacaciones de verano algunas cosas cambian, en especial para los niños sin una intensa actividad escolar pero en la familia se deben mantener ciertas acciones para que los niños no sufran las consecuencias de un repentino cambio de costumbres, y al mismo tiempo, no afecte su alimentación. (más…)
La nutrición es de suma importancia en el proceso de desarrollo del bebé y se debe tomar en cuenta para tener buenos hábitos de alimentación, así como evitar futuras enfermedades. Cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos es recomendable incluirlos de manera gradual y progresiva, incorporando los alimentos del plato del bien comer.
