diciembre 22, 2024
Mujer joven mostrando angustia

En la cuarentena, cuidado con estos síntomas; puede estar en riesgo tu salud mental

Problemas para dormir, irritabilidad constante, presión en el pecho, con sensación de tener algo atorado en la garganta; palpitaciones, en relación con tus emociones de forma diaria o continua pueden indicar la necesidad de valoración por parte de un profesional médico que determine si estás desarrollando un episodio depresivo o de ansiedad. (más…)

familia acostada en sillón divertida y sonriendo

Ante pandemia de Covid19 🦠 ¡Todos a cuidar nuestra salud física y mental! No etiqueto, No discrimino 👌

Emergencias de salud inesperadas como la reciente pandemia de COVID-19 representan una gran demanda para los sistemas de salud que deben atender a las personas enfermas; demandan también el máximo esfuerzo de los profesionales de la salud y de todo el personal sanitario y por supuesto -aunque menos evidente-, representan una amenaza a la salud mental de la población derivada del alud de noticias locales e internacionales, los mitos alrededor de la enfermedad y el temor de contraer el virus. (más…)

Un nutriólogo, un psicólogo y un gastro nos dicen las bases para una buena salud gastrointestinal

A través de un grupo de expertos mexicanos de áreas como la gastroenterología, la nutrición y la psicología, se han delineado las premisas para contribuir a una buena salud a nivel del sistema digestivo. Este acuerdo multidisciplinario retoma importancia en un momento en que las enfermedades gastrointestinales representan un problema Read more…

Una guía para hacer a un lado los pensamientos invasivos no deseados que la mayoría de la gente tiene

El libro Guía para superar los pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, de la doctora Sally M. Winston y el doctor Martin N. Seif, es una obra necesaria para los profesionales y lectores que utilizan la terapia cognitivo conductual. “Hay millones de personas que tienen pensamientos como los tuyos. La gente Read more…

Efecto luz de gas, una excelente herramienta para hacer a un lado la manipulación y control de terceras personas

El libro Efecto luz de gas, de la doctora Robin Stern, es una excelente herramienta para todas las personas (mujeres y hombres) que desean recuperar su bienestar emocional, hacer a un lado la manipulación y control de terceras personas, para elegir relaciones que enriquezcan y potencien su desarrollo. “El efecto Read more…

Panorámica de una playa con un dibujo de sol sonriente en la arena

Dos académicos de la UNAM nos presentan su respuesta a ¿qué es la felicidad?

¿Qué es la felicidad?, ¿qué nos hace felices?, ¿para qué queremos ser felices?, son cuestionamientos subjetivos, personales, a veces sin respuesta. Comer lo que nos gusta, criar hijos, tener familia, relacionarnos de manera positiva con la gente que nos rodea, son sólo algunos elementos de los muchos que contribuyen a lograr ese estado grato de satisfacción. (más…)

Especialistas del HIMFG presentan novedoso programa para motivación de actividad física y apego al tratamiento integral de menores

Especialistas del Hospital Infantil de México «Federico Gómez« (HIMFG) pusieron en marcha un programa piloto contra la obesidad, con el cual se logró que 85% de los pacientes participaran a los 3 meses de seguimiento, y 70% a los 6, al conseguir la motivación del menor para la práctica de actividad física y el apego al tratamiento integral. (más…)

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