diciembre 21, 2024

ritmo cardiaco

Ilustraciíon de una mujer sosteniendo el sol en color naranja

5 propósitos que pueden ayudarnos a un feliz, sano, responsable y divertido 2017

Se acerca el 2017, y con el 365 días llenos de oportunidades para disfrutar la vida. Tal vez comiences un nuevo semestre o trabajo, estudies un nuevo idioma, conozcas a un chic@ interesante, viajes por primera vez al extranjero; en fin, son muchas las posibilidades que un nuevo ciclo significan, por ello, Marie Stopes nos comparte una propuesta de deseos para el próximo año, mismos que puedes agregar a los que ya tenías para la hora de comer las uvas en la cena de fin de año. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago

Promueven crear espacios cardiovasculares seguros en foro “Muerte súbita y paro cardiaco, un problema de salud pública ¿Se puede prevenir?”

Las comisiones de Seguridad Social y de Salud elaboran una iniciativa de ley para crear espacios cardiovasculares seguros, con el objetivo de fortalecer las medidas de prevención y revertir el número de muertes que se registran en México a causa de enfermedades del corazón. Estos padecimientos han generado un severo problema de salud pública y de carácter económico, que perjudica principalmente a la población económicamente activa (PEA). (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago
Martin O'Donnell

Estudio global documenta que mayoría de accidentes cerebrovasculares pueden prevenirse

10 factores de riesgo qie pueden ser modificados son los responsables de 9 de los 10 accidentes cerebrovasculares en todo el mundo, pero la clasificación de esos factores varían regionalmente, según un estudio dirigido por investigadores del Population Health Research Institute (PHRI, Instituto de Investigación de Salud de la Población) de la Universidad de McMaster. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago
enseñanza hindú, liberación y exploración, "el telar", conducta, práctica, tantra, gratificación inmediata, satisfacción femenina, ritmo cardíaco, aromas, sexo tántrico,

Sexo Tántrico

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Liberación y exploración del cuerpo

El tantra es una forma de enseñanza hindú cuya filosofía radica en la liberación y exploración de la espiritualidad. En el budismo se conoce como “la vía o el vehículo hacia el resultado”. Algunos más la definen como “el telar” que entreteje el conocimiento, la acción, la conducta y la práctica.

Un practicante de esta filosofía aprende cómo hablar, cómo sentir, cómo conducirse, cómo comer, cómo dormir y cómo vivir la sexualidad. Ve al deseo como un sendero hacia la realización. En el tantra se utilizan todos y cada uno de los cinco sentidos, se busca potenciarlos a fin de despertar una conciencia de lo que cada uno de ellos nos provoca. (más…)

By Sergio Pasarán, ago
dormir bien, alteraciones del sueño, depresión, irritabilidad, cambios en el estado de ánimo, ritmo cardiaco, memoria, ronquidos, gipertensión arterial.

¿Por qué es importante dormir bien?

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Alteraciones del sueño

La personas que no logran dormir bien y sufren de alteraciones del sueño, también padecen de depresión, irritabilidad, cambios constantes de estado de ánimo y problemas de la memoria, lo cual es más frecuente en aquellas que doblan turnos en su trabajo o quienes trabajan turnos de 24 por 24 horas de descanso.

El problema más grave, es que mientras más sea el tiempo de privación del sueño, hay más riesgos de cometer errores o accidentes, “y todo esto a la larga trae consecuencias, como deficiencias del sistema inmune”, afirma el Dr. Reyes Haro, quien tiene doctorado en neurofisiología y es director de la Clínica del Sueño de la UNAM. (más…)

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