Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el estrés es un estado de preocupación o tensión mental que se produce al enfrentar una situación difícil. Es una respuesta natural del cuerpo ante diversos estímulos, por lo que todos manejamos diversos niveles de estrés. Es en este punto donde debes Read more…
Aquella actividad que solía ser simple y divertida para los niños es ahora una herramienta para practicar una buena salud mental. Pintar con colores ha ganado popularidad recientemente, sobre todo entre los adultos. A diferencia de los libros infantiles para colorear que muestran personajes de tiras cómicas y diseños simples, Read more…
Tinto, blanco, rosado o espumoso. Una buena copa de vino es una bebida para saborear, pero hay algo muy especial al beberlo debajo del sol teniendo como telón de fondo extensos viñedos. En esta ocasión, Booking.com comparte 5 destinos en México, realmente únicos, para quienes buscan sumergirse por completo en Read more…
Con motivo de la celebración del Día Mundial de Meditación, este 21 de mayo, te invitamos a tomar un tiempo para participar en esta práctica milenaria que, entre otros beneficios, logra despejar la mente y prevenir enfermedades que afectan la vida diaria de todas y todos. La primera vez que Read more…
En las rutinas de skin care existen diversos pasos a seguir para lograr nuestro objetivo: una piel sana; sin embargo, hay un paso en específico que apenas está tomando relevancia debido a sus múltiples beneficios: la exfoliación. “La exfoliación es el proceso de eliminar las células muertas de la piel Read more…
Las vacaciones en familia siempre son momentos inolvidables que se disfrutan, pero en este Día de las Madres, nos dimos a la tarea de pensar en algunos destinos mexicanos que se adapten según la personalidad de cada una para celebrarlas como se merecen y siempre recordarles cuánto las amamos, construir Read more…
Nuestro estilo de vida se caracteriza por andar a las prisas y estresados, ya sea por el trabajo, el tráfico y otros factores que se suman. Por ello, la relajación es fundamental para poder gozar de buena salud física y mental. Necesitamos aprender a darnos nuestros tiempos de calidad porque Read more…
La relajación es uno de los grandes secretos para mantener nuestra vida en bienestar. Más que una actividad recreativa, relajarnos es vital para nuestra mente y cuerpo y va más allá de ver una película, leer un libro o salir a dar un paseo. La relajación debería ser considerada como Read more…
La menopausia es una etapa natural para toda mujer, tarde o temprano a todas nos llega, por ello es importante prepararse para saber cuáles son los cambios que se manifestarán en el cuerpo y en el estado de ánimo, así como conocer algunos consejos para hacerlos más llevaderos. (más…)
No temas a los cambios de tu cuerpo ante la llegada de la menopausia, esta nueva etapa puede ser transitada de una manera gozosa y saludable. (más…)
