Hacer ejercicio es uno de los aspectos más importantes para tener un buen estado físico y salud emocional. Además, te ayuda a tener un cuerpo estilizado y elástico, por lo que realizarlo diariamente, o tres veces a la semana, trae consigo muchos beneficios.
Disfruta la vida de manera plena
El amor puede ser apasionado, tierno y hasta cruel, pero para Claudia Lizaldi no hay sentimiento más importante que el que debemos tener por nosotros mismos. Ella se considera una mujer muy afortunada porque ha tenido relaciones muy lindas, pero la única verdad en su corazón es que no necesita depender de una pareja para ser feliz.
“Creo que el amor es lo mejor que le puede pasar al ser humano, pero para mí lo más importante es enfocarme en mi propia persona y aprender a ser feliz conmigo misma, porque para poder amar a alguien, primero tengo que quererme yo y créeme que si amo a alguien y le cumplo todos sus caprichos es a mí misma”.
Eso no quiere decir que ella no disfrute del amor de una pareja, por el contrario, le gusta tener a alguien a su lado con quien pueda compartir sus triunfos, fracasos, tristezas y alegrías, pero lo que sí tiene bien claro es que se puede ser feliz con o sin pareja. (más…)
Salud emocional
Claudia es una joven que disfruta intensamente de la vida. A pesar de su juventud, es una mujer que se valora y que sabe tomar decisiones para asegurar un buen futuro. Para ella, lograr sus metas es un objetivo importante, por eso actúa con responsabilidad en todos los aspectos de su vida.
“Las mujeres tenemos que cuidarnos, querernos, planear y tomar decisiones con madurez para disfrutar cada etapa de nuestra vida, por ello la sexualidad es algo que hay que vivir con responsabilidad y eso se logra con una buena educación sexual y comunicación con tu pareja”.
“Si en tus planes está no tener hijos a corta edad, pues lo mejor es platicarlo con tu pareja y protegerte. Es cuestión de pareja, de amor, de tener la confianza de decir ahora no, porque muchas veces te dejas llevar por el momento y lo puedes disfrutar unos minutos, pero lo puedes padecer toda tu vida y no sólo por traer al mundo hijos no deseados, sino también por las enfermedades que puedes contraer por no protegerte”. (más…)
