Los factores que influyen en el consumo de alimentos continúan siendo, un tema muy debatido. Un nuevo estudio publicado este 1 de junio de 2015 en la revista SAGE, Journal of Health Psychology (JHP, Revista de Psicología de la Salud), investiga si la interrupción del sueño podría ser un factor que contribuye a un consumo excesivo de alimentos y conduce a un daño crónico de salud a largo plazo en adultos y niños. (más…)
El insomnio crónico afecta a 40% de los mexicanos y debe considerarse como un problema de salud pública por lo que se proponen impulsar programa que fomente la higiene del sueño que brinden a la sociedad alternativas para resolver esta problemática. (más…)
Es importante un sueño adecuado, ya que durante este periodo se generan cambios hormonales, metabólicos, térmicos, neuronales y bioquímicos. Tiene funciones fisiológicas, homeostáticas, de conservación, de restauración de la energía, de descanso y con participación activa en los procesos cognoscitivos (como atención y consolidación de la memoria); además tiene una función reguladora del sistema inmunológico. (más…)
El insomnio es el desorden del sueño más común. El 30% de los adultos se quejan de padecerlo. Se produce cuando hay dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, algunos especialistas incluyen cuando a pesar de las horas de sueño no se logra una sensación reparadora a la mañana siguiente, aunque esto último se puede presentar con otros trastornos del sueño. [1] (más…)
Investigadores se dieron a la tarea de determinar la importancia del sueño y determinar como ayuda a mejorar la memoria y las estructuras infantiles. (más…)
¿Por qué los niños preescolares tienen problemas a la hora de dormir?, uno de los retos de todo responsable de un niño es enseñarle buenos hábitos para dormir. Te presentamos siete consejos y destacamos la importancia de la constancia que terminará por brindar a todos una noche de buen sueño. (más…)
[/media-credit] Existen factores externos a nuestro organismo que están íntegramente involucrados al cómo dormimos.
Esa frase de que «la noche se hizo para dormir» no es una práctica que muchos lleven a cabo de manera literal, aunque ese sea su deseo. (más…)
Un estudio encuentra que cuando la gente presenta problemas del sueño, los especialistas del sueño deben averiguar si hay animales de compañía. (más…)
Se buscaron o una relación entre los hábitos de sueño con la memoria en la vejez para identificar factores que pueden ser modificados, para mantener la memoria en la edad adulta y la prevención del deterioro cognitivo. (más…)
[/media-credit] Estudios experimentales han evaluado el impacto que tiene para una persona que sufre de privación parcial del sueño y su relación con subir de peso.
[/media-credit] El Síndrome de la Apnea Obstructiva del Sueño es un trastorno caracterizado por interrupciones totales o parciales del flujo respiratorio durante el dormir y por su gravedad se ha convertido en un problema de salud pública en México.
