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¿Regreso a clases? 7 vitaminas y minerales que mejoran el aprendizaje y la función cerebral

Las vitaminas juegan un papel esencial en el funcionamiento adecuado del cuerpo humano, incluyendo el sistema nervioso y el cerebro, lo que a su vez puede tener efectos en...

joven sentada enfrente de una charola de frutas

Alimentación Saludable Buena vida Mujer saludable Nutrición Portada Sistema inmune

Estas son las frutas y verduras de invierno con mayor aporte en vitaminas y propiedades antivirales; poderosas para reforzar tu sistema inmune

Plenilunia Salud Mujer

En la época de invierno nos vemos afectados por diversos factores ambientales, como el clima, que ponen en riesgo nuestra salud y nos vuelven más susceptibles a contraer enfermedades,...

Mujer saludable Portada Sistema inmune Vida sana

En verano ¿son necesarios los suplementos de vitamina D?

Plenilunia Salud Mujer

La respuesta es sí, de acuerdo con lo que nos comenta el Dr. Jorge Yamamoto, médico endocrinólogo, quien explica que esto se debe porque a pesar de que en...

Buena vida Cáncer Cánceres de la mujer Mujer saludable Nutrición Padecimientos Portada

Estos son algunos de los alimentos que combaten el cáncer

Plenilunia Salud Mujer

Expertos aseguran que tomar mejores decisiones sobre lo que cada persona pone en su plato es una forma de protegerse contra los cambios celulares, o mutaciones, que pueden provocar...

Mujer saludable Nutrición Portada Sistema inmune

¿Por qué es importante la vitamina B12 en la dieta vegana?

Plenilunia Salud Mujer

Muchas personas satanizan el estilo de vida vegano por miedo a tener un déficit de nutrientes que llegue a causar anemia o algún padecimiento, sin embargo, si se lleva...

Mujer saludable Portada Prevención Sistema inmune Vida sana

Sol y vitamina D, ¿qué pasa cuando tu cuerpo no recibe lo suficiente?

Plenilunia Salud Mujer

¿Sabías que de las 13 vitaminas esenciales, la vitamina D podría ser una de las más particulares y únicas? vitamina D juega un papel muy importante en nuestro organismo....

Productos

Suplemento con colágeno y calcio, ayuda a pacientes con osteoartritis

Plenilunia Salud Mujer

Con la enfermedad articular degenerativa crónica, la inflamación provoca dolor e incapacidad progresiva (más…)

Alimentación Saludable Buena vida En forma Mujer saludable Nutrición Portada Recetas

Espinaca, la hoja verde rica en hierro, baja en calorías y esencial para el sistema inmune

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La espinaca es muy apreciada a nivel mundial al ser considerada una de las hojas verdes más ricas, nutritivas, duraderas y sustentables. En marzo se conmemora el Día Mundial...

Manos femeninas sosteniendo racimo de uvas negras frescas

Alimentación Saludable Mujer saludable Nutrición Portada

El poder de los antioxidantes para la buena salud

Plenilunia Salud Mujer

Tendencias sobre salud van y vienen, pero desde hace mucho tiempo expertos reconocen que las uvas son fuente de bioflavonoides, un tipo de compuesto vegetal benéfico y potente. Sus...

Joven come plato de pescado con ensalada

Alimentación Saludable Cuida tu peso Mujer saludable Nutrición Portada

Tilapia; inclúyela en tu dieta diaria y cumple tu propósito de bajar de peso

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Uno de los principales propósitos de año nuevo es tener un estilo de vida saludable y mantener una alimentación balanceada, lo cual es posible mediante la actividad física y...

Mujer saludable Portada Prevención Tratamientos Vida holística

10 recomendaciones para mantenerte sano en época invernal

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En esta época de frío, son muy comunes las enfermedades invernales, sobre todo en los niños. La contaminación, los contagios, los factores ambientales y algunos hábitos alimenticios no adecuados...

Mujer saludable Portada Prevención Sistema inmune Vida sana

Vitamina C y Zinc, la dupla perfecta para protegerte contra las enfermedades respiratorias

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El descenso en la temperatura propio de la llegada de la temporada invernal puede afectar la salud de las personas, sobre todo si sus defensas no se encuentran suficientemente...