En verano ¿son necesarios los suplementos de vitamina D?
La respuesta es sí, de acuerdo con lo que nos comenta el Dr. Jorge Yamamoto, médico endocrinólogo, quien explica que esto se debe porque a pesar de que en...
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Estos son algunos de los alimentos que combaten el cáncer
Expertos aseguran que tomar mejores decisiones sobre lo que cada persona pone en su plato es una forma de protegerse contra los cambios celulares, o mutaciones, que pueden provocar...
¿Por qué es importante la vitamina B12 en la dieta vegana?
Muchas personas satanizan el estilo de vida vegano por miedo a tener un déficit de nutrientes que llegue a causar anemia o algún padecimiento, sin embargo, si se lleva...
Sol y vitamina D, ¿qué pasa cuando tu cuerpo no recibe lo suficiente?
¿Sabías que de las 13 vitaminas esenciales, la vitamina D podría ser una de las más particulares y únicas? vitamina D juega un papel muy importante en nuestro organismo....
Suplemento con colágeno y calcio, ayuda a pacientes con osteoartritis
Con la enfermedad articular degenerativa crónica, la inflamación provoca dolor e incapacidad progresiva (más…)
Espinaca, la hoja verde rica en hierro, baja en calorías y esencial para el sistema inmune
La espinaca es muy apreciada a nivel mundial al ser considerada una de las hojas verdes más ricas, nutritivas, duraderas y sustentables. En marzo se conmemora el Día Mundial...
El poder de los antioxidantes para la buena salud
Tendencias sobre salud van y vienen, pero desde hace mucho tiempo expertos reconocen que las uvas son fuente de bioflavonoides, un tipo de compuesto vegetal benéfico y potente. Sus...
Tilapia; inclúyela en tu dieta diaria y cumple tu propósito de bajar de peso
Uno de los principales propósitos de año nuevo es tener un estilo de vida saludable y mantener una alimentación balanceada, lo cual es posible mediante la actividad física y...
10 recomendaciones para mantenerte sano en época invernal
En esta época de frío, son muy comunes las enfermedades invernales, sobre todo en los niños. La contaminación, los contagios, los factores ambientales y algunos hábitos alimenticios no adecuados...
Vitamina C y Zinc, la dupla perfecta para protegerte contra las enfermedades respiratorias
El descenso en la temperatura propio de la llegada de la temporada invernal puede afectar la salud de las personas, sobre todo si sus defensas no se encuentran suficientemente...
Consejos básicos para lograr un cabello sano
Más allá de utilizar un champú especial, existen factores que te ayudarán a estimular el crecimiento como masajes capilares durante y después del baño, lociones complementarias, y el uso...
Omega3: ¿sabemos realmente qué son y cómo incluirlos de manera apropiada en nuestra alimentación?
Actualmente los Ácidos grasos Omega 3, son un tema muy popular y resulta muy común escuchar sobre su importancia para contribuir con nuestra salud, pero: ¿Sabemos realmente qué son...