La influencia de la percepción del sueño en el bienestar, descubre por qué importa más de lo que piensas
¿Sabías que cómo te sientes acerca de tu sueño puede tener un impacto significativo en tu bienestar?. Un estudio reciente nos informa que la percepción que tienes sobre la calidad de tu sueño es más importante para tu estado de ánimo y satisfacción con la vida que lo que dice la tecnología de seguimiento del sueño. En este artículo, exploraremos los hallazgos de esta investigación y cómo puedes evaluar positivamente tu sueño para mejorar tu bienestar diario.
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