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Si el año pasado no lograste cumplir tus propósitos tal vez fue porque algo falló en el proceso. Es momento de evaluarlo y darte cuenta por qué no los llevaste a cabo y qué fue lo que sucedió.
Cómo fijar propósitos alcanzables para el año nuevo
Espagueti con vegetales
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El aceite de canola contiene la menor cantidad de grasa saturada y más grasas Omega 3 de todos los aceites comestibles existentes. Estudios científicos han mostrado que sólo 1.5 cucharaditas de aceite de canola al día, en vez de cualquier otra grasa saturada, puede ayudar a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
Él se fue, ¿cuánto debo esperar?
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¿Te imaginas que una mujer anule su vida por ‘amor’?
¡Eres igual a tu padre!
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¿Te has escuchado a ti misma decirle a tu pequeño lo mucho que lamentas que se parezca a su papá, con quien no te llevas bien? Aunque parezca un hecho que pasa desapercibido, tus palabras pueden dañarlo de manera irreversible.
Propósito 2013: Una piel saludable
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10 sugerencias para inicies el año con una piel saludable.
Abuso femenino
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Por Ernesto Rivera Planter. A pesar de que para muchas personas no resultan ser tan comunes los abusos psicológicos y físicos de mujeres hacia hombres, éstos han sido cada vez más frecuentes e, inclusive, han ido en aumento.
La osteoporosis acaba con la economía familiar
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Aproximadamente hay 3 millones de personas en México con osteoporosis.
La salud del corazón, una prioridad en cualquier etapa de la vida
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Las enfermedades cardiovasculares y sus complicaciones constituyen un problema de salud pública en nuestro país. Representan la primera causa de muerte por encima del cáncer, los accidentes de tránsito o la diabetes.
Postre de manzana y pera
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El aceite de canola es muy versátil y resistente al calor, y por su sabor neutro, se puede utilizar para preparar cualquier tipo de platillo, desde vinagretas para ensaladas, dips para botanas, platos fuertes y hasta repostería; en esta última, sustituyendo la mantequilla y la manteca que son grasas saturadas.
Cómo pasar la Navidad sin los seres queridos
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Por Psic. Alejandro Silva. ¿Qué sucede cuando no podemos pasar la Navidad con nuestra familia?
La elaboración de la esfera navideña, una tradición de Tlalpujahua
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Las esferas que se elaboran en el pueblo de Tlalpujahua, Michoacán, son el orgullo de sus habitantes, ya que a nivel Latinoamérica es la fábrica más importante en cuanto a producción, calidad y precio, además de que su tradición es el pilar de la economía local y el sustento de las familias del lugar.
Navidad… y ¿tú sola? cómo evitar la tristeza
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Durante la época navideña, hay personas que se angustian mucho porque no tienen pareja o porque no tienen cerca a su familia. Esto puede ocasionar que en estas fechas se sientan tristes o solos y dejen de disfrutarlas.
