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Practicar ejercicio durante el embarazo no sólo ayuda a evitar un aumento excesivo de peso, también mejora la condición cardiovascular, reduce el insomnio, la depresión y previene la preeclampsia.
El ejercicio garantiza un embarazo saludable
Los ronquidos, segunda causa de consulta médica
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Cuando roncamos pensamos que estamos teniendo un sueño profundo, sin embargo, este hábito es una de las más de 100 patologías relacionadas
con el mal dormir, de acuerdo a la clasificación Internacional de los trastornos del sueño.
Madre o profesionista
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Hoy en día el rol de la mujer ha cambiado, y una gran parte de las mujeres están presentes en el terreno laboral, debido a cuestiones económicas y ligadas también a la liberación femenina. Actualmente la mujer puede ya decidir entre ser madre, ser profesionista o ambas cosas.
Día del Orgullo Autista: el autismo «no es como lo pintan»
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A partir del año 2005 cada 18 de junio se efectúa la conmemoración del “Día del Orgullo Autista”. Esta iniciativa mundial se realiza con la idea de sensibilizar a la población de que el autismo es una diferencia más que una discapacidad física o mental.
David Kershenobich, nuevo director del Instituto Nacional de Nutrición “Salvador Zubirán”
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El Dr. David Kershenobich fue designado como el nuevo Director del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición (INCMN) “Salvador Zubirán” para el periodo 2012-2017, en sustitución de Fernando Gabilondo Navarro.
El café y sus múltiples beneficios para la salud. ¿Los conoces?
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El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo y actualmente una de las más estudiadas por los científicos, dados los beneficios que puede aportar a la salud. Es la bebida más popular en el mundo después del agua, con más de 400 billones de tazas consumidas al año.
7 consejos para tener arterias sanas
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Medirnos los niveles de colesterol no es una prioridad en nuestro estilo de vida y, aunque estemos pendientes del peso y alimentación, no está de más acudir con el médico para que examine específicamente cómo nos encontramos en el aspecto del colesterol.
Para reflexionar, una serie sobre migrantes
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Bajo la dirección de Gael García Bernal y Marck Silver se realizaron una serie de cuatro corto documentales que describen el peligroso viaje de personas migrantes que van desde Guatemala hacia Estados Unidos en el que algunos son secuestrados, violados o incluso asesinados.
Padres a distancia, ¿cómo mantener el vínculo con los hijos?
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En la actualidad, los padres se encuentran en una posición de cierta desventaja en comparación con los padres de generaciones anteriores, ya que la vida familiar y el matrimonio se encuentran cada vez más devaluados, y se le da mayor importancia a otros aspectos de la vida. Existen mayores necesidades económicas que deben cubrir, buscando oportunidades laborales en lugares alejados de su hogar o con horarios complicados, lo cual provoca que los padres se distancien física y/o emocionalmente de sus hijos.
Multivitamínicos ¿Realmente los necesitas?
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Las personas que tienen una alimentación balanceada no necesitan multivitamínicos pues éstos, más que ayudar a mantenernos sanos, podrían ocasionar problemas en nuestro organismo. Consumir vitaminas sin prescripción médica podría resultar riesgoso para nuestra salud.
Sácale jugo a las frutas rojas
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En esta temporada de calor las frutas resultan un alimento muy atractivo por la diversidad de colores, sabores, pero sobre todo, por su frescura. Además conforman un grupo de alimentos muy completo, pues de ellas se obtienen gran variedad de nutrientes.
Súper papá, entre lo clásico y lo moderno
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Debido al cambio generacional, los papás actuales deben cumplir con roles que otras generaciones de hombres no cumplían. ¿Hay una resignificación de lo que es ser papá?
