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Inicio Blog Página 1975

Todas ¡a correr!

Por
Elizabeth Guzmán
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beneficios a la salud, circulación sanguínea, área física, área mental, gasto energético, ejercicio físico,
Beneficios a la salud

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Beneficios a la salud

Correr es una actividad que aporta beneficios a la salud. Los médicos sugieren practicar algún deporte así podrás mejorar la circulación sanguínea, tu condición física, además moldea tu cuerpo y te sentirás llena de energía durante el día.

El cuerpo humano ha sido diseñado para moverse, por lo tanto requiere realizar ejercicio de forma regular para mantenerse funcional y sano. La actividad física es todo movimiento corporal producido por los músculos que requiere un gasto energético.

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¿Por qué algunas personas tienen una actitud negativa frente a la vida?

Por
Plenilunia Salud Mujer
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actitud negativa, depresión, enojo, conductas aprendidas, acciones, palabras, susceptibles a fallar,
Conductas aprendidas

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 21 segundos

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Conductas aprendidas

Las personas con depresión son ejemplo de una actitud negativa ante la vida, ya que sufrieron una pérdida real o imaginada la cual les es difícil superar, y creen que ningún esfuerzo podrá ser suficiente para recuperarlo, por lo que deciden dejar de luchar o esforzarse para lograrlo.

La persona que presenta una actitud negativa ante la vida hace que su calidad de vida disminuya, ya que es el resultado de un decremento de su estado emocional y físico. Es frecuente que presenten enojo por las cosas malas que les está ocurriendo y de las cuales sienten que no pueden salir; y, en consecuencia, se fijan sólo en lo que no tienen, en lo inalcanzable, fijándose metas muy elevadas para poder lograr la felicidad, con lo cual dejan a un lado las cosas positivas que sí poseen.

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Estrías

Por
Daniela Herrero
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Causas que provocan las estrías

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Causas que provocan las estrías

Las estrías son esas molestas “rayitas” que aparecen en la piel de diferentes partes del cuerpo. Se forman porque los tejidos de la piel se estiran más de lo que su capacidad les permite, principalmente las fibras colágenas y elásticas.

Pueden presentarse por diversas razones como aumento de peso o por crecimiento o desarrollo, sobre todo en la pubertad. También cuando se coloca algún implante, si se hace mucho ejercicio y crece el músculo o, durante el embarazo, por ejemplo.

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Botox, la alternativa en la corrección del estrabismo

Por
Plenilunia Salud Mujer
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funciones sensoriales, visión, desarrollo de los niños, enfermedades oculares, diagnóstico temprano,estrabismo, falta de coordinación entre ambos ojos, mejorar la visión,
Enfermedades oculares

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 56 segundos

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Enfermedades oculares

“La visión es una de las funciones sensoriales más importantes para el buen desarrollo de los niños. Existe una gran diversidad de enfermedades oculares que provocan pérdida visual, pero la diferencia en el caso del estrabismo es que ante un diagnóstico temprano hay posibilidades de tratamiento”, afirmó la Dra. Laura Campos, médico oftalmóloga especialista en estrabismo.

Se llama estrabismo a cualquier desviación de los ojos y, de acuerdo con especialistas, la falla en la coordinación entre ambos ojos hará que las imágenes no se integren a nivel cerebral, si esto ocurre en la infancia se desarrollarán cambios secundarios para hacer ver al niño con un sólo ojo y evitar la confusión y visión doble.

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Disfrutar más de la vida

Por
Psicólogo Alejandro Silva
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Búsqueda del equilibrio

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 33 segundos

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Búsqueda del equilibrio

Una de las principales características de los seres vivos es la constante búsqueda del equilibrio, de adaptación y de satisfacción; en otras palabras, todos los seres vivos tenemos en común la búsqueda de la supervivencia. Sin embargo, en términos generales, los seres humanos no estamos satisfechos únicamente con cubrir nuestras necesidades básicas como alimento, vestido y vivienda.

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Arritmia

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Cerca de la mitad de quienes reciben tratamiento farmacológico logran un control adecuado de la hipertensión

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Latidos del corazón elevados

Cuando el ritmo normal que sigue el corazón en sus latidos se ve alterado por un cambio más acelerado o lento, sin que exista un motivo aparente como puede ser un movimiento rápido del cuerpo, a esto se le conoce como arritmia.

Aunque afortunadamente la mayoría de las arritmias son inofensivas y por lo regular se presentan en personas que no están enfermas del corazón, con todo, existen variaciones en algunos casos que pueden ser provocadas por impulsos eléctricos desorganizados en las cámaras superiores del corazón, que llegan no sólo a ser importantes, sino que incluso pueden ser fatales, episodios a los que en materia médica se les conoce como fibrilación auricular (FA).

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¿Qué es el Trastorno Bipolar?

Por
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Enfermedad mental

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Enfermedad mental

El trastorno bipolar (TB) es una enfermedad que afecta una parte muy importante de la psicología humana: el estado de ánimo. Es ocasionada por una carga genética muy definida, que por esa inestabilidad que afecta la personalidad y conductas del paciente, a este le complica muchos aspectos de su desarrollo.

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¡Yo te escucho, tú escúchame!

Por
Amparo Almela
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Comunicación asertiva

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Comunicación asertiva

Es jueves, es septiembre, es medio día. Hace un día templado y hermoso, claro, limpio; está tranquilo y sólo se escucha el cantar de los pájaros. Así me siento, clara, tranquila, hermosa; me siento como de domingo, de pies a cabeza.

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Los primeros años, los cimientos para el futuro

Por
Psic. Gabriela Gurza
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Desarrollo infantil

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Desarrollo infantil

Uno de los puntos más importantes a resaltar en lo que concierne al desarrollo infantil es la trascendencia que tienen los primeros años en el devenir del infante.

Dicha trascendencia es un hecho comprobado en múltiples y diversos estudios, pues incluso se ha difundido el conocimiento para favorecer la estimulación adecuada del bebé, contribuyendo a su desarrollo motor, intelectual y socio-emocional.

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Gimnasio para el cerebro

Por
Elizabeth Guzmán
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Nuevas tecnologías de la información

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 40 segundos

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Nuevas tecnologías de la información

Si tal vez piensas que la computadora y el internet no se hicieron para ti, no te preocupes que ahora ya puedes ser toda una experta. Ya no tendrás que pedir ayuda a tus hijos.

En la actualidad los adultos mayores son un sector importante de la población que no encuentra espacios suficientes o apropiados para cubrir sus necesidades de aprendizaje y socialización. La brecha tecnológica los ha aislado social y económicamente.

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¡Lo que no sabias de los pistaches!

Por
Plenilunia Salud Mujer
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botana antigua, reducen enfermedades del corazón, antioxidante, alimentación saludable,
Reducen enfermedades del corazón

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Reducen enfermedades del corazón

10 datos interesantes sobre los pistaches

1.- Son una de las botanas más antiguas. ¡Los seres humanos hemos consumido esta deliciosa fruta seca por más de 9000 años!

2.- Contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Por no contener grasas trans y su alto contenido en fibra los pistaches además de deliciosos ayudan a tu corazón.

3.- Son la botana perfecta pues mejoran la sensación de saciedad en pequeñas raciones por su alto contenido de proteínas, grasas y fibra.

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El asma se controla con un tratamiento eficiente y seguro

Por
Plenilunia Salud Mujer
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asma, tratamiento, ataque de asma, bronquios inflamados, broncodilatadores, vacunas de alergia, inyección, obstrucción, inflamación, inmunoterapía, terapia respiratoria crisis nerviosa, hiperreactividad
Avances en el padecimiento de Asma

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Avances en el padecimiento de Asma

El ataque de asma es el síntoma más visible de este padecimiento, es decir, los bronquios se inflaman de tal manera que obstruyen el paso del aire; lo cual, llega a causar crisis nerviosa a quien lo padece.

El problema de dicha enfermedad no radica en el número de ataques de asma que se presenten, sino en la detección temprana de la enfermedad y el tratamiento que se adecue a las necesidades de cada paciente.

El tratamiento debe de adecuarse a las necesidades de cada persona. Los miembros de la Federación Mexicana de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello, A.C. (FESORMEX), comentan que el asma es una enfermedad de las vías respiratorias que se caracteriza por tres problemas: obstrucción, inflamación e hiperreactividad.

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