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Grupo Reto, con el apoyo de Roche, presenta el Calendario 2009 que además de promover el diagnóstico oportuno del cáncer de mama a través de fotografías artísticas de mujeres sobrevivientes a esta enfermedad, es una herramienta de financiamiento para apoyar a pacientes de escasos recursos en la realización de mastografías anuales.

El Calendario Reto 2009 busca ampliar el alcance del trabajo social que Grupo Reto realiza en función de la educación, información y tratamiento del cáncer de mama. Este calendario contiene fotos de mujeres voluntarias de la Asociación que padecieron o padecen cáncer de mama.

Roche apoyó a Grupo Reto en la materialización de este proyecto facilitando la toma de las fotografías a las voluntarias así como en la compra de los primeros mil ejemplares de estos calendarios.

El Calendario estará disponible a partir del 27 de octubre en Grupo Reto en los teléfonos 5277-7874 y 5272-7008 en presentación para escritorio y pared, a un precio de recuperación de $80 y $145 pesos por ejemplar respectivamente. Cabe destacar que los recursos obtenidos del Calendario RETO 2009, irán directamente al Centro de Diagnóstico de la Fundación y por cada mil calendarios que Grupo Reto venda, se podrá ayudar a 50 mujeres a realizarse una mastografía anual y en el mejor de los casos, descartar cualquier anomalía.

Puedes encontrar mayor información de esta iniciativa en Grupo RETO visitando el sitio: www.gruporeto.org, así como a través de Roche Vida www.rochevida.com.mx, marcando al 5258-5258 o al 01800-0076243 desde el interior de la República.

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Ser adulto mayor no es sinónimo de olvidos frecuentes. Sin embargo con la edad se produce más fácilmente una proteína llamada beta amiloide que se acumula en el cerebro y que ocasiona la muerte de las neuronas que se encargan de funciones intelectuales como la memoria, la capacidad de organizar, secuenciar y orientarnos.

A pesar de que la enfermedad de Alzheimer no es curable, se puede desacelerar su avance de manera significativa. Actualmente se cuenta con medicamentos como los inhibidores la acetilcolinesterasa como la galantamina que disminuyen la muerte de neuronas y corrige las deficiencias de las sustancias cerebrales de las cuales depende el mejor funcionamiento de la memoria.

Según el INEGI nuestro país pasará a ser un país de viejos, hecho que nos coloca como potenciales cuidadores con Alzheimer. De ahí que sea tan importante manejar correctamente la enfermedad y estar preparados. Los familiares de pacientes con Alzheimer sufren junto al paciente desde que se descubre la enfermedad.

La forma ideal de hacer esto es informándonos y capacitándonos para que como cuidadores nos aseguremos que nuestros familiares reciban la ayuda y los medicamentos necesarios para cada fase del padecimiento, catalogadas como leve, moderada y severa. Como el medicamento de Janssen-Cilag para las primeras etapas de la enfermedad.

Es importante saber que si la afectación de las capacidades intelectuales de un adulto mayor empieza a afectar su funcionalidad, esto no es normal y requiere de evaluación médica. Mientras más a tiempo sea el diagnóstico de la enfermedad mayores serán las posibilidades de tratamiento que se pueden ofrecer.

Mientras el paciente tome el tratamiento adecuado, la labor de cuidarlo será más fácil. Debemos aprender a hablarles para que no se resistan y se dejen cuidar.

Síntomas comunes del Alzheimer

Para determinar si un ser querido padece la enfermedad, la Asociación Alzheimer de los Estados Unidos ha desarrollado una lista de señales de alarma que incluye una serie de síntomas comunes de la enfermedad en las primeras etapas:

• Pérdida progresiva de la memoria

• Repetir constantemente la misma pregunta

• Perder las cosas, dejarlas o esconderlas en lugares poco usuales

• Perderse o extraviarse, incluso en su propia colonia o vecindario

• Mostrarse cansado, callado, triste o deprimido

• Mostrarse tenso, irritable o agresivo

• Mostrarse paranoico o sospechar de todo mundo

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El Instituto de las Mujeres de la Ciudad de México

Te invita a escuchar su radionovela

DE-MANDADO EN EL MERCADO

Una producción que aborda la manera en cómo se aplica la Ley de Acceso de las Mujeres a una Vida libre de Violencia del DF en la vida cotidiana de las mujeres

Escúchala de lunes a viernes

6:45 PM

por W Radio

96.9 FM, 900 AM y http://www.wradio.com.mx

Del 28 de octubre al 19 de diciembre de 2008

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Se estima que en México entre el 10 y el 15% de la población sufre migraña, enfermedad incapacitante que afecta a personas en etapas productivas. Dos terceras partes de los casos se presentan en mujeres y el resto en varones.

Se sabe que la migraña afecta frecuentemente un solo lado de la cabeza, pero en ocasiones puede afectar ambos con dolor de tipo opresivo, pulsátil y lacerante. Se caracteriza por estar acompañada de náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz y al ruido.

Algunas veces un indicio de la llegada de migraña es la presencia de un “aura”, ilusiones ópticas como luces intermitentes, que dura entre 10 y 60 minutos.

La migraña sin “aura” se caracteriza por un dolor en un solo lado de la cabeza, iniciando en la frente, abarcando el ojo y extendiéndose al otro lado; este tipo de migraña es la más común. Existen otras variedades como la retiniana, hemipléjica y la migraña menstrual.

Es muy común que nosotros o hasta los médicos confundamos la migraña con dolor de cabeza por tensión, y que tampoco conozcamos los tipos de migraña que existen. Los tratamientos se dividen en dos: agudo o abortivos (para calmar el dolor en el momento) y el preventivo que ayuda a disminuir la recurrencia de la migraña.

Los cambios en el estilo de vida ayudan a controlar la migraña, como establecer un horario fijo para comer, eliminar la obesidad y evitar las alteraciones en el sueño.

Algunos factores que pueden provocar migraña son: el estrés, insomnio, ayuno prolongado, exceso de café, chocolate, vino tinto, embutidos, quesos añejos, salsa de soya y alimentos aditivos alimentarios y saborizantes. Sin embargo, cada persona es diferente y tiene que aprender a identificar sus propios detonadores del dolor.

Actualmente existen muchas opciones para prevenir las crisis, entre los cuales están los neuromoduladores como el topiramato. Consulta a tu médico.

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Después de un largo día de trabajo en lo último que pensamos es en limpiar nuestro rostro, nos vamos a la cama con todas las impurezas que acumulamos del medio ambiente.

Durante la noche, la piel cumple con funciones de restructuración celular y rehabilitación, si nuestra piel está sucia o con residuos de maquillaje estos procesos no se pueden llevar a cabo correctamente.

La limpieza facial es indispensable para mantener nuestra piel saludable, para evitar el envejecimiento prematuro y la deshidratación. Además una piel sin impurezas aprovecha con mayor facilidad los beneficios de cualquier producto que se le aplique. Debemos lavar la cara diariamente, en forma meticulosa y con productos indicados para cada tipo de cutis.

Cómo y cuándo hacerlo

El principal objetivo de la limpieza facial es retirar de la superficie de la piel impurezas, maquillaje y rastros de contaminación, entre otros agentes perjudiciales. Cuando se realiza de forma apropiada, también prepara el camino para la correcta penetración de los ingredientes activos contenidos en los productos que se aplicarán después. De acuerdo a la forma en que se realice, nuestra piel se puede beneficiar o perjudicar.

Para lograr una limpieza adecuada, se debe hacer dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche justo antes de acostarse. Lo recomendable es usar agua tibia, un producto de limpieza suave (sin detergentes fuertes, jabones, alcohol u otros irritantes) y llevar a cabo los siguientes pasos:

1.-Aplicar el producto de limpieza en todo el rostro y masajear suavemente con las yemas de los dedos durante 15 ó 20 segundos.

2.-Enjuagar con agua tibia y con ayuda de nuestras manos (no directamente en el chorro del agua).

3.- Secar suavemente tocando la piel con la toalla limpia (sin tallar).

Consejos de los experto

* Evita exagerar en la limpieza del rostro, ya que puede ser contraproducente.

* Practicar algún ejercicio es benéfico, ya que por medio del sudor se eliminan toxinas y se limpian los poros del rostro.

* Si practicas deporte al aire libre, aplica un filtro solar una hora antes de comenzar. Si lo haces por la tarde o noche, posteriormente realiza la limpieza acostumbrada y aplica los tratamientos correspondientes.

* Muchas personas tienen la idea que con utilizar una crema humectante están dándole a la piel lo que necesita. Esto no es del todo cierto, pues las cremas humectantes son sólo para cierto tipo de pieles.

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Son muchos los padecimientos que hoy en día pueden causar incapacidades y hasta la muerte, como las cardiovasculares, diabetes, cáncer, osteoporosis y Alzheimer. Sin embargo, la ciencia médica nos permite retrasar dichas enfermedades e, incluso, evitar su aparición.

La mayoría de estas enfermedades suelen aparecer en la quinta década de la vida, así que es probable que hombres y mujeres vivan sus últimos 20 ó 25 años con este tipo de enfermedades, afectando su calidad de vida.

A partir de los 30 años el proceso de envejecimiento se acelera y si a esto le agregamos un estilo de vida inadecuado, la aparición y desarrollo de enfermedades crónico degenerativas es inminente.

El organismo empieza a desarrollar una serie de factores nocivos como la glicosilación de proteínas, término empleado para decir que azucaramos las proteínas, convirtiéndolas en desecho celular. Así mismo, el abuso de grasas en el cuerpo produce inflamación silenciosa, proceso que origina enfermedades como cardiopatías, diabetes, cáncer, Alzheimer, entre otras.

Las células tienen un número importante de mitocondrias que producen energía, pero con la edad y la falta de energía hace que las células pierdan mitocondrias y el organismo pierda su vitalidad.

La presencia de radicales libres causan un efecto oxidativo deteriorando las membranas celulares y mitocondrias, desgastando el organismo y promoviendo la presencia de enfermedades.

Una dieta saludable, actividad física y restitución hormonal son los factores que nosotros mismos podemos regular para conservar nuestra salud al paso de los años, pues existen otros genéticos que son inherentes a nuestro cuerpo.

Otra vía para reducir los riesgos de contraer enfermedades y retrasar el envejecimiento es la llamada Medicina del Manejo de la Edad, que consta de cuatro fases: Nutrición Óptima y Suplementos, Manejo de Enfermedades Degenerativas, Terapia de Modulación Hormonal y Ejercicio Físico.

Este tipo de medicina se aplica en México en la clínica Neovitality, en la que te pueden realizar un estudio minucioso que incluye la evaluación del estado neuronal de las paredes arteriales, de la fuerza muscular, actividad antioxidante y estilo de vida, entre otros.

La medicina del manejo de la edad busca anticiparse al avance de los males, lo que se traduce en tratamientos más efectivos y menos costosos.

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1. La Disfunción Eréctil (DE) no significa el final de la vida sexual

Los trastornos de erección no es sinónimo de que nuestra vida sexual va a desaparecer. La vida sexual puede continuar hasta el final de la existencia, lo cierto es que se deben afrontar los cambios que nos permitirán conocernos de una forma diferente.

2. Es un problema común

La dificultad para lograr o mantener una erección firme se presenta en uno de cada dos mexicanos entre 40 y 70 años de edad. Por cuestiones culturales muchos hombres ocultan el problema.

Más de 6 millones de hombres en México padecen este problema, sin embargo, no lo hablan y en muchas ocasiones prefieren ocultar su malestar haciendo daño no sólo a su estima sino a las personas que los rodean.

En definitiva, un hombre no deja de serlo por no tener erecciones, enfrentar su problema ayuda a hacerlo sentir mucho mejor consigo mismo.

3. Se manifiesta normalmente como consecuencia de otra enfermedad

La DE en muchas ocasiones puede ser el síntoma de problemas severos de salud como diabetes, hipertensión o hipercolesterolemia (colesterol que circula por la sangre por encima de niveles adecuados).

4. Es un problema con solución discreta

La disfunción eréctil puede ser tratada de distintas formas, algunas de ellas para casos muy específicos (como las inyecciones y prótesis penianas y el uso de bombas de vacío). Sin embargo, con la aparición del medicamento de Pfizer, en 1998, el problema se resuelve de manera discreta. Sólo se debe consultar al médico.

5. Los medicamentos orales para el tratamiento de la DE son eficaces y seguros

Si la preocupación gira en torno a lo que te puede pasar si usas medicamentos orales para solucionar el problema, es mejor consultar al médico. Tratamientos, como el de Pfizer para el tratamiento de la DE, sólo actúan bajo un estímulo sexual, lo que significa que no se tendrá una erección de manera permanente. No obstante es importante señalar que sólo el médico puede determinar qué tratamiento es el más adecuado para cada persona.

Si deseas saber más sobre el tema o buscar ayuda, consulta www.comolaprimeravez.com

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De acuerdo a la Encuesta Nacional de Salud 2006 se sabe que el 30.8% de la población de más de 20 años es hipertensa.

El 50% de la población masculina y femenina de más de 60 años presenta esta enfermedad y los adolescentes cada vez están más expuestos a este tipo de padecimientos por la gran incidencia de obesidad y de sedentarismo.

Las cifras son preocupantes de ahí que el Dr. Froylán Limón, titular del curso de Ciencias Clínicas del módulo de Cardiología en el Instituto Politécnico Nacional y gerente médico de la línea Cardiovascular de Merck Sharp & Dohme, dice que el miedo no es justificación para no ir al médico, para no conocer nuestros niveles de colesterol, glucosa, presión arterial, entre otros.

Casi todos pensábamos que cuando los niveles de estrógenos bajaban en las mujeres en etapa de menopausia, el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares aumentaba. Sin embargo, hoy en día existen muchos artículos en los que se habla de que las enfermedades del corazón ya no están tan relacionadas con las hormonas. La edad es el factor para que se presente este padecimiento en hombres y mujeres. “Conforme nos vamos haciendo viejos estamos más propensos a sufrir de un sin fin de enfermedades” comenta el Dr. Limón.

La hipertensión arterial “el asesino silencioso” puede llegar a dañar muchos órganos además del corazón, como el riñón, cerebro y otros, si no es correctamente controlada o si el paciente no cumple con las medidas de prevención y toma sus medicamentos.

Siguiendo la regla de las mitades como comenta el Dr. Froylán, podríamos decir que del total de hipertensos sólo la mitad se sabe enfermo, de los que se saben enfermos sólo el 50% se encuentra en tratamiento y de los ellos sólo el 50 por ciento está bien controlado. Es decir, que si hiciéramos esto tomando en cuenta a 10 pacientes, sólo 1 de esos diez estaría bien controlado, ¿preocupante no?

Para llevarnos bien con la enfermedad es indispensable aceptar que se tiene un padecimiento crónico, que no se cura y entonces tomar las medidas para vivir de lo mejor. Es muy probable que tengas que tomar un medicamento para siempre, pero de este hábito, y de una dieta adecuada y ejercicio, depende tu bienestar.

Lo cierto es que estás en todo tu derecho de pedirle a tu médico un medicamento que se ajuste a tus necesidades. De hecho es obligación de tu doctor diseñar una terapia adecuada a tu cuerpo y a tu estilo de vida. “Hoy en día existen medicamentos que controlan muy bien la presión y que se toman una vez al día como el Lostartán, por lo que el paciente se olvida de pastillas en todo el día y continúa con su vida normal” dice el Dr. Limón.

La prevención siempre es lo más importante. Procura mantener un peso adecuado, llevar una dieta rica en frutas, vegetales, baja en grasas y sal, realizar una actividad física y consumir poco alcohol. Debes tener mucho más cuidado si tus padres o algún otro familiar cercano son hipertensos ya que el tener una carga genética es determinante para llegar a presentar este padecimiento.

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Datos del Instituto Nacional de Cancerología, señalan que diariamente fallecen 11 mexicanas por cáncer de mama; 15 mil por año. Lo preocupante es que sólo el 20% de las mujeres mayores de 40 años se realizan una mastografía, el 80% restante no lo hace por temor o ignorancia sobre sus beneficios.

Factores de riesgo de cáncer de mama:

* Antecedentes familiares de Cáncer de Mama.

* Haber tomado hormonas por más de cuatro años durante la menopausia.

* Tener más de 55 años.

* Obesidad.

* Haber tenido al primer hijo después de los 30 años.

La autoexploración no es suficiente. Cuando nosotras tocamos alguna “bolita” en nuestros senos es porque ya es bastante grande e implica un riesgo, es decir, ya han transcurrido entre 2 y 5 años desde la aparición de una lesión maligna. La mejor manera para detectar lesiones pequeñitas (milimétricas) que puedan ser eliminadas lo antes posible sin causar mayor problema, es la mastografía.

El Cáncer de seno en una etapa temprana no causa síntomas pero conforme el tumor crece puede provocar cambios en la glándula mamaria como: engrosamiento del seno, cambio en tamaño o forma, pliegues y hoyuelos, pezón sumido, hipersensibilidad, hinchazón o secreción.

La detección PRECOZ del Cáncer de mama permite tener un tratamiento oportuno lo que incrementa las posibilidades de cura hasta en un 90% de los casos. Mientras que cuando es detectado por autoexploración ya está en una etapa avanzada, lo que nos presenta una posibilidad de recuperación del 50%.

El Programa de Detección Precoz de Cáncer de Mama del Hospital ABC te presenta la posibilidad de estar al tanto de la salud de tus senos con un enfoque de prevención. Al estar inscrita a él podrás gozar de los beneficios de la atención especializada y personalizada, la realización de estudios en manos de los expertos y de las mejores máquinas, además de que te recordarán cada año o de acuerdo a lo que el médico solicite, la realización de tus estudios.

Sólo debes llamar al 01 800 32 68 537 e inscribirte al programa sin costo, sólo deberás pagar tus consultas y estudios normalmente.