Con más de 6 mil consultas y 153 cirugías en 9 entidades IMSS fortalece recuperación de servicios de salud.
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A más de un mes del lanzamiento del programa Entornos Laborales Seguros y Saludables (ELSSA), del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), con el que se busca fortalecer la cultura de prevención y promoción de la salud en los centros de trabajo, se han registrado a nivel nacional 1,155 empresas, lo que beneficia a más de 733 mil trabajadores. En Nuevo León, entidad donde el director general del IMSS, Zoé Robledo, presentó esta estrategia, ya hay 82 empresas registradas, lo que abarca a 54,895 trabajadores.
Pacientes sin problemas gastrointestinales previos reportado la aparición de nuevos síntomas digestivos días después de la infección por COVID-19.
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El síndrome de COVID prolongado, también conocido como síndrome post-COVID, es más que sentir cansancio y falta de aire. Se ha informado también sobre síntomas como dolores de cabeza, bruma mental, tintineo en los oídos y, últimamente, los médicos ven más pacientes con problemas gastrointestinales.
Pacientes sin problemas gastrointestinales previos reportado la aparición de nuevos síntomas digestivos días después de la infección por COVID-19.
Los síntomas que refieren los pacientes van desde acidez estomacal, dificultad para tragar, síndrome del intestino irritable, estreñimiento, diarrea, distensión abdominal hasta incontinencia.
El Dr. Greg Vanichkachorn, médico de la División de Enfermedades Infecciosas y Salud Pública en Mayo Clinic refiere que días después de la infección por COVID-19 centenas de pacientes han reportado una variedad de problemas digestivos y describe los síntomas más frecuentes.
Los pacientes informan acerca múltiples afecciones digestivas como náusea leve y disminución del apetito hasta estreñimiento grave e intolerancia alimentaria, o reacciones físicas a ciertos alimentos, comenta.
«Lo hemos visto de primera mano y también se ha documentado en la literatura médica», añade. Entre 147 pacientes sin problemas gastrointestinales previos, el 16 por ciento informó acerca de la aparición de nuevos síntomas digestivos unos 100 días después de la infección por COVID-19, según dice un estudio publicado en marzo. Los síntomas más comunes incluyen:
Dolor abdominal: 7,5 %
Estreñimiento 6,8 %
Diarrea: 4,1 %
Vómito 4,1 %
De forma similar, en un estudio publicado en abril, los investigadores descubrieron que los pacientes con COVID prolongado presentaban afecciones conocidas como trastornos de la interacción entre intestino y cerebro. En esta afección, los síntomas incluyen acidez estomacal, dificultad para tragar, síndrome del intestino irritable, estreñimiento, diarrea, distensión abdominal e incontinencia.
«A pesar de que todavía no estamos seguros, existen varias formas por las cuales la infección por COVID-19 puede ocasionar problemas gastrointestinales. Por ejemplo, la membrana intestinal tiene gran cantidad de receptores que el virus SARS-COV2 utiliza para invadir las células. La inflamación general producida por la infección también puede alterar a las bacterias normales que viven en el intestino y estimular algunos nervios del sistema gastrointestinal», afirma el Dr. Vanichkachorn.
Quienes presentan estos síntomas como parte del síndrome post-COVID deben asegurarse de mantenerse hidratados y comer una alimentación sana, recomienda el especialista. Añade que no se ha visto que las dietas de moda ni las extremas ayuden en el síndrome de COVID prolongado.
«En su lugar, recomendamos primero seguir la dieta mediterránea con menos alimentos procesados. Segundo, evitar tomar muchos productos de venta libre para tratar los síntomas, porque eso, a veces, empeora el problema. Lo mejor es hablar antes con el médico para elaborar un plan de tratamiento», explica el Dr. Vanichkachorn.
Junto a sus colegas en Mayo Clinic, el Dr. Vanichkachorn está llevando a cabo investigaciones, con el propósito de ofrecer más tratamientos que ayuden a los pacientes con COVID prolongado a sentirse mejor más rápido.
Según la causa subyacente de tu dolor y los remedios que ya hayas probado, tu médico puede ayudarte a determinar cuáles son los próximos pasos para tratar el dolor.
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Ya sea que el dolor esté en la rodilla, la cadera, piernas o en alguna otra articulación, éste puede variar de leve a insoportable. También puede ser constante o ir y venir.
Según la causa de tu dolor y los remedios que ya hayas probado, tu médico puede ayudarte a determinar cuáles son los próximos pasos para tratar el dolor.
Pero una cosa nunca cambia: el dolor articular crónico afecta la calidad de vida de quien lo padece, haciendo que las tareas y actividades cotidianas se sientan como obstáculos.
Cuando se trata de aliviarlo, muchos comienzan con un medicamento de venta libre para el dolor en las articulaciones, incluidos los analgésicos, como los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) como el ibuprofeno y el naproxeno, o analgésicos de uso tópico.
Pero ¿es este realmente el enfoque correcto para aliviar el dolor articular a largo plazo?
“El dolor que es tan severo o persistente y que te hace depender de la medicación con frecuencia probablemente indica que hay un problema mayor que debe abordarse”, explicó el Dr. John Fackler, cirujano ortopédico del Hospital Houston Methodist. “Es importante consultar a tu médico si tienes dolor que lleva al uso prolongado de analgésicos de venta libre o productos para el dolor en las articulaciones”.
Pero ¿qué hacer cuando los medicamentos de venta libre para el dolor articular no son suficientes?
“Los analgésicos de venta libre pueden brindar alivio a corto plazo, pero no tratan la causa del dolor en las articulaciones y además, pueden producir severos problemas gástricos con el uso prolongado”, explicó el Dr. Fackler. “En su lugar, simplemente reducen o controlan la percepción del dolor. Esto podría ser todo lo que necesitas al inicio del dolor en las articulaciones, pero eventualmente puedes crear tolerancia y necesitar tomar estos medicamentos más y más, si tu condición progresa”.
El Dr. Fackler advirtió que no se debe depender de analgésicos de venta libre durante más de una semana sin consultar primero con el médico.
“Ciertamente, cualquiera puede excederse con estos medicamentos, especialmente si no alivian adecuadamente el dolor”, dijo el Dr. Fackler. “Con toda su potencia, estos medicamentos no están destinados a un uso de largo plazo. Por ejemplo, el uso frecuente de ibuprofeno y naproxeno puede irritar el estómago, causar acidez estomacal e incluso dañar severamente el estómago, los intestinos, los riñones, el hígado y el corazón”.
También es importante asegurarte de que cualquier analgésico que estés tomando no interfiera con otros medicamentos que tomes. Tu médico puede ayudarte a confirmar este hecho. Y en lugar de depender de los analgésicos durante un período prolongado, habla con tu médico sobre la mejor manera de tratar el dolor articular si este persiste.
“Los analgésicos de venta libre son sólo una de las muchas herramientas que tenemos en nuestro arsenal para combatir el dolor en las articulaciones”, explicó el Dr. Fackler. “En realidad, es mejor recurrir a estos medicamentos muy ocasionalmente como una forma de ayudar a complementar las otras terapias más duraderas de tratar el dolor en las articulaciones”.
8 formas más de aliviar el dolor articular
Tomar medicamentos para el dolor articular no es la única manera de obtener alivio.
“Hay muchas maneras de abordar el dolor articular crónico, y tu médico puede ayudarte a comprender por dónde empezar”, dijo el Dr. Fackler.
Otras formas de ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones que deben realizarse únicamente bajo instrucción y supervisión médica, incluyen:
Ejercicio y estiramiento
Modificando tu dieta
Perder peso, si tienes sobrepeso
Aplicar calor y hielo
Terapia física
Medicamentos recetados para el dolor
Medicamentos inyectables
Cirugía, incluido el reemplazo de articulaciones
Por ejemplo, el ejercicio con constancia, una dieta saludable y la pérdida de peso pueden ayudar a mejorar la movilidad de las articulaciones, reducir la inflamación de estas y disminuir la presión ejercida sobre ellas, todo lo cual puede ayudar a aliviar el dolor articular.
Tu médico también puede recomendarte fisioterapia, en la cual se utilizan ejercicios específicos para fortalecer los músculos alrededor de la articulación afectada y mejorar el rango de movimiento. Esto puede ayudar a reducir aún más el dolor y la rigidez en la articulación.
“Según la causa subyacente de tu dolor y los remedios que ya hayas probado, tu médico puede ayudarte a determinar cuáles son los próximos pasos para tratar el dolor”, finalizó el Dr. Fackler.
Hábitos saludables, clave para el cuidado de la voz
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En el lugar de trabajo, incluso las diferencias sutiles en la elección del idioma pueden influir en la percepción del género, para bien o para mal. Estas opciones se dividen en dos categorías: minimizar el papel del género mediante el uso de términos neutrales al género o enfatizar el género de un individuo a través de la «marcación de género«. Stav Atir en un comentario en la revista Trends in Cognitive Sciences argumenta que al usar estos dos enfoques con cuidado, se puede promover la igualdad de género.
Este año, líderes las asociaciones civiles a nivel nacional se unieron para crear la primera Red Mexicana de Asociaciones de Parkinson que tiene como objetivo impulsar la atención integral de todas las personas que viven con esta condición.
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Médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en el Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional «La Raza«, realizan en pacientes con Parkinson un procedimiento de estimulación cerebral profunda, mediante el cual se inhiben los síntomas de la enfermedad y las personas pueden vivir sin éstos, de 15 a 20 años.
Obesidad, diabetes, colesterol alto e hipertensión, son factores de riesgo para hígado graso, una padecimiento que afecta a los mexicanos.
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En México, la mitad de la población adulta padece hígado graso, el cual es la principal causa de enfermedad hepática crónica asociada a obesidad, diabetes, colesterol alto e hipertensión que puede terminar, incluso, en trasplante o cáncer.
Obesidad, diabetes, colesterol alto e hipertensión, son factores de riesgo para hígado graso, una padecimiento que afecta a los mexicanos.
Este padecimiento ocurre cuando hay una acumulación de grasa en el órgano hepático, la cual aumenta con el paso del tiempo si no se atiende oportunamente.
Esta enfermedad va en aumento en el mundo, en nuestro país hay cada vez más niños y jóvenes con hígado graso, situación que puede revertirse con una alimentación equilibrada y con ejercicio. En etapas iniciales no da síntomas y pueden pasar hasta 15 años para que se presente inflamación, acumulación de líquido en el abdomen, entre otras complicaciones como fibrosis o cirrosis que son cicatrices en el hígado.
Disminuir peso corporal puede mejorar la salud hepática
Si bien, la evidencia científica ha identificado una clara asociación entre hígado graso y enfermedades metabólicas, que son la obesidad, diabetes, colesterol alto e hipertensión, también se ha observado que disminuir entre 7 y 10% el peso puede tener una reversión del hígado graso y algunas veces hasta de la fibrosis hepática.
La doctora Eira Cerda Reyes, gastroenteróloga y hepatóloga, integrante de la Asociación Mexicana de Hepatología dice hay una clara asociación entre hígado graso y enfermedades metabólicas, por lo que se ha observado que disminuir entre 7 y 10% el peso puede tener una reversión del hígado graso y algunas veces hasta de fibrosis hepática.
Recomienda que cuando tenemos algún padecimiento metabólico como sobrepeso, diabetes o hipertensión es clave checar nuestros niveles de glucosa y colesterol, aunque reconoció que no sólo los pacientes con obesidad tienen hígado graso, sino también la población delgada puede tenerlo y hay que buscar factores de riesgo como intolerancia a la glucosa o predisposición genética.
Cuidado con los remedios caseros
Así mismo recomienda evitar remedios caseros para “limpiar el hígado” ya que no ayudan y sí pueden retrasar el diagnóstico. Lo mejor que se puede hacer, dice, es acudir con un especialista y un nutriólogo, quienes pueden ayudar a bajar de peso, pedir pruebas de función hepática y un ultrasonido de hígado a personas que tienen alguna enfermedad metabólica, más de 50 años o si presentan síntomas como inflamación y color amarillo en piel y ojos.
Sistema de puntuación para la detección de hígado graso
Diversas instituciones de salud nacionales e internacionales, han desarrollado un estudio denominado “Prevalencia de la enfermedad de hígado graso asociado al metabolismo en México y desarrollo de una herramienta de detección: Sistema de puntuación MAFLD-S”, publicado recientemente en la revista médica Gastro Hep Advances.
En el estudio auspiciado por la farmacéutica medix®, y realizado por especialistas del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán” (INCMNSZ), la Universidad de Washington, la Universidad de Colorado y la Universidad Panamericana, participaron 3 mil 357 mujeres y hombres mayores de 47 años, de cinco estados mexicanos: Ciudad de México, Estado de México, Jalisco, Nuevo León y Puebla.
Los participantes se sometieron a un ultrasonido hepático para detectar enfermedad de hígado graso no alcohólico (EHGNA) asociada al metabolismo (MAFLD-S), y los expertos desarrollaron un sistema de puntuación para la detección de este padecimiento asociado a enfermedades como la obesidad, la diabetes, la hipertensión y el colesterol alto.
El doctor Aldo Torre Delgadillo, hepatólogo, gastroenterólogo e investigador invitado del INCMNSZ, quien formó parte de este estudio, destacó la importancia del análisis por ser el primero en su tipo en México para conocer la prevalencia real de esta enfermedad.
El resultado arrojó que la mitad de los mexicanos adultos presentan EHGNA y de no atenderse las causas no genéticas que aumentan el riesgo, como son obesidad, diabetes y colesterol alto, en diez años se convertirá en la primera causa de cirrosis hepática.
“El impacto para los sistemas de salud público y privado, así como para los pacientes es enorme, ya que si llegan a cirrosis la única alternativa es un trasplante de hígado. La combinación de hígado graso con una enfermedad metabólica aumenta de dos a tres veces el riesgo de cáncer hepático y duplica el riesgo de enfermedad cardiovascular, entre otras complicaciones, es urgente atender esta situación y voltear hacia los menores por la alta prevalencia de obesidad infantil”, detalló Torre Delgadillo.
La doctora Graciela Castro Narro, vicepresidenta de la Asociación Latinoamericana para el Estudio del Hígado (ALEH) y gastroenteróloga del INCMNSZ, quien también participó en el estudio, destacó que la detección adecuada de esta enfermedad por medio del sistema de puntuación propuesto podría mejorar la prontitud del diagnóstico y el tratamiento del hígado graso.
En el marco del Día Mundial de la Enfermedad por Hígado Graso no Alcohólico, que se conmemora cada 12 de junio, Castro Narro explicó que este padecimiento ocurre cuando hay una acumulación de más de 5% de grasa en el órgano hepático, la cual aumenta con el paso del tiempo si no se atiende oportunamente y está asociada a la enfermedad metabólica (obesidad, diabetes, colesterol alto e hipertensión).
Alejandro Muguerza, Director Nacional de Captación de Fondos de la Cruz Roja Mexicana; Cristóbal Thompson, Director Ejecutivo de la Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica (AMIIF); Fernando Suinaga, Presidente Nacional de la Cruz Roja Mexicana; Vincenzo D'Elia, Presidente del Grupo de ResponsabIlidad Social de AMIIF, y Verónica Mendoza, Directora de Responsabilidad Social de AMIIF.
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Como parte de las acciones para promover la donación altruista de sangre en el marco del Día Mundial del Donante de Sangre, la Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica, A.C. (AMIIF), líder en desarrollo de investigación farmacéutica y biotecnología con asociados expertos en salud, se suma a la campaña de donación voluntaria de sangre de la Cruz Roja Mexicana.
Se benefició a menores adscritos a más de 200 organizaciones de apoyo social que atienden a diversas poblaciones vulnerables en México.
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Con un evento inolvidable, la organización Salud Digna, conocida por su amplia red de clínicas de apoyo a la prevención y el diagnóstico oportuno de enfermedades en México, dio cierre a su iniciativa social Ver para Crecer, que desarrolló para promover el acceso a una salud visual de calidad para los niños en situación vulnerable, haciendo entrega de los más de 44 mil lentes graduados que logró recaudar gracias al apoyo de sus pacientes.
Se benefició a menores adscritos a más de 200 organizaciones de apoyo social que atienden a diversas poblaciones vulnerables en México.
La iniciativa Ver para Crecer arrancó el pasado 1 de abril por medio de una dinámica en conjunto con los pacientes de las más de 160 clínicas de la organización alrededor del país, a quienes se invitó a formar parte realizando una aportación que podía ser desde un peso, para el beneficio de la salud visual de las niñas y niños mexicanos.
El objetivo de esta iniciativa fue otorgar un par de lentes a los niños que sufren de alguna deficiencia visual y no cuentan con las facilidades para obtenerlos.
Mediante la iniciativa, en conjunto con Essilor, compañía líder mundial en soluciones para la visión y el apoyo de las familias mexicanas que se sumaron a la colecta nacional durante los meses de abril y mayo, se logró recaudar el monto equivalente a 44 mil 211 lentes graduados completos, que fueron destinados a niños con problemas visuales adscritos a 202 organizaciones sociales que atienden a poblaciones vulnerables en México.
En el emotivo evento de cierre, que tuvo lugar en el Papalote Museo del Niño de la Ciudad de México, se realizó la entrega simbólica de kits de lentes graduados a una muestra representativa de 50 niños beneficiarios del programa, quienes también disfrutaron la participación musical exclusiva de la cantante infantil, Tatiana, y muchas sorpresas más que organizaron para todos ellos.
conferencia virtual “No se sospecha lo que no se conoce” en el marco del Día Mundial de la Amiloidosis
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“De forma que, este Día Mundial de la Amiloidosis Hereditaria, es muy importante que nos unamos por el reconocimiento de esta enfermedad por parte de las autoridades, comunidad médica y sociedad en general, esta visibilidad e integración de la enfermedad permitirá que los pacientes tengan acceso a diagnósticos correctos y oportunos y a tratamientos que les permitan atacar la causa de la enfermedad para retrasar su progresión, y extender y mejorar su calidad de vida”, afirma Adriana Briones, presidenta de la Fundación de Familias con Amiloidosis (FFAM).
La estimulación sexual física es lo que ayuda a llegar al orgasmo.
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Los orgasmos han permanecido en las sombras durante mucho tiempo; han sido mitificados y hubo teorías sobre ellos que rayaban en lo divertido y hasta en lo conspirativo, pero nada más alejado de la verdad.
La estimulación sexual física es lo que ayuda a llegar al orgasmo.
A través del tiempo y de las investigaciones médicas y científicas se ha sabido que el orgasmo es la liberación placentera de la tensión de la región pélvica que incluye los órganos sexuales, que se experimenta en muchas partes del cuerpo y puede estar acompañada de eyaculación.
“Los orgasmos son naturales y parte de nuestra sexualidad y se necesita hablar de él para conocer de qué hablamos, qué sí y qué no, y sobre todo, ir comprendiendo que para llegar a ellos también se requiere de autoconocimiento”, explicó Karimme Reyes, sexóloga y vocera de Platanomelón, organización pionera en compartir información sexual profesional.
La estimulación sexual física es lo que ayuda a llegar a él, pero también el sistema nervioso está involucrado, pues transmite impulsos que estimulan los aparatos y sistemas orgánicos, donde la mayoría de las acciones son involuntarias. En el cerebro, por otro lado, se produce una inhibición de la parte que se encarga de la razón y del control, por lo que en el momento del clímax esta zona entra en modo de reposo.
De acuerdo con un estudio realizado por las universidades de Indiana, Chapman y Claremont Graduate en Estados Unidos, los hombres heterosexuales son quienes más alcanzan un orgasmo durante un encuentro sexual con el 95% de las veces, seguidos por los hombres homosexuales con un 89%, los hombres bisexuales con un 88%, las mujeres lesbianas con el 86%, las mujeres bisexuales con el 66% y, por último, las mujeres heterosexuales con un 65%.
A continuación, la sexóloga Karimme Reyes, comparte algunos puntos básicos que debemos conocer para entrarle con todo a este tema:
Dale a tu cuerpo alegría
En personas con vulva, el clítoris, cuya única función es dar placer, es el órgano con el que se puede llegar de forma más placentera, aunque la penetración vaginal y la zona G, junto a los senos, son otras partes a explorar y que por supuesto que traen sensaciones satisfactorias y goce.
En personas con pene, estimular éste, junto a los testículos, el glande o, de forma interna, el punto P, son algunas de las zonas más explosivas, pero recordemos que en todos los casos, lo más importante es saber qué te o le gusta al otro.
¿Qué no es el orgasmo?
El orgasmo no es, en todos los casos, el fin último de los encuentros sexuales. Algunas personas han mencionado incluso que estamos en la era del orgasmocentrismo, debido a la invisibilización de otros aspectos importantes sobre el placer sexual.
Hay quienes no han experimentado aún un orgasmo, ya sea porque la estimulación no ha sido la correcta, porque apenas se está descubriendo el autoplacer o porque, en algunos casos, hay anorgasmia, y esto no significa que su vida sexual esté mal o sea insatisfactoria, de hecho se estima que el 40% de las mujeres alcanza el orgasmo sólo en 10 de cada 100 encuentros sexuales.
Multiorgasmos a mí
Experimentar multiorgamos es posible, y aunque puede ocurrir sin esperarlo porque todo ha marchado bastante bien en ese encuentro sexual, el autoconocimiento es fundamental para hacerse master del tema.
Explorar y conocer lo que nos gusta ayuda a generar confianza y a ganar herramientas para llegar a vivirlos. De hecho, todos pueden lograrlo, pues la práctica debe dirigirse a vivir el orgasmo, sin eyacular.
La masturbación y el autoconocimiento
La masturbación y el autoconocimiento son una herramienta importante para alcanzar orgasmos épicos e, incluso, hay estudios que muestran que la brecha de orgasmos disminuye con esto.
Además, hay muchas y diferentes opciones para experimentar nuevas sensaciones, un ejemplo es el succionador de clítoris proporcionando estimulación progresiva del clítoris, sin contacto directo.
Vivir una vida sexual placentera depende mucho de los gustos de cada persona, pero tener conocimientos y buscar información profesional es importante para todos y en todas las edades, pues eso ayuda a empoderarse en distintos aspectos, vivir al máximo nuestra vida sexual y a experimentar el placer sin miedos ni inhibiciones.
Todavía no sabemos por qué se produce el síndrome post-COVID, pero las hipótesis van desde áreas ocultas de infección, hasta una respuesta inflamatoria prolongada.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos convoca a reforzar las medidas básicas de prevención del virus del SARS-CoV-2 que continúa en fase de pandemia, haciendo énfasis en el entorno laboral, escolar, en casa, transporte y en sitios cerrados o concurridos a fin de evitar posibles contagios de esta enfermedad.
La Secretaría de Salud cuenta con el Archivo Histórico “Rómulo Velasco Ceballos”, constituido por 18 fondos documentales, una biblioteca y una hemeroteca que albergan más de 20 mil libros y alrededor de 50 títulos de revistas especializadas; así como una iconoteca en la que se concentran 2,330 registros de carteles.
