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Limpieza profunda: el secreto para devolverle a tu pelo su estructura natural

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lavado de cabello
SI sientes que tu pelo ha perdido forma o no es el mismo de antes, es momento que pongas a prueba un método que te ayudará a devolverle la textura, el cuerpo, la hidratación y la elasticidad natural.

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 5 segundos

Si has notado que tu pelo ya no es el mismo, no se riza, no se acomoda, está esponjado y estás a dos minutos de raparte, es momento de darle oportunidad a un método que se ha popularizado en el mundo: el método Curly.

lavado de cabello
SI sientes que tu pelo ha perdido forma o no es el mismo de antes, es momento que pongas a prueba un método que te ayudará a devolverle la textura, el cuerpo, la hidratación y la elasticidad natural.

Este sistema consiste en seguir pasos específicos al bañarte y eliminar todos los productos pesados o nocivos que abundan en el mercado y optar por aquellos más naturales con la intención de devolverle la textura natural a tu pelo sin importar si lo tienes ondulado, chino o lacio.

El método Curly se creó en el 2007 por Lorraine Massey y consiste en comprar productos más suaves como acondicionador, mascarillas para el cabello y gel.

Para muchas mujeres, este sistema es complejo de entender, así que, si estás buscando la forma más sencilla de realizarlo, los expertos de Chili&Chili traen para ti una guía sencilla para principiantes:

Utiliza un champú de limpieza profunda para tu primer lavado

Para poder iniciar con este método, es necesario reiniciar tu pelo y para ello, es recomendable hacerlo con un champú que contenga ingredientes naturales y que esté libre de parabenos, sulfatos y siliconas.

Una de las mejores opciones para hacerlo, es un champú que contenga aloe vera, nopal y romero para lograr un equilibrio en la grasa que producimos de manera natural en la piel cabelluda, sin maltratarlo.

Este champú se recomienda utilizarlo una o dos veces por semana. Al salir de bañarte, aplica una mascarilla hidratante por dos horas, enjuaga y posteriormente utiliza un acondicionador hidratante para finalizar con un gel que te ayude a estilizarlo.

Co Wash para los lavados posteriores

Como sabes, parte del Método Curly consiste en eliminar el uso recurrente de champú; por lo que tu aliado al bañarte los días que no hagas una limpieza profunda será el Co Wash.

Se determina Co Wash al paso cuando te lavas el pelo sin utilizar champú, es decir, utilizas solamente un acondicionador hidratante al bañarte que, aunque no lo creas, te limpia, pero que no te quita los aceites naturales de tu pelo evitando que este se reseque.

Olvídate de las herramientas de calor

Sí, aléjate de rizadores, secadores, planchas, ferros y demás. Si los utilizas durante el método, corres el riesgo de dañar seriamente tu pelo.

De hecho, puedes llegar hasta freírlo. Lo mejor es utilizar una playera de algodón para secarlo con apretujones de abajo hacia arriba o bien, usar una secadora a temperatura fría con un difusor, de esta manera se distribuirá el aire de forma moderada sobre tus rizos.

No lo cepilles

Si eres de las que cepilla su cabello al salirse de bañar, déjanos decirte que lo estás reventando; la estructura del pelo es frágil y vulnerable, especialmente cuando se encuentra húmedo. Lo mejor es desenredarlo con los dedos, especialmente dentro de la regadera.

Al utilizar tus dedos para desenredarlo, serás más consciente de tus nudos y evitarás romperlo. Además, esto te permitirá dar masaje a tus rizos, distribuyendo su hidratación.

Repite el proceso

El Método Curly requiere paciencia y prácticamente es una rutina que debes seguir al pie de la letra y si te llegas a equivocar y utilizas el producto de limpieza profunda el día que no es, tendrás que seguir con el paso dos y así consecutivamente.

Con estos consejos te será mucho más fácil darle a tu pelo el cuidado necesario para darle vida y devolverle su textura natural de una forma sana con productos libres de ingredientes tóxicos y nocivos. ¡inténtalo!

Desarrollan implante con sistema de inteligencia artificial para detección temprana y tratamiento de enfermedades

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Red neuronal artificial basada en polímeros.
Red neuronal artificial basada en polímeros.

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 49 segundos

La inteligencia artificial (IA) cambiará fundamentalmente la medicina y los servicios de salud: datos de diagnóstico de pacientes. Por ejemplo a partir de imágenes de ECG, EEG o rayos X, se pueden analizar con la ayuda de algoritmos de aprendizaje automático, de modo que las enfermedades se pueden detectar en una etapa muy temprana en función de cambios sutiles. Sin embargo, contar con un implante con IA dentro del cuerpo humano sigue siendo un gran desafío técnico.

Comunicación y expresión emocional en familias favorece el duelo infantil y adolescente

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Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 10 segundos

La facilidad de comunicación y expresión emocional en las familias favorece el duelo infantil y adolescente tras una pérdida afectiva, de lo contrario este proceso se ve obstaculizado, consideró Verónica Ruíz González, académica de la Facultad de Psicología de la UNAM.

Semáforo de riesgo epidémico por COVID-19 en México del 23 de agosto al 5 de septiembre de 2021

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Semáforo de Riesgo Epidémico
Chiapas continuará en verde del Semáforo de Riesgo Epidémico; otros siete estados del país estarán en rojo, 17 en naranja y 7 en amarillo, reporta la Secretaría de Salud en el Informe Técnico Diario de este 20 de agosto.

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 30 segundos

La Secretaría de Salud informa en un comunicado de prensa el semáforo epidémico vigente del 23 de agosto al 5 de septiembre de 2021. Chiapas se mantiene en verde, 7 entidades estarán en rojo, 17 en naranja y 7 en amarillo. A nivel nacional se registran 152,130 casos estimados activos de COVID-19.

Cuida y fortalece la salud emocional, apoyándote con la «Fuerza IMSS»

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Fuerza IMSS
El confinamiento de la pandemia ha generado sentimientos de tristeza, miedo, frustración, enojo, desesperación e irritabilidad, altos niveles de estrés, ansiedad y depresión. Más de 10 mil trabajadores de las áreas médica, técnica y administrativa del IMSS han recibido apoyo con herramientas psicoeducativas para reforzar sus emociones.

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 33 segundos

Más de 10,200 trabajadoras y trabajadores de las áreas técnicas, médicas y administrativas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) han participado en 828 talleres de atención a problemas emocionales generados por la pandemia, como parte de la estrategia Fuerza IMSS.

Lo que dice tu frecuencia cardiaca en reposo

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Mujer morena acostada en la cama con sonrisa
Tu corazón nunca para de latir, entonces tu frecuencia cardíaca en reposo es la cantidad de veces que tu corazón late en un minuto mientras estás en descanso.

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 40 segundos

¿Alguna vez te has preguntado qué es la frecuencia cardíaca en reposo y por qué es importante medirla?

Mujer morena acostada en la cama con sonrisa
Tu corazón nunca para de latir, entonces tu frecuencia cardíaca en reposo es la cantidad de veces que tu corazón late en un minuto mientras estás en descanso.

A menudo revisamos nuestra frecuencia cardíaca cuando hacemos ejercicio o cuando sentimos que nuestro corazón late con mucha fuerza, pero pocas veces lo hacemos cuando estamos en reposo, ya que pensamos que no es necesario.

Monitorear la frecuencia cardíaca en reposo es importante porque puede ayudar a proporcionar pistas sobre la salud general de tu corazón.

«Por ejemplo, una frecuencia cardíaca en reposo constantemente alta puede ser una señal de que tu corazón no está funcionando tan eficientemente como debería. En algunos casos, incluso puede ser un signo de una afección cardíaca subyacente,” explicó la Dra. Bindu Chebrolu, cardióloga del Hospital Houston Methodist.

¿Qué es la frecuencia cardíaca en reposo?

Tu corazón nunca para de latir, entonces tu frecuencia cardíaca en reposo es la cantidad de veces que tu corazón late en un minuto mientras estás en descanso.

Es normal que tu frecuencia cardíaca en reposo difiera de la de otra persona, y también es normal que tu propia frecuencia cardíaca varíe ligeramente a lo largo del día”, explicó la Dra. Chebrolu.

Los factores que pueden afectar tu frecuencia cardíaca en reposo incluyen:
  • • Edad
  • • Nivel de entrenamiento
  • • Actividad (sentado o de pie)
  • • Tener una enfermedad cardíaca, diabetes o colesterol alto.
  • • Medicamentos
  • • Fumar
  • • Emociones que experimentas
  • • Condiciones externas, incluida la temperatura del aire
  • En términos generales, una frecuencia cardíaca en reposo normal suele oscilar entre 60 y 100 latidos por minuto en adultos.
¿Cómo se calcula la frecuencia cardíaca en reposo?

Medir tu frecuencia cardíaca en reposo es tan fácil como controlar tu pulso, que se puede sentir en el costado de tu cuello (al lado de la tráquea) o en la parte inferior de la muñeca (más cerca del mismo lado que el pulgar).

Mientras estás sentado, y una vez que sientas tu pulso, cuenta el número de latidos que sientes en un lapso de 30 segundos con cronómetro en mano. Multiplica este número por dos para calcular los latidos de tu corazón por minuto.

Para obtener una representación precisa de tu frecuencia cardíaca en reposo, repite este proceso varias veces y por varios días,” agregó la Dra. Chebrolu.

El experto comentó que existen varios monitores de actividad física, oxímetros e incluso relojes inteligentes que proporcionan información sobre la frecuencia cardíaca, y dado que estos dispositivos recopilan mediciones a lo largo del día, son una forma sencilla de monitorear con mayor precisión tu frecuencia cardíaca promedio en reposo.

Las mediciones de frecuencia cardíaca tomadas por dispositivos portátiles pueden no ser tan confiables como controlar el pulso a mano, pero pueden ayudarte a rastrear tendencias generales y detectar cambios en la frecuencia cardíaca en reposo,” concluyó la Dra. Chebrolu.

“Las NIÑAS tenemos DERECHOS” un documento que debe ser conocido en especial por los adultos

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Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 55 segundos

En la presentación del cuadernillo “Las NIÑAS tenemos DERECHOS, la diputada Verónica Juárez Piña resaltó la importancia de reconocer los derechos de las niñas y las adolescentes, pero sobre todo que sean garantizados por las personas adultas.

Regreso a clases, inmunomoduladores y sus beneficios para las y los estudiantes

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Dr. Javier Murillo y Dr. Gerardo López
inmunomoduladores y sus beneficios para las y los estudiantes.

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 15 segundos

Con más de año y medio sin clases presenciales en México, millones de estudiantes de diferentes grados de 25 entidades regresarán a las escuelas para comenzar el ciclo escolar 2021-2022 con las medidas de seguridad que eviten un aumento de contagios como: la utilización de cubrebocas; uso de gel antibacterial; y un sistema híbrido de clases.

Cuadragésima novena reunión entre autoridades del IMSS, madres y padres de menores con cáncer en modalidad virtual

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Cuadragésima novena reunión entre autoridades del Seguro Social y padres de menores con cáncer en modalidad virtual
Fortalece IMSS servicios y procesos de atención a pacientes pediátricos oncológicos

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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha avanzado en el fortalecimiento de los servicios que ofrece a los pacientes pediátricos oncológicos; y con ello ha cumplido con el compromiso institucional de brindar servicios de calidad y mejorar los procesos de atención.

Disfruta de unos deliciosos scones de cereza

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scones de cereza
scones de cereza

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 26 segundos

Un postre tradicional para acompañar la hora del té en Reino Unido, son los Scones, un pequeño pan dulce que se puede mezclar con alguna mermelada o una fruta, para hacerlos aún más deliciosos.

Su elaboración es muy sencilla y puedes utilizar ingredientes que estamos seguros tienes en casa.

Es por eso que en esta ocasión, HSI México, te invita a prepararlos y acompañarlos con té, café o la bebida que más prefieras.

Reducir el consumo de carne es una gran manera de ganar energía, sentirse mejor e, incluso, prevenir la obesidad, enfermedades cardiacas, cáncer, diabetes, derrames cerebrales e hipertensión arterial, además de que ayudas de sobremanera al medio ambiente.

Recuerda que con estas pequeñas acciones, hacemos la diferencia.

Scones de cereza

scones de cereza
Scones de cereza

4 porciones

Ingredientes

  • ·         1 cda de linaza molida +3 cdas agua
  • ·         ¾ tz leche vegetal (recomendable nuez o almendra para esta receta)
  • ·         2 tz harina de trigo
  • ·         1 cdita polvo p hornear
  • ·         ¼ tz azúcar
  • ·         1/2 cdita sal
  • ·         6 cditas aceite de coco o mantequilla vegetal
  • ·         ⅓ tz cerezas frescas, cortadas en cuartos y sin semillas
  • ·         1 cdita canela molida

         Ralladura de naranja

Elaboración

1.    Precalienta el horno a 200ºC.

2.    En un bowl, hidrata la linaza molida con el agua y agrega la leche.

3.    En otro contenedor mezcla harina, azúcar, sal, canela y ralladura de naranja.

4.    Añade el aceite de coco y con ayuda de un tenedor o cortador de masa, corta en pedacitos con la finalidad de que queden pequeños trozos entre la masa, no completamente incorporado en ella.

5.    Añade la mezcla de linaza y las cerezas e incorpora en la masa.

6.    Transfiere a una superficie enharinada y con tu manos forma un disco de aproximadamente 2-3cm de altura.

7.    Corta tu disco en 6-8 rebanadas dependiendo el tamaño deseado, y con la ayuda de una espátula coloca en una charola con papel encerado.

8.    Añade azúcar en la parte superior.

9.    Hornea aprox por 25 min o hasta que esponjen y se dore por las orillas.

10.  Retira del horno y deja enfriar.

Información de Humane Society International.

Donación multiorgánica en León, Guanajuato es realizada por especialitas del IMSS

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Donación multiorgánica en León, Guanajuato
Especialistas del IMSS en La Raza rasplantan corazón obtenido de donación multiorgánica

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Gracias al altruismo de los familiares de un hombre de 38 años originario de Salamanca, Guanajuato, quien sufrió muerte encefálica secundaria a traumatismo craneoencefálico severo; se procuró: corazón; hígado; dos riñones, dos córneas. Estos órganos que beneficiarán a 6 personas; uno de ellos es derechohabiente, de 43 años, que se encontraba en espera de un corazón en la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital General “Dr. Gaudencio González Garza” Centro Médico Nacional (CMN) La Raza.

En reunión con gobernadores se presentó actualización de situación de la pandemia en México, actualización de lineamiento para estimación de riesgos de semáforo y aspectos para regreso a escuelas

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reunión virtual con gobernadores y autoridades estatales
En reunión con gobernadores se presentó actualización de situación de la pandemia en México, actualización de lineamiento para estimación de riesgos de semáforo y aspectos para regreso a escuelas

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 42 segundos

El 18 de agosto de 2021, la Secretaría de Salud publicó la actualización del Lineamiento para la estimación de riesgos del semáforo por regiones COVID-19 [1], en el que la actividad educativa se considera esencial para el correcto desarrollo de la niñez y las juventudes, anunció el subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud, Hugo López-Gatell Ramírez.