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Investigadores del IMSS y CINVESTAV trabajan de la mano con sus
colegas del University College London (UCL) y con Hakken Enterprise en
un ensayo clínico aleatorizado controlado con placebo de terapia antiviral
temprana contra COVID 19, llamado FANTAZE.
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El personal de Enfermería del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) es una pieza fundamental para enseñar y sensibilizar a la madre sobre la importancia de la lactancia materna, además de brindarles técnicas de amamantamiento y el momento adecuado para ofertar la leche al bebé.
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Conforme aumenta la edad y aparecen los cambios propios del envejecimiento, también se puede incrementar la predisposición de sufrir deficiencias nutrimentales en los adultos mayores, especialmente de calcio, ácido fólico, hierro y tiamina.
Por ello, es importante promover diversas acciones de salud y nutrición, como el asegurar un consumo adecuado de todos los grupos de alimentos en las tres comidas principales del día, a fin de prevenir o controlar enfermedades, y así, tener una mejor calidad de vida.
De acuerdo con indicadores de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2018 del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), en México el 28.7 por ciento de la población de adultos mayores presenta anemia, cifra que aumenta a 43.6 por ciento en las personas de más de 80 años.
La anemia es la deficiencia nutricional más común en el mundo y afecta la calidad de vida de la población, por lo que representa un serio problema de salud pública en el país.
Por otro lado, la diabetes es otra enfermedad que está presente en la población mexicana y que aumenta para el grupo de las personas de mayor edad.
La ENSANUT 2018 también revela que el 14.4 por ciento de los adultos mayores a 20 años padecen diabetes, número que se dispara a más del 30 por ciento en adultos mayores de 50 años.
“Los adultos mayores de 60 años pueden obtener grandes beneficios en su salud a través de mejores hábitos en su dieta y actividad física, al reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas no transmisibles como las afecciones cardiovasculares, diabetes y cáncer”, indicó Georgina Gómez, nutrióloga del área de investigación y desarrollo de Unilever México y el Caribe.
Para ello, es aconsejable planificar los menús de forma balanceada, considerando el método del plato, el cual consiste en dividirlo en cuatro secciones: la mitad para verduras, un cuarto para cereales (arroz, maíz, trigo, avena, amaranto, etcétera) y el otro cuarto a alimentos que brinden proteínas, ya sean de origen animal (pescado, pollo, etcétera) o vegetal (frijoles, lentejas, habas, garbanzos, etcétera).
De hecho, el Fondo Mundial para la Naturaleza (WWF) y Knorr destacan la importancia de estos en el informe de los 50 Alimentos del Futuro, entre los cuales sobresalen 17 por su amplia disponibilidad en México, como la espinaca, nopales, flor de calabaza, habas, frijoles, lentejas y garbanzo, por mencionar algunos.
Hidratarse con agua potable y preferir grasas vegetales como las nueces, almendras, pistaches, entre otras.
El envejecimiento puede generar un mayor desgate de la superficie de los dientes, que puede afectar su alimentación, se recomienda de ser necesario consistencias más suaves en los alimentos.
Este 28 de agosto se celebra el Día de los Abuelos y el mejor regalo que le puedes dar es estar al pendiente de su salud, en convivencia familiar y cuidando que su alimentación sea nutritiva.
Para festejarlo, Unilever te comparte una sencilla, nutritiva y deliciosa receta que seguro le encantará:
Para prepararlos sólo requieres:
Para descubrir más platillos que se adapten a todos los gustos de la familia, puedes visitar Recepedia, en donde encontrarás más de mil recetas clasificadas por tipos de ingredientes, nivel de dificultad, ocasiones especiales y diferentes presupuestos.
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A fin de que la población e investigadores cuenten con información confiable, la UNAM y el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) del gobierno federal lanzaron un nuevo sitio para conocer la situación en México del proceso de vacunación de la COVID-19; así como para presentar testimonios, expresar dudas, encontrar artículos científicos sobre el tema y contar con ligas a sitios de interés.
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El diagnóstico oportuno de la Enfermedad Renal Crónica (ERC) y el apego al tratamiento pueden ayudar a mejorar la salud y calidad de vida a los pacientes. Es importante implementar un modelo integral de atención que incluya nutrición y apoyo psicológico en servicios que cuentan con licencia sanitaria y cumplen con la normas.
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TecSalud y Be The Match, firmaron una alianza en pro de las personas que requieren un trasplante de médula ósea. En México, cientos de personas padecen alguna enfermedad en la sangre como leucemias, que representan el 50% de los nuevos casos de cáncer infantil, y linfomas. Y aunque el cáncer es una de las enfermedades que más afectan a la población, existe poca cultura sobre temas relacionados con la donación.
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“La expansión es una decisión estratégica que permitirá incrementar la capacidad de la planta un 11%, proporcionará agilidad en la producción de jeringas de vidrio en función de los requerimientos de nuestros de la industria farmacéutica y satisfará la creciente demanda de vacunas a nivel mundial. Con ello se producirán 320 millones de unidades anuales adicionales a la capacidad actual de la planta de Cuautitlán Izcalli; y nuestra participación en el negocio mundial de jeringas de vidrio aumentará 10%”, expresó Cecilia Rios, Directora de la planta de BD en Cuautitlán Izcalli.
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Con el objetivo de impulsar el desarrollo de equipo médico con tecnología 100 % mexicana que tenga como fin último proteger la salud de las personas, el Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt) y el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), acordaron colaborar para atender las necesidades de desarrollo tecnológico del Instituto en la atención de enfermedades con un perfil epidemiológico diferente a la COVID-19.
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Desde hace un par de años hemos tornado toda nuestra atención al cuidado de la piel facial; sin embargo, llegó el momento de preocuparnos de la misma manera por nuestro cuerpo y consentirlo correctamente.
Muchos piensan que el hacer ejercicio de forma constante es suficiente y no, existen complementos que te ayudarán a cumplir y potencializar tus objetivos si lo realizas con constancia.
Antes de dar el primer paso, es necesario entender qué es la tonificación y por qué es importante más allá de un tema estético. La tonificación no consiste solamente en trabajar los músculos; sino en ayudarle a nuestro cuerpo a controlar la grasa corporal.
Este proceso no es exclusivo para personas que están en el camino fitness, quienes deben hacer este proceso por etapas para evitar descompensaciones y, aunque no lo creas, el tonificar funciona mucho mejor en personas con sobrepeso, ya que pierden grasa e incrementan la masa muscular de su cuerpo de forma simultánea, dando resultados increíbles.
Nunca abuses del ejercicio cardiovascular. Olvídate de pasar horas en la caminadora…. El ejercicio cardiovascular también conocido como aeróbico se puede realizar por largos periodos de tiempo y utiliza los músculos más grandes de tu cuerpo.
El hacer este tipo de ejercicios trae muchísimos beneficios; sin embargo, el exceso de estos disminuye la masa muscular evitando que logremos la tonificación deseada.
Basta con tres sesiones por semana y que un entrenador desarrolle en la primera etapa un circuito de adaptación que le permita a tu organismo adaptarse al cambio.
Esta es una de las principales confusiones cuando hablamos de mejorar la apariencia de nuestro cuerpo.
Debes saber que una persona con sobrepeso puede tener su cuerpo tonificado y no notarlo debido al alto porcentaje de grasa en su cuerpo, el tonificar no significa que te pongas voluminoso y fortachón, tonificar es trabajar el músculo para darle el tono correcto.
El termino ideal para definir una tonificación perfecta es correoso; es decir, una persona que es resistente y con mucha fuerza – No volumen.
Muchos tienen la idea de que para lograr tonificarse deben deshidratar el músculo teniendo como inspiración a los fisicoculturistas y no… El cuerpo te va a pedir agua cuando lo necesite y esto lo hace a través de la sensación que conocemos como sed, ya que gracias a que bebemos agua podemos eliminar toxinas a través del sudor.
Teniendo esto claro, mantener un excelente nivel de hidratación ayudará a que tus tejidos se mantengan sanos y por ende, flexibles para realizar ejercicio. Si no te encanta tomar agua todo el día, puedes darle un extra con bebidas altas en sales minerales y vitaminas.
En el mercado hay un sinfín de productos que prometen reducir centímetros y mejorar la piel; sin embargo, pocos funcionan y tienen un efecto reafirmante profundo que vaya más allá de la primera capa de la dermis.
El éxito de una tonificación muscular radica en la alimentación. Recuerda que el éxito de un cuerpo sano está en 70% alimentación y 30% ejercicio.
Comienza disminuyendo el consumo de calorías y aumenta la ingesta de alimentos de origen vegetal, proteínas magras y cereales integrales, limitando el consumo de grasas saturadas, azúcar añadida y alimentos procesados. Lo mejor, acude con un nutriólogo que te pueda guiar a la perfección.
Con estos consejos que nos competieron los expertos de Torongia lograrás mejorar tu piel, tu cuerpo y encontrarás la motivación necesaria para disfrutar mucho más de las rutinas. ¡Inténtalo!
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Los cálculos renales en los seres humanos son tan antiguos como las pirámides de Guiza y, de hecho, el cálculo renal más antiguo se encontró en un satén mortuorio egipcio del año 4400 A.C.
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La exposición a situaciones adversas en la infancia y su acumulación favorece el deterioro de la salud mental de los individuos, incluso algunos estudios consideran incremento en la afección de ésta, de ahí la importancia de promover un afrontamiento funcional desde etapas tempranas, afirmó María Teresa Monjarás Rodríguez, de la Facultad de Psicología de la UNAM.
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El subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud, Hugo López-Gatell Ramírez, durante El Pulso de la Salud, en la conferencia de prensa matutina encabezada por el presidente Andrés Manuel López Obrador, dio a conocer que desde el 1º de enero del 2021 a la fecha, 95.5% de las defunciones por COVID-19 ocurrió en personas no vacunadas.
