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Las cajas fuertes mantienen los objetos de valor protegidos de diversos factores. Evitar el robo de objetos de valor es el principal motivo para comprar una caja fuerte, sin embargo, no es el único.
Informan en mesa de diálogo de alto nivel opciones para resolver conflicto que enfrentan personas jubiladas del IMSS
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Autoridades del gobierno federal instalaron una mesa de diálogo de alto nivel que encabezó la secretaria de Gobernación, Olga Sánchez Cordero, para revisar la situación del fondo de ahorro de cesantía y vejez de las personas jubiladas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
¿Piel grasa? 5 razones para usar champú facial
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Tras el uso constante de cubrebocas, el tener productos específicos para nuestro rostro y nuestro tipo de piel, se ha convertido en una tendencia que llegó para quedarse.
Y es que más allá de mantenernos limpios, la constancia en nuestra rutina skin care nos trae un sinfín de beneficios…
¿Cómo te lavas el rostro cuando te bañas?
Algunas personas siguen utilizando la barra de jabón común con la creencia de que la sensación que tienen al aplicarlo durante la ducha es sinónimo de limpieza.
Sin embargo, la piel grasa aparece por la resequedad y el desequilibrio en el pH de nuestro rostro, ya que es muy diferente al pH que tenemos en el resto de nuestro cuerpo que idealmente debe estar entre 4 y 5.7.
Cuando tenemos piel grasa, las glándulas sebáceas, también conocidas como sebocitos, producen el sebo, una mezcla compleja de lípidos que protegen a la piel de factores externos como la deshidratación.
Los sebocitos se encuentran en casi toda nuestra piel a excepción de las palmas de las manos y plantas de los pies. Cuando las glándulas sebáceas trabajan horas extras tu piel luce brillosa, a esta condición se le conoce como seborrea.
Si aún no te animas a cambiar la forma en la que lavas tu rostro, te presentamos las 5 razones por las que debes darle oportunidad al champú facial:
¿Por qué usar champú facial en lugar de jabón?
Sin importar cual sea tu tipo de piel, debes tener en cuenta que el jabón para cuerpo es muy agresivo con nuestra cara, su pH se encuentra alrededor de 7, así que es mejor evitarlo y utilizar aquellos especiales para tu cara.
Hay uno especial para tu tipo de piel
Así como existe un universo de productos para el cuerpo, también lo hay para el rostro y podrás descubrir una amplia variedad para cada tipo de piel.
Si tienes piel grasa, busca aquellos que te ayuden a controlar la producción excesiva de sebo y que cuente con ingredientes naturales como el Tea Tree Oil, un ingrediente natural que remueve las impurezas de la piel a profundidad dejándola limpia y seca.
Adiós a los poros abiertos
El champú facial mejorará considerablemente la apariencia de tu cara, cuello y escote, ya que su uso continuo ayuda a afinar los poros y eliminar el exceso de grasa sin secar la piel de forma excesiva.
3R Effect
Seguramente te estás preguntando qué es eso… El 3R Effect es una de las tecnologías cosméticas más novedosas del mercado.
Cada R tiene un significado; Regula el sebo, Re-balancea la microflora de la piel y Reduce la inflamación y es exclusivo de algunos champús faciales que puedes encontrar en el mercado.
Tu piel absorberá tus productos mucho mejor
Cuando limpias tu piel de forma correcta, tus poros dejan de estar obstruidos, por lo que todos los productos que utilices (loción, suero, protector solar, maquillaje, etc.), tendrán una mejor fijación en la piel.
Y si también limpias tu rostro por la noche, la dejarás lista para aplicarte mascarillas o cremas anti-edad y obtener mejores resultados.
Bastan 21 días para establecer una rutina, dale una oportunidad a los productos diseñados para tu tipo de piel y te encantarán los resultados.
Información de ASH Natural.
5 hábitos saludables que puedes empezar mientras trabajas desde casa
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Si quieres comenzar con un estilo de vida más saludable, tú determinas tus metas y objetivos. El primer paso ya lo estás dando, disfruta el proceso. Te compartimos 5 recomendaciones que te podrán servir para ver cambios de forma paulatina para acompañarte en este camino.
Comprar un inmueble es comprar una forma de vida, recomendaciones para encontrar el más adecuado
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“Aunque en la actualidad parezca difícil decidirnos por un desarrollo por la cantidad de opciones que existen en el mercado, es importante revisar solo aquellas que aportan una mejor calidad de vida personal y familiar«, nos explica la Arquitecta Thalía Sánchez Salgado.
Presentan modificaciones necesarias ante pandemia 19 y nueva Guía clínica para tratamiento de COVID-19 en México
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La Secretaría de Salud, Jorge Alcocer Varela presentó a las personas integrantes del Consejo Nacional de Salud (Conasa), el proyecto de los nuevos parámetros de medición del Semáforo de Riesgo Epidémico, que responden a la actual dinámica de contagios, hospitalizaciones y defunciones, así como de las edades principalmente afectadas por la epidemia, aspectos modificados por el avance de la política nacional de vacunación.
Proponen iniciativa para que madres o padres de niñas y niños de cero hasta antes de 6 años puedan laborar en modalidad de teletrabajo
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La diputada Janet Melanie Murillo Chávez propuso reformas para que las y los trabajadores que sean madres o padres de niñas y niños de cero hasta antes de 6 años, puedan convenir con el patrón, desempeñar sus actividades bajo la modalidad de teletrabajo. Esto con el fin de adaptar sus horarios de trabajo a las tareas domésticas y responsabilidades familiares.
Conoce acciones de rastreo de casos COVID-19 en Módulos de Atención Respiratoria del Seguro Social (MARSS)
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Los Módulos de Atención Respiratoria del Seguro Social (MARSS) operan a nivel nacional en 1,053 Unidades de Medicina Familiar (UMF) del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) para detectar casos de COVID-19 de manera temprana, a fin de romper cadenas de contagio y evitar cuadros graves de la enfermedad que requieran hospitalización.
5 tips para tratar la incontinencia durante el embarazo y posparto
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El embarazo es un proceso que la mayoría de las mujeres viven acompañadas y suele ser una etapa feliz y con mucha ilusión; en contraste, el posparto puede ser solitario, aislado y poco nombrado. Además, las mujeres experimentan muchísimos cambios corporales causando distintas dudas acerca de cuáles son comunes y con cuáles deben acostumbrarse a vivir, uno de ellos es la incontinencia.
La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de poca o mucha orina y durante el embarazo es común que la pérdida de orina aumente.
En etapas tempranas incrementa de 17 a 25% y en etapas posteriores de 36 a 67%. Asimismo, la incontinencia posparto es algo común, a veces, los músculos quedan distendidos por la fuerza ejercida, pero no suele ser grave y si no hay complicaciones, normalmente dura entre 8 y 12 semanas.
Las causas de la incontinencia durante el embarazo y el posparto van desde cambios hormonales hasta el aumento de peso y la presión que recae en la vejiga por el tamaño del bebé.
Además, el peso del bebé durante los meses de gestación provoca un aumento de la presión intraabdominal; conforme la gestación avanza, se altera la posición normal de los órganos pélvicos, el útero crece y esto deja menor espacio a la vejiga, reduciendo la posibilidad de almacenar orina en mayores cantidades.
Karla Lara, experta en parto y posparto, explica que este síntoma suele presentarse en muchas mujeres y aunque es muy común, la mayoría de ellas no lo habla.
Incluso, ha habido casos en los que han presentado el síntoma por años y de alguna manera, esperan que se vaya mágicamente, lo que las lleva a no aceptar que tienen incontinencia y, por ende, usan los productos inadecuados, como toallas para menstruación.
Por otro lado, Arturo Hernández, uroginecólogo de TENA, destaca la importancia de acudir al especialista para tratar este síntoma y a su vez, utilizar los productos correctos que brinden protección, comodidad y seguridad.
Además, nos comparte una serie de tratamientos y técnicas que pueden ayudar a tratar la incontinencia:
1 · Técnicas de micción programada con el fin de mantener vejiga siempre vacía. Es muy importante vaciar la vejiga con mayor frecuencia (lo recomendable cada 2-3 horas).
2 · El estreñimiento puede debilitar la musculatura pélvica, por lo que es importante mantener una buena hidratación y una dieta rica en fibra.
3 · Alimentarse bien y llevar un buen control de peso, evitar alimentos picantes e irritantes, además de disminuir el consumo de bebidas que contengan cafeína.
4 · Evitar realizar ejercicios que requieran grandes esfuerzos (no levantar objetos mayores de 6 kilos).
5 · Realizar ejercicios de aspiración diafragmática y ejercitar el piso pélvico con ejercicios de Kegel, que se pueden realizar en distintas posiciones y en cualquier momento, consisten en contraer y relajar voluntariamente los músculos de la pelvis.
Es importante saber que vivir con incontinencia NO debe ser un impedimento para seguir y disfrutar de la vida y de tu bebé durante el posparto.
Puedes platicarlo con expertos, con personas que estén viviendo lo mismo que tú; descubrirás que existe mucha información al respecto, así como productos que van de acuerdo con las diferentes necesidades.
Hay desde toallas para incontinencia ligera, que son sumamente discretas, hasta ropa interior absorbente lavable, que te dará más seguridad y tranquilidad.
Este síntoma es tan común que debemos hablar de cómo se vive y de cómo se siente, para así saber qué hacer, con qué especialista acudir y qué producto es el ideal para ti, de esta forma podrás sentirte mejor, más protegida y feliz.
En Chiapas mejor arma contra coronavirus es la vacuna y mejor estrategia es trabajo en equipo; plan de reforzamiento alcanza a más de 100 mil personas vacunadas
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Con el Plan de Reforzamiento de la Vacunación anti Covid-19 en Chiapas se han logrado vacunar más de 100 mil personas del 9 al 16 de julio, dio a conocer el Director General del Instituto Mexicano del Seguro Social y encargado del Plan, Mtro. Zoé Robledo, al encabezar rueda de prensa desde el centro de vacunación ubicado en el plantel 069 del Conalep de Palenque, Chiapas.
Piden que estado mexicano con uso de TICs garantice derechos de infancia a información y ejercer libertad de expresión de sus opiniones e ideas
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La diputada Verónica Beatriz Juárez Piña impulsa una iniciativa para establecer que el Estado creará espacios de intercambio de opiniones, inquietudes, demandas, peticiones y propuestas de las niñas, niños y adolescentes, a través del uso de las tecnologías de la información y comunicación.
Disfruta de un postre muy saludable en estas vacaciones
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Ahora que los niños ya están de vacaciones consiéntelos con un postre que además de ser dulce y delicioso es muy saludable.
Este postre contiene ingredientes como la Tapioca, que es una gran fuente de micronutrientes como la vitamina B, vitamina C, calcio, magnesio, manganeso, fósforo, zinc, hierro y potasio, lo que ayuda a prevenir la anemia, a fortalecer el sistema inmune al combatir los efectos celulares de los radicales libres causantes del envejecimiento.
Con una alimentación saludable basada en plantas, puedes ayudar a mejorar tu salud y al medio ambiente, por tal motivo, Humane Society International, una de las organizaciones de protección animal más importantes del mundo, te invita a preparar esta receta que estamos seguros será una gran propuesta para consentir a todos en casa.
Tapioca de durazno con crumble de nuez
5 porciones
Ingredientes
– 300 gr perlas de tapioca secas
– 1 cdita de vainilla
– 1 cdita canela en polvo
– 500 ml agua
– 3 duraznos
– ½ tz azúcar mascabado
– leche de soya 300ml
Para el crumble
– 1 cdita de vainilla
– 1 cdita canela en polvo
– ¼ tz aceite de coco
– Una pizca de sal
– ⅓ tz azúcar mascabado
– ⅓ tz nuez molida
– 2 cdas harina de trigo
– 50 gr nuez troceada
Elaboración
• Remoja las perlas de tapioca durante la noche en refrigeración
• Cocina las perlas previamente hidratadas en agua con azúcar, vainilla y canela durante 10
• min aprox. Comenzarás a ver que las perlas se vuelven translúcidas.
• Corta dos de los duraznos en cubos pequeños y el otro en medias lunas
• Añade a la olla de cocción la leche de soya y duraznos en cubos y cocina por 10 min más, o hasta que las perlas estén suaves, y retira del fuego
• Porciona en pequeños recipientes aptos para horno y reserva
• En otro recipiente mezcla todos los ingredientes hasta obtener una masa terrosa, debe desmoronarse fácilmente
• Coloca las medias lunas de durazno sobre la tapioca y agrega la tierra de nuez sobre ellas, espolvorea con un poco de azúcar y lleva al horno por 10 min a 180ºC o hasta que tu crumble haya dorado
