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este estudio subraya la importancia de tomar decisiones alimentarias informadas y conscientes para promover la salud y la longevidad. Adoptar un enfoque equilibrado y variado en la alimentación puede ser clave para mantener un estilo de vida saludable a lo largo de los años. ¿Qué papel juega la calidad de la dieta en la salud a largo plazo?, ¿Por qué es relevante limitar ciertos alimentos ultraprocesados?.
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La atención oportuna y el seguimiento médico adecuado son fundamentales para el manejo efectivo de las alergias estacionales. Evitar la automedicación y seguir las recomendaciones de los profesionales de la salud son pasos clave para prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida durante esta época del año. ¿Cuáles son las recomendaciones para prevenir conjuntivitis?, ¿Por qué es importante evitar la automedicación en casos de alergias?.
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De a cuerdo con la “Alianza por un Corazón Sano, México“, (https://acortar.link/aIy1k3), la hipertensión arterial se ha convertido en el mayor desafío de las enfermedades crónicas no transmisibles para la salud pública en México, pues el 30% de la población adulta mexicana la padece y la mitad de ellos no sabe que la tiene.
En esta ocasión te vamos a contar qué es y cómo prevenir la hipertensión, pues esta amenaza silenciosa crece año con año, convirtiéndose en una epidemia que afecta a más de 20 millones de personas en todo el país (https://acortar.link/LkR1OG).
Y es que un estilo de vida poco sano con malos hábitos alimenticios, falta de actividad física, exceso de estrés y poco descanso son factores que pueden hacernos propensos a desarrollar enfermedades como la hipertensión.
Es importante que sepas que la sintomatología de esta enfermedad en sus primeras etapas hace que los problemas serios de salud lleguen a niveles crónicos antes de ser detectados.
Cabe recordar que la hipertensión arterial consiste en el aumento anormal persistente de la tensión de la sangre en las arterias, lo que puede ocasionar severas lesiones alterando las funciones de diversos órganos. (https://acortar.link/USmxXI)
La tensión de la sangre se refiere a la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de los diversos vasos sanguíneos, lo que puede provocar rupturas y coágulos en ellas. Si no se controla esta situación puede desencadenar infartos al miocardio, ensanchamiento del corazón e insuficiencia cardiaca.
Debes saber que la hipertensión arterial se provoca a partir del sedentarismo y la obesidad, aunque el consumo de alcohol y tabaco también afectan, obligando al corazón a bombear la sangre con mayor intensidad (https://grehta.org/).
La retención de líquidos, así como la apnea del sueño, enfermedades renales y el estrés motivan a que la presión arterial esté fuera de rango. https://acortar.link/gPD0hp
La Secretaría de Salud menciona que los principales síntomas son:
El principal tratamiento contra la hipertensión es la prevención. Queremos invitarte a que lleves una vida equilibrada, incluye actividad física que realmente disfrutes, no dejes los gustitos en la comida, pero sí plantea un par de días a la semana de comida fresca, saludable, ligera, comienza poco a poco.
Finalmente debes saber que la presión arterial por arriba de los 180/120 mmHg (milímetros de mercurio) requiere atención médica inmediata y que no importa la edad para atenderse y consultar a tu médico de confianza.
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Destacando un Protocolo de Atención para personas LGBTI+ y acuerdos con entidades como Consejo Nacional Para Prevenir la Discriminación (Conapred) y el Instituto Nacional de las Mujeres (Inmujeres), el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) busca garantizar un trato digno y respetuoso para todos.
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El tratamiento oportuno del pie plano en la infancia es una medida preventiva clave para promover la salud ósea y la postura de los niños a lo largo de su vida. La detección temprana, el seguimiento adecuado y la colaboración con profesionales de la salud son aspectos esenciales en este proceso. Esto permite un crecimiento saludable y evitando posibles complicaciones en el futuro.
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El espacio cardioprotegido desempeñan un papel crucial en la lucha contra las enfermedades cardíacas. Desde marzo de 2013, el Consejo de Salubridad General instó a los establecimientos con alta concentracion de personas a equiparse con DEA, ambulancias y unidades de emergencia movil.
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En la implementación del modelo AMIIMSS en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), se han logrado avances significativos en la atención materno-infantil. Una atención integral, basada en evidencia científica y centrada en el bienestar de las mujeres y sus hijos, puede impactar positivamente en la salud materno-infantil. ¿Cuál es el impacto positivo observado en la salud materno-infantil?, ¿Por qué es fundamental seguir promoviendo prácticas como la lactancia materna y el parto vaginal seguro?.
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En conmemoración del Día de la Familia, que se celebra cada 15 de mayo, la organización Queremos Mexicanos Activos (QUEMA) nos recuerda la importancia de la actividad física en el núcleo familiar.
En un mundo donde las responsabilidades cotidianas pueden limitar el tiempo en familia, el ejercicio conjunto emerge como un pilar crucial para fomentar un estilo de vida activo y saludable para todas las edades.
Queremos Mexicanos Activos (QUEMA) considera que la familia es el pilar fundamental de la sociedad, y es dentro de este entorno donde se inculcan valores y hábitos, y el incorporar el ejercicio regular como parte de la rutina familiar, no solo fomenta la salud física, sino que también contribuye al bienestar emocional y mental de todos sus miembros.
«Al realizar actividades físicas juntos, ya sea salir a caminar, andar en bicicleta, practicar deportes o simplemente jugar al aire libre, se crea un espacio de diversión y conexión que fortalece los lazos familiares», dice Mariel Hawley, directora de Queremos Mexicanos Activos (QUEMA).
Según el Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF) de 2023, se ha observado un descenso en el porcentaje de la población activa físicamente en México.
Este dato subraya la importancia de iniciativas como el movimiento «Nado por mi corazón», del que forma parte QUEMA y que inició en el año 2011 con el propósito de fomentar chequeos médicos para detectar problemas cardíacos y concienciar sobre la importancia del ejercicio para la salud del corazón.
Con el tiempo, esta iniciativa ha crecido y hoy cuenta con el apoyo de los sectores público, privado y social, quienes se suman a este evento acuático que promueve la importancia de activarse físicamente como el eje central de autocuidado de la salud y se enfoca en la relevancia del cuidado de la presión arterial. Este año 2024, comenzará el 27 de mayo.
Este Día de la Familia, aprovechemos la oportunidad para comprometernos a incorporar la actividad física como parte integral de nuestra vida familiar.
Recordemos que no se trata solo de mantenernos en forma, sino de crear recuerdos duraderos, fortalecer vínculos y promover un estilo de vida saludable que perdure en el tiempo.
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El principal objetivo de la conmemoración del día del Parto Respetado o Parto Humanizado responde a la necesidad de mostrar y poner un alto a la violencia obstétrica que se evidencia en las malas prácticas relacionadas al parto y postparto.
La llegada de un nuevo miembro de la familia siempre es motivo de celebración y añoranza. El deseo de consumar el amor de una pareja y ver la familia crecer con un nuevo integrante, puede ser un evento mágico y feliz o muy traumático provocado por una mala intervención.
Cesáreas sin pertinencia médica, inducciones de parto no justificadas, uso de fórceps, así como tactos vaginales muy frecuentes y rotura artificial de membranas son sólo algunas de las prácticas normalizadas que responden a actos de violencia obstétrica y que se han mantenido vigentes en nuestra cultura médica. (https://acortar.link/URN9he)
El Parto Respetado o Humanizado se refiere a aquél en el que la madre es la protagonista del nacimiento de su bebé. Sus decisiones deben ser respetadas y guiadas por un equipo profesional, ya sea médico o partera, con el objetivo de crear un ambiente seguro. (https://acortar.link/XSVMoB)
En el Parto Humanizado o Parto Respetado lo primordial es hacer sentir a la mujer que está pasando por el proceso más maravilloso de su vida, convertirse en madre y poder darle la bienvenida al nuevo miembro de la familia.
En ese sentido, el modelo de trato convencional medicalizado desestima el proceso natural de las mujeres y muchas veces no toma en cuenta sus necesidades emocionales, culturales o sociales, así como la perspectiva de género.
(https://acortar.link/kV6WVT)
El Parto Humanizado o Parto Respetado es un término desarrollado por el obstetra francés Federic Leboyer en la década de los 70.
Es un modelo que abarca todo el proceso de gestación y nacimiento, no sólo el parto, en el que la mujer embarazada es la protagonista, junto con el/la bebé que está por nacer. (https://acortar.link/URN9he)
Además, da un peso muy importante al impacto que tiene esta atención en la/el bebé recién nacido/a y su desarrollo futuro, buscando la manera de disminuir el trauma y la violencia que en la gestación y el parto puede llegar a presentarse.
Fue en 2016 cuando el Gobierno Mexicano publicó la NORMA OFICIAL mexicana “NOM-007-SSA2-2016, para la atención de la mujer durante el embarazo, parto y puerperio, y de la persona recién nacida”.
Esta NORMA es la ley que regula la atención del parto y bajo la cual todos los prestadores de salud relacionados al embarazo, parto y puerperio deben atender, entre otras cosas:
Además, se debe evitar el uso rutinario de la episiotomía (realizado para agrandar el orificio vaginal mediante un corte), inducción o conducción del trabajo de parto, ruptura artificial de las membranas, así como exploración manual del útero posparto.
El parto debe ser ese momento mágico en el que el amor y el presente se entremezcla con los sueños y el futuro. Darle la bienvenida a un nuevo integrante de la familia se debe consumar con una praxis médica pulcra, humana, comprometida con la vida.
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Prevenir y tratar la sarcopenia en adultos mayores requiere un enfoque integral que combine una alimentación adecuada, actividad física regular, control de enfermedades crónicas y atención especializada. Estas medidas no solo ayudan a combatir la sarcopenia, sino que también promueven un envejecimiento saludable y activo en la población adulta mayor.
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Cada 15 de mayo se conmemora el Día Internacional de Concientización de las MPS (Mucopolisacaridosis) para reflexionar sobre esta enfermedad genética rara y reconocer que afecta a 1 de cada 22 mil nacimientos. En México, los pacientes enfrentan grandes desafíos para obtener un diagnóstico y tratamiento oportuno. ¿Cuáles son los desafíos en el diagnóstico y tratamiento de las MPS en México?, ¿Qué impacto tienen las MPS en las familias de los pacientes?.
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En el marco de la celebración del Día Internacional de la Enfermería 2024, reconocen labor de más de 224 mil enfermeras y enfermeros del lnstituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). Trabajadores que conforman el personal de Enfermería en el país, por su papel fundamental en la operación del Primer, Segundo y del Tercer Nivel de atención.
