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Día Mundial de la Fibromialgia: ¿por qué se conmemora el 12 de mayo?

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Inflammation And Backache. Stressed senior lady feeling pain in lower body while sitting on the sofa at home office, suffering from tension and acute spinal ache, having painful cramps, copy space

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Hoy te queremos hablar acerca de la Fibromialgia, un padecimiento crónico del dolor que afecta principalmente a mujeres.

El 12 de mayo nació una de las mentes más brillantes de nuestra historia, Florence Nightingale. Rebelde de su época, fue contra la voluntad de su madre y hermana para convertirse en enfermera, impulsada por lo que ella interpretó como un “llamado divino”.

En conmemoración de su natalicio, esta fecha fue elegida para conmemorar también el Día Internacional de la Concientización sobre las Enfermedades Inmunológicas y Neurológicas Crónicas desde 1992, dando por primera vez visibilidad a aquellas enfermedades neurológicas que eran todo un enigma.

Si bien el dolor crónico generalizado apareció en los textos médicos en el siglo XIX, fue en 1976 cuando el Dr. Pk Hench lo utilizó para describir los síntomas específicos de la fibromialgia, un padecimiento crónico que afecta el sistema nervioso causando dolor físico crónico y cuyos pacientes son mujeres en un 80 por ciento.

Las personas con fibromialgia tienen más probabilidades de presentar ansiedad, depresión, así como dolor en el cuerpo y fatiga que no se repara con el sueño.

Dolor generalizado y dificultad para dormir

Debes saber que las causas de esta enfermedad aún no son claras, a pesar de ello, la Fundación Mexicana para la Fibromialgia nos menciona que aunque los signos pueden variar de persona a persona, hay síntomas bien identificados que confirman el diagnóstico de fibromialgia:

  • Dolor generalizado durante el día.
  • Dolor quemante, con sensación de electricidad y/o adormecimiento.
  • Fatiga física y mental.
  • Dificultades del sueño como el insomnio, despertar frecuente durante la noche y/o sueño que no es reparador.

Otros signos frecuentes que puedes presentar si vives con fibromialgia

  • Hiper sensibilidad a la luz, el tacto, los olores y/o sonidos.
  • Problemas con la memoria, concentración o de pensamiento claro, conocidos como “fibro niebla”.
  • Migrañas o dolores de cabeza tensionales.
  • Problemas de digestión o acidez estomacal.
  • Vejiga irritable o hiperactiva.
  • Dolor pélvico.
  • Trastorno temporomandibular, identificado como dolor chasquido en la mandíbula, (entre otros).

Además, es importante que sepas que las personas con fibromialgia tienen más probabilidades de presentar ansiedad, depresión, así como dolor en el cuerpo y fatiga que no se repara con el sueño.

Hay síntomas bien identificados que confirman el diagnóstico de fibromialgia.

¿Y el diagnóstico?

El principal reto que hay en el diagnóstico de la fibromialgia es que no hay una prueba específica para ella y los síntomas como la fatiga, dolor de cabeza y dolor en el cuerpo se deben descartar de otras posibles afecciones, por lo tanto, su detección depende de evaluaciones clínicas para diferenciarla de otros padecimientos.

El Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente Muñiz” (INPRFM) busca que profesionales de la salud, pacientes y sus familiares conozcan los signos clínicos y psicosociales de la fibromialgia ya que es una enfermedad poco conocida.

¿Cuáles son los tratamientos para la fibromialgia?

Si bien no tiene cura, existen tratamientos que buscan aminorar los síntomas. El diagnóstico necesita la participación multidisciplinaria de especialistas en neurología, psiquiatría, medicina interna, reumatología y ortopedia.

De acuerdo con el sitio web MedlinePlus, el tratamiento centra sus esfuerzos en elevar la autoestima del paciente y ofrecer herramientas necesarias para poder acompañarle en el proceso de evolución de los diversos síntomas.

Cabe destacar que desde 2005 que inició el servicio de atención a pacientes con fibromialgia en el Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente Muñiz” se han atendido a más de mil pacientes y se han llevando a cabo cursos presenciales y en línea para profesionales de la salud.

Motívate a llevar un estilo de vida saludable, acompáñate de médicos especializados. La clave para reducir el dolor está en el cuidado y amor que tengas a ti misma.

¿La fibromialgia tiene relación con otras enfermedades?

Según el Doctor Alfredo Covarrubias-Gómez y el Dr. Orlando Carrillo-Torres, en los años noventa la fibromialgia afectaba al 4 % de la población; en 2019 el 5.7% de la población presentaba síntomas de este padecimiento mismos que se asociaron a padecimientos como la obesidad, hipertensión arterial, depresión, dislipemia e hipotiroidismo.

Finalmente queremos compartirte que el autocuidado es la base que te ayudará a controlar los síntomas de la fibromialgia, lo que mejorará tu calidad de vida.

Motívate a llevar un estilo de vida saludable, acompáñate de médicos especializados. La clave para reducir el dolor está en el cuidado y amor que tengas a ti misma.

Hospital de Oncología del CMN Siglo XXI del IMSS celebra su 63 Aniversario.

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Hospital de Oncologia del CMN Siglo XXI
Cuenta con 10 quirófanos de alto impacto en los que se realizan cerca de 6 mil cirugías al año, de las especialidades de Cabeza y Cuello, de Urología, Tórax, Ginecología, Mama, Sarcomas y Tubo Digestivo, Colon y Recto.

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El Hospital de Oncología del CMN Siglo XXI celebra 63 años de excelencia en la atención oncológica, destacando su liderazgo en la producción quirúrgica, la innovación tecnológica y la formación de profesionales en oncología. Actualmentes es el más completo del país y de los más equipados en Latinoamérica. Opera bajo una visión humanista de doctrina, disciplina y calidad en la atención.

OPS recomienda reforzar medidas ante posible aumento de influenza, otros virus respiratorios y dengue en los países del hemisferio sur 

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médico con una computadora
El 30 de noviembre se publicó en la edición vespertina del DOF la modificación de los numerales Cuarto, relacionado con la asignación del nivel socioeconómico; y Sexto, sobre la referencia de pacientes.

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La Organización Panamericana de la Salud (OPS) emitió una alerta epidemiológica convocando a los países del hemisferio sur a reforzar medidas ante posible aumento de influenza, otros virus respiratorios y dengue. ¿Qué recomendaciones se dieron para enfrentar esta situación?, ¿Cuál es la importancia de la preparación y respuesta efectiva?.

Hospital de Cardiología del CMN Siglo XXI celebrando 63 años de excelencia

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Fachada del Hospital de Cardiología del CMN Siglo XXI
Hospital de Cardiología del CMN Siglo XXI cumple 63 años y es emblema del IMSS con servicios de excelencia

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En la Ciudad de México, este 11 de mayo de 2024, el Hospital de Cardiología del CMN Siglo XXI celebra 63 años como referente en la atención de enfermedades cardiacas y vasculares. ¿Cuál es el impacto del Hospital de Cardiología del CMN Siglo XXI en la sociedad?, ¿Qué servicios especializados son ofrecidos por el hospital?.

Celebramos la diversidad de la maternidad

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Portrait of a mother and her little son bonding together at home.

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La maternidad es, ante todo, una decisión personal que genera y abraza una infinidad de experiencias y emociones diversas y que cada madre vive a su manera.

Desde el momento en que se elige comenzar este viaje, los caminos son por demás diferentes: algunos llenos de alegría y felicidad, otros más complejos y desafiantes.

En el Día de las Madres, el colectivo de Mujeres Vivas, Mujeres Libres, nos comparte su visión sobre la maternidad, en la que subraya, que cada maternidad es una experiencia única.

Reconocemos que ser madre es una decisión personal y que cada mujer merece ser apoyada y respetada en su elección.

Como las obras de arte, -no hay dos iguales y no se pueden comparar entre sí-, contrario a lo que cultural e históricamente se ha dicho y escrito sobre maternar como una vivencia única e idéntica que todas las madres viven de la misma forma. 

Cada mamá es la autora de su propia historia

Cada mamá es la autora de su propia historia, enfrentando a veces obstáculos con valentía, y en muchas  ocasiones con temores e improvisación.

Porque las madres, cualquiera que haya sido el camino por el que llegaron a serlo, no son perfectas, o llenas de superpoderes y virtudes como nos han querido hacer creer.

Reconocemos el papel fundamental de las abuelas que se convierten en madres una vez más para cuidar y criar a sus nietos con voluntad y dedicación.

¿Mamás perfectas?

Desde la ciencia hasta las artes, se nos han narrado historias sobre madres dotadas de habilidades extraordinarias, capaces de solucionar cualquier adversidad con un simple gesto de amor, con las manos llenas de remedios y las bocas llenas de respuestas, criaturas cuasi santas o mágicas que nunca se cansan, que nunca se quejan, que todo lo pueden. Nada más lejos de la realidad.

¿Lo estoy haciendo bien?

Hoy queremos festejar a todas las mamás, las que se cansan, las que dudan, las que no tienen todas las respuestas, las que se preguntan si lo están haciendo bien, las que hacen malabares para cumplir en varios frentes.

Cualquiera que haya sido el camino que te hizo ser mamá, hoy lo queremos celebrar.  Hoy te queremos celebrar.

Reconocemos el valor de cada mamá

Hoy queremos festejar a todas las mamás, las que se cansan, las que dudan, las que no tienen todas las respuestas.

Hay mamás que planearon con ilusión el inicio de su familia y otras que se encontraron con la maternidad de manera inesperada.

Reconocemos el valor de las mamás solteras que enfrentan el desafío con coraje, la ternura de las mamás adoptivas que abren sus corazones a nuevos miembros de la familia, por que la maternidad es mucho más que un hecho biológico.

Honramos la fuerza inquebrantable de las mamás que han experimentado la pérdida y que en estas fechas llevan su dolor en silencio.

Construir una familia

También manifestamos nuestra admiración a las mamás que enfrentan el miedo con valentía, a aquellas con discapacidades que desafían los estereotipos y las falsas expectativas, y a las familias homoparentales que demuestran que el amor y el compromiso son la materia prima para construir una familia, sin importar su composición.

Reconocemos el papel fundamental de las abuelas que se convierten en madres una vez más para cuidar y criar a sus nietos con voluntad y dedicación,  y a las tías que por diversas circunstancias se han vuelto las proveedoras de cariño y guía cotidiana.

Maternar es una experiencia diversa

En Mujeres Vivas, Mujeres Libres creemos que maternar es una experiencia diversa y multifacética que no se puede encasillar en un solo molde, y por eso honramos su singularidad y su decisión al elegir su propio camino hacia la maternidad.

Reconocemos que ser madre es una decisión personal y que cada mujer merece ser apoyada y respetada en su elección. Permitamos espacios para la comprensión y la empatía, y celebremos juntas la diversidad de la maternidad en todas sus formas y colores.

Día de las Madres: 3 claves sobre la equidad laboral de las mamás trabajadoras

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Portrait of beautiful woman with cup of coffee

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Cada 10 de mayo en México se celebra el Día de la Madres, celebración muy popular que también reconoce a un sector crucial para el ecosistema empresarial: el de las madres trabajadoras.

En el país hay cerca de 16 millones de madres trabajadoras, lo que representa que 7 de cada 10 mujeres en el mercado laboral son mamás, de acuerdo con datos del INEGI.

Actualmente, este segmento enfrenta desafíos prioritarios, como contar con un equilibrio entre sus deberes familiares y profesionales.

Bajo este panorama, Milagros Nadal, general manager Benefits & Engagement Products de Edenred México, nos comparte 3 claves sobre la situación laboral de las mamás trabajadoras y lo que falta por hacer:

Conocer el panorama es fundamental para cambiarlo

Conocer el panorama general es necesario para comprender las dinámicas que afectan a una parte significativa de nuestra fuerza laboral.

Por ejemplo, muchas de las madres asumen roles profesionales mientras crían a sus hijos.

Por otro lado, existen aspectos como la brecha salarial de género, una posible discriminación en el lugar de trabajo y ciertas dificultades para ascender profesionalmente.

A ello se le suman espacios laborales sin beneficios para madres, que se encaminen a su bienestar.

En México, 7 de cada 10 mujeres que participan en el mercado laboral son madres, por lo cual las organizaciones deben de ofrecer opciones que les permitan acceder a espacios laborales con mayor bienestar, equilibrio y desarrollo, lo cual también impacta en el crecimiento organizacional.

Actuar en consecuencia es necesario (lo que hay que hacer)

Debido a lo anterior, las organizaciones deben de ser conscientes de que sus colaboradoras tienen responsabilidades adicionales fuera del trabajo y deben adaptar las políticas y prácticas laborales para apoyarlas de manera efectiva.

Esto incluye aligerar cargas de trabajo, desarrollar planes de carrera, otorgar licencias maternales, planes de beneficios, así como actividades para madres e hijos y medidas para garantizar un balance entre su vida personal y profesional.

Avances en las organizacionales con toque maternal

Un panorama positivo es que el 21% de las empresas ya otorga a sus colaboradoras tiempo flexible para el cuidado de sus hijos.

Esto sin duda es un avance significativo para la cultura de bienestar empresarial, pues se reconoce la importancia de apoyar a las mujeres en el ámbito laboral sin que ello afecte su papel como madres.

Esta celebración también representa un buen momento para reflexionar sobre los avances y desafíos de las madres trabajadoras en el ecosistema empresarial, especialmente en un contexto donde el equilibrio entre las responsabilidades laborales y familiares es el principal desafío para este sector.

En conclusión, la equidad laboral para las madres es un componente crucial para un ambiente laboral justo y equitativo en el país. Y si bien existen cambios significativos, aún persisten desafíos en su implementación efectiva.

Por ello, las empresas deben implementar medidas concretas que fomenten un cambio organizacional que valore y apoye el papel de las mujeres trabajadoras en la fuerza laboral y que se pueda lograr mediante un esfuerzo conjunto y sostenido para alcanzar el éxito.

Para una saludable gestación tener, estas recomendaciones debes conocer

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saludable gestación
Embarazo antes de los 20 y después de los 35 años conlleva riesgos durante gestación y parto

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El embarazo conlleva riesgos que varían según la edad y las condiciones de salud de la mujer por lo que para saludable gestación y parto tener resulta fundamental comprenderlos. Datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi) revelan que, en 2013, hubo 2.5 millones de nacimientos; en la actualidad se reportan 1.8 millones.

Informa IMSS logros en atención a madres en el nacimiento de sus bebés

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logros en atención a madres
Acompañó IMSS a más de 300 mil mamás en nacimiento de sus bebés en los últimos 12 meses

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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informa de logros en atención a madres y felicita a todas las madres en su día. Les recuerda que cuenta con un modelo de atención a madres en el nacimiento de sus bebés, así como servicios de prevención y atención para ellas. Estos servicios están disponibles los 365 días del año para beneficio de las derechohabientes.

Presentación de Maestría en Alta Dirección de Servicios de Emergencia

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Presentación de la Maestría en Alta Dirección de Servicios de Emergencia
En la Sala de Sesiones de la Conferencia Interamericana de Seguridad Social (CISS), la doctora Célida Duque Molina, directora de Prestaciones Médicas del IMSS, indicó que entre 2021 y 2022 se creó la estrategia “Urgencias 24/7 Hospital 360”, que busca acortar tiempos en estas áreas, además de mejorar la atención, tomar las mejores decisiones en hospitalización, cirugía, consulta, estudios de laboratorio e imagen.

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La Maestría en Alta Dirección de Servicios de Emergencia fue presentada como iniciativa conjunta, diversas instituciones presentaron, enfocada en mejorar la gestión de urgencias médicas para brindar atención eficaz y de calidad. ¿Qué instituciones están involucradas?, ¿Por qué se destaca la importancia de fortalecer los sistemas de salud en situaciones de crisis sanitarias?.

Un refrigerio saludable para tus peques con ricas manzanas

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Cute little girl choosing between apples and color sweets

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Los pequeños de casa necesitan energía para enfrentar sus actividades escolares, y una excelente opción para proporcionarles vitaminas, antioxidantes y un sabor delicioso es la manzana.

La nutrióloga Ana Laura Ramírez nos da algunos consejos para motivar a tus hijos a desayunar de manera saludable:  

Elabora un menú semanal

Planificar los desayunos de la semana con anticipación puede ahorrar tiempo y energía cada mañana. 

Deja que participen en la creación de los platillos

Involucrar a los niños en la preparación del desayuno los anima a consumirlo. 

Planificar el menú junto con tus hijos desde la noche anterior puede emocionarlos y motivarlos a comer lo que ellos mismos ayudaron a preparar, fomentando así hábitos saludables a largo plazo.

Las manzanas pueden ser el refrigerio ideal para la hora del recreo.

Una manzana al día

Las manzanas son un refrigerio escolar saludable, ya que son ricas en vitamina C, fibra y fitoquímicos beneficiosos.

Además, son una excelente fuente de energía para mantener a los niños activos durante el día.

Variedades favoritas

En México, contamos con una variedad de manzanas, entre las que destacan la Gala, por su dulzura y jugosidad, y la Granny Smith, por su acidez y delicioso sabor.

Esta última es perfecta para acompañar con chamoy, limón y sal, convirtiéndola en el snack ideal para la hora del recreo.

Planificar el menú junto con tus hijos desde la noche anterior puede emocionarlos y motivarlos a comer lo que ellos mismos ayudaron a preparar.

Regalar manzanas

La tradición de regalar manzanas a los maestros (as)  tiene profundas raíces en la historia y se considera una muestra de aprecio y buena voluntad.

¡Asegura que tus hijos estén bien alimentados y listos para enfrentar el día con energía y vitalidad!

La alimentación y el sobrepeso sí influyen en la fertilidad

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alimentación y el sobrepeso sí influyen en la fertilidad
La ingesta en exceso de grasas, carbohidratos y azúcares añadidos impacta de forma negativa. A nivel mundial, entre el 15 y 20% de las parejas experimentan infertilidad.

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Una dieta alta en grasas trans, carbohidratos refinados y azúcares añadidos puede afectar negativamente a la fertilidad femenina, afirman especialistas de la Universidad de Ciencias Médicas de Poznan, y el Hospital Heliodor Swiecicki, de Polonia. (1)

Equipo multidisciplinario del HGZ No. 33 del IMSS en Nuevo León realizó un trasplante de riñón de madre a hijo

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trasplante de riñón de madre a hijo
Realiza equipo multidisciplinario de HGZ No. 33 del IMSS Nuevo León trasplante de riñón de madre a hijo.

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 46 segundos

En el Hospital General de Zona No. 33 del IMSS en Nuevo León, se llevó a cabo un trasplante de riñón de madre a hijo, destacando un emotivo acto de amor y solidaridad que trasciende fronteras. El receptor del riñón, Edgar Damián, de 30 años, enfrentaba una difícil situación debido a que su corazón funcionaba solo al 28% a causa de una insuficiencia renal crónica que padecía desde hace 5 años.