La combinación de boxeo y ejercicios cardiovascular es un éxito garantizado para mejorar la salud y mantenerse en forma, y para confirmarlo el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y algunos de los campeones mundiales más destacados de boxeo profesional se reunieron en una clase de macro activación física de
Todos sabemos la importancia de dormir suficiente. Aun así, muchos de nosotros siempre nos sentimos cansados. De hecho, una encuesta realizada recientemente por la Fundación Nacional del Sueño (NSF) en los Estados Unidos, encontró que casi la mitad las personas nos sentimos somnolientos al menos tres días a la semana.
La comodidad es clave para las mujeres que buscan tener su menstruación de la mejor manera, y sin embargo, no siempre la tienen. De hecho, 44% de las mujeres siente incomodidad hablando de la menstruación con su papá, sus hermanos, sus tíos, otros familiares hombres mientras que el 52% se
El inicio de un nuevo año trae consigo la expectativa, la ilusión de que todo será mejor y la esperanza de que el 2023 llegue cargado de paz, prosperidad, abundancia y, por supuesto, tener unas finanzas saludables. Por Yadi Yate, coach financiera del International Coaching Federation. Es el momento ideal
En la noche del 19 de enero de 2023 con luna menguantese se realizó la reinauguración del cine Linterna Mágica del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) con lo que se recupera el resplendor de la Unidad Independencia y fortalece el concepto de una seguridad social amplia que contempla prestaciones
La nutrición está relacionada directamente en la forma en cómo nos sentimos, nos vemos y nos desempeñamos cada día, por ello, se empieza a ver la salud y bienestar de una manera más holística. Por Susan Bowerman, director Senior, Educación y Capacitación Nutricional Mundial, Herbalife Nutrition. La mayoría de nosotros
Existen diversas razones que retrasan el que una persona con obesidad busque ayuda y el tratamiento adecuado a su padecimiento. Y es que debido al incremento en los porcentajes de obesidad y sobrepeso, los profesionales de la salud se encuentran con un reto adicional: los pacientes en muchas ocasiones no
Quizá no sabías que tu cerebro también se beneficia del ejercicio físico, no solo tu corazón y el resto de tus órganos. Las personas que hacen del ejercicio un hábito tienen un riesgo reducido de demencia. Así lo explica la Dra. Garg, neuróloga del Hospital Houston Methodist quien reconoce que
Hacer ejercicio y comer saludable son dos de los propósitos de Año Nuevo que más nos proponemos como meta, sobre todo con la idea de adelgazar de manera segura. Sin embargo, expertos reconocen que en algunos casos se requerirá del apoyo de fármacos para quienes el ejercicio y la comida
Un reciente estudio, en los Estados Unidos, reveló un mayor riesgo de cáncer de endometrio en mujeres usuarias de productos químicos para alaciar el cabello. Así lo informó la Dra. Aparna Kamat, médico gineco-oncóloga y directora de la División de Gineco-oncología del Hospital Houston Methodist, quien explicó que “el cáncer
La próxima vez que vayas al supermercado asegúrate de seguir las recomendaciones de los expertos en nutrición para estar haciendo elecciones saludables y aprender a identificar los ‘focos rojos’ en los alimentos. Esto es muy importante si tomamos en cuenta que muchos de los alimentos que consumimos hoy en día
Conoce la campaña Únete a Colorear un Mundo Digital sin Grises, la cual busca concientizar a los padres de familia y docentes en el uso seguro de las plataformas y prevenir el ciberacoso. Y es que ante los nuevos hábitos adquiridos después de la pandemia, niños, niñas y adolescentes han
