Al momento de ir al supermercado por la despensa y surtirnos de los diferentes productos empaquetados, ¿te has percatado de la cantidad de información contenida en las cajas, frascos, bolsas y paquetes? Esto, según expertos de la Federación Mexicana de Diabetes, AC, es muy relevante ya que ahí están contenidos
Una alimentación balanceada conlleva a obtener nutrientes clave para el desarrollo de los huesos, el sistema inmune, la salud digestiva y la función muscular; sin embargo, muchas veces las niñas y niños pueden tener deficiencias en el consumo de ciertos nutrimentos. En este artículo te hablamos de 4 nutrientes que
¿Te has preguntado si tu consumo de azúcar es adecuado? En México, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), hasta 85% de la población sobrepasa el consumo de azúcar, lo que puede traer un grave daño a la salud, sobre todo teniendo en cuenta que se calcula
La actual pandemia del COVID-19 cambia el contexto en el cual recibimos el invierno, porque además de mantenernos en casa en la medida posible, también deberemos entender que esta estación vino acompañada de la influenza estacional, con lo cual estaremos conviviendo con dos virus al mismo tiempo. Aunado a esto,
Por Marien Garza, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition. El gran biólogo francés Claude Bernard, equiparó los fluidos corporales, con los océanos ancestrales de los que todos evolucionamos y, afirmó que, «la constancia del medio interno es la condición de una existencia libre e independiente». Siempre he
El consumo de productos de origen animal, está ligado con muchas enfermedades. Reducir y eliminar el consumo de estos productos puede ayudar a tratar, prevenir, e incluso en algunos casos revertir enfermedades crónicas degenerativas en las cuales desgraciadamente México participa con altos índices, como obesidad y diabetes infantil, diabetes tipo
Por Marien Garza, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition. Mindfulness es un término en inglés, que se traduce como atención plena y puede describirse como un «estado temporal de no juicio, no reactividad, de atención y conciencia centrada en el presente”. Hoy las corrientes psicológicas que aplican
El inicio de año es una fecha muy importante, pues durante esta época deseamos lo mejor a todas las personas que amamos. El sentido de esta fiesta es generar amor, esperanza, unión y compasión hacia todos los seres. Una parte fundamental de las celebraciones es la comida, para la cual
La Navidad y Año Nuevo son fechas en las que muchas personas acceden a una gran variedad de alimentos y bebidas, pero es muy importante no bajar la guardia en mantener una nutrición saludable. Pongamos atención en los niños, quienes requieren reforzar su sistema inmunológico para disminuir contagios de virus.
Si lo primero que te viene a la mente es la palabra grasa cuando se trata de quesos, te resultará interesante conocer un tip acerca de los «quesos magros». Estos son más saludables y querrás hacerlos parte de tus recetas navideñas. Matías Marchetti, nutriólogo especialista en salud familiar y deporte,
Te compartimos tres deliciosas recetas para que disfrutes de un chocolate caliente en esta Navidad. Se trata de un chocolate blanco con menta de red velvet, para los pequeños del hogar, un chocolate con muñeco de nieve al estilo Lyncott. Chocolate caliente Red Velvet ingredientes · 600 ml de leche
Comer un bocadillo entre comidas es una costumbre habitual para muchos, pero no siempre elegimos la opción más saludable, y menos durante esta época en la que el encierro nos ha causado ansiedad y muchos lo hemos traducido en comer alimentos altamente procesados en exceso. Existen algunos bocadillos que sabemos
