Un estilo de vida vegano, vegetariano y las dietas enfocadas al mayor consumo o exclusivamente en productos de origen vegetal, tienen como base múltiples beneficios ambientales, humanitarios y de salud, motivos por los cuales, en los últimos años, un porcentaje de la población del mundo ha tomado mayor conciencia del
Desde siempre es bien sabido que el desayuno es el alimento más importante del día pero, ¿realmente sabemos por qué? Ante esta pregunta, el Dr. Randall Wright, médico neurólogo del Hospital Houston Methodist, nos explica porque desayunar, además de darnos la energía suficiente para comenzar nuestro día, ayuda a nuestro
No percibir que tenemos kilos de más, podría implicar una falta de acción para bajar de peso y un consecuente deterioro de la salud. Aunque no es tarea fácil, debemos alcanzar un peso saludable, sobre todo en el caso de las mujeres para evitar enfermedades, como el cáncer de mama
Durante estas celebraciones el desperdicio de alimentos se presenta con frecuencia, por ello nos comparten recomendaciones para reducir el exceso de residuos alimenticios sin dejar de de disfrutar juntos las actividades tradicionales.Una de las temporadas más esperadas del año es la época decembrina debido a que se acostumbra realizar una
En las últimas 3 décadas los problemas de trastorno alimenticio han aumentado hasta 30% en varones, nos explica Nancy García, Maestra en Nutrición Clínica (MNC) y académica de la Universidad del Valle de México. Es decir, actualmente, de cada 10 hombres, 3 tienen un problema alimenticio. En los últimos 2
La temporada navideña es una de las más esperadas del año, ya que nos da la oportunidad de hacer un alto en el camino y disfrutar momentos entrañables en compañía de nuestros seres queridos. Es un hecho que la convivencia en las fiestas navideñas gira alrededor de la mesa, pero
Las primeras 3 palabras que probablemente te vienen a la mente cuando lees “vitamina D” son “esencial”, “sol” y “huesos”. Son un buen comienzo, pero éstas no reflejan completamente a uno de los nutrientes fundamentales del organismo. Un aspecto que frecuentemente se pasa por alto, es la conexión existente entre
Los hábitos alimenticios poco saludables comprometen el desarrollo de una microbiota intestinal sana en la edad adulta. Esto sumado al deterioro de las funciones del tubo intestinal a lo largo de la vida, en mayor o menor medida, afectan el sistema inmunológico e inflamatorio y pueden influir en la longevidad
La contingencia sanitaria y el estilo de vida actual nos llevan a pasar la mayor parte del tiempo en casa u oficina. Por tanto, las oportunidades para aprovechar la luz solar son cada vez menos, y en invierno, la situación incrementa. Esto es crítico para nuestro organismo, pues no puede
Se aproxima la época decembrina donde las posadas, festejos y reuniones familiares se hacen presentes, donde la comida se torna el elemento principal para compartir momentos de calidad, pero, ¿cómo enfrentarse a una comida familiar cuando eres vegano? No hay porque alarmarse, por ello, Bien Mercado Vegano te comparte algunas
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) convoca a sus derechohabientes para que acudan a los Módulos PrevenIMSS, con el médico familiar y/o el personal de Nutrición y Dietética, a fin de recibir el chequeo PrevenIMSS por lo menos una vez al año que incluye la medición de peso y
Uno de los factores más importantes para poder tener una vida saludable es ejercitarse, ya que la actividad física nos ayuda a reducir el riesgo de desarrollo de algunas enfermedades como hipertensión, obesidad y diabetes tipo 2. Si ya estás decidido a ponerte en forma y cuidar de tu salud,
