enero 18, 2025
Recetas

Una atrevida propuesta de sabor para este fin de año

Si uno de tus propósitos para la esperada noche de fin de año es arriesgarte y sorprender a tus invitados con un platillo que salga de lo tradicional, tenemos una propuesta para ti. ¡Conquista paladares en este fin de año y prepara algo diferente!

Mujer mostando cinco con sus dedos
Alimentación Saludable

Para dieta saludable en 2019 tener, 5 consejos la OPS nos propone mantener

Una dieta saludable y equilibrada proporcionará muchos beneficios. Lo que comemos y bebemos puede afectar la capacidad de nuestro cuerpo para combatir infecciones, así como la probabilidad de que desarrollemos problemas de salud en el futuro, como obesidad, enfermedades cardíacas, diabetes y diferentes tipos de cáncer.

Nutrióloga con una computadora al lado de frutas
Alimentación Saludable

5 alimentos para después del entrenamiento para los músculos

Los músculos necesitan recuperarse después de un entrenamiento fuerte, pero ¿cuál es la mejor manera? Saber qué alimentos comer y cuándo comerlos puede ayudar a una mejor recuperación y estar listo para el próximo entrenamiento. Te presentamos algunas opciones que esperamos encuentres del agrado de tu paladar.

Mujer pulsando icono de manzana
Alimentación Saludable

Consejos para disfrutar las festividades manteniendo un peso saludable

El maratón «guadalupe reyes«, ha iniciado una serie de festividades llenas de reuniones, acompañadas de delicias gastronómicas y buenos momentos. Pero es importante conocer algunos consejos que nos permitan disfrutar las festividades y al mismo tiempo mantener un estilo de vida saludable, conservar buenos hábitos alimenticios, así como establecer un plan

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Hábitos que mejorarán la salud de tus riñones en este 2025

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