diciembre 23, 2024
Depresión
Mente Sana

Síndrome de Burnout o agotamiento mental: 3 recomendaciones que podrán ayudarte

Por Marien Garza, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition. Siempre me ha gustado estudiar al ser humano, de forma integral: cuerpo, mente y espíritu. Y hoy más que nunca, visualizarnos de manera holística es esencial. Ya hemos platicado anteriormente, que la salud no solamente es ausencia de

pareja enamorada
Mente Sana

Love bombing: tu pareja te llena de excesivas demostraciones de amor… ¿pero?

Recientemente han surgido nuevos conceptos para describir comportamientos tóxicos de pareja, que antes difícilmente podíamos detectar. Hoy, gracias a la apertura para abordar temas de salud mental, podemos identificar este tipo de prácticas nocivas en las relaciones y actuar en consecuencia. Una de estas, es el love bombing. Está táctica

Mujer joven con flores
Mente Sana

¿Responsabilidad afectiva? Cómo puedo aprender a crear vínculos sanos

¿Alguna persona dejó de hablarte sin decirte el motivo? ¿Cuántas veces una persona te ha calificado de dramática, exagerada o ha sido indiferente a tus necesidades o sentimientos? Esto tiene un nombre y forma parte de un problema cada vez más común entre los jóvenes y adultos, la carencia de

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El journaling es un término que se utiliza para referirse al ejercicio de escritura. Debe centrarse en nuestras propias vivencias, en reflexiones, estados de ánimos, sentimientos, ideas, planes a futuro, así como expresiones plásticas. Foto: Depositphotos.

Cómo el journaling puede transformar tu bienestar mental

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