diciembre 25, 2024
Mujer morena acostada en la cama con sonrisa
Buena vida

Lo que dice tu frecuencia cardiaca en reposo

¿Alguna vez te has preguntado qué es la frecuencia cardíaca en reposo y por qué es importante medirla? A menudo revisamos nuestra frecuencia cardíaca cuando hacemos ejercicio o cuando sentimos que nuestro corazón late con mucha fuerza, pero pocas veces lo hacemos cuando estamos en reposo, ya que pensamos que

chica sonriente está corriendo en el parque
Salud cardiovascular

Datos que debemos conocer sobre los músculos y la salud cardiovascular

En el articulo «Prognostic value of grip strength: findings from the Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) study» (Valor pronóstico de la fuerza de agarre: hallazgos del estudio Prospectiva de Epidemiología Rural Urbana) [1] publicado en la revista The Lancet se informa que la fuerza muscular, es decir la medida de

corazón
Padecimientos

Diabetes y riesgo cardiovascular, lo que debes de saber

En México existen cerca 8.6 millones de personas que viven con diabetes. Vivir con esta condición implica un riesgo de 2 a 6 veces más alto de riesgo cardiovascular en comparación con una persona que no la presenta. Esto se traduce en la posibilidad de que 85% de las personas

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El journaling es un término que se utiliza para referirse al ejercicio de escritura. Debe centrarse en nuestras propias vivencias, en reflexiones, estados de ánimos, sentimientos, ideas, planes a futuro, así como expresiones plásticas. Foto: Depositphotos.

Cómo el journaling puede transformar tu bienestar mental

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