Especialistas recomiendan fomentar hábitos saludables a temprana edad La infancia es la mejor etapa de la vida para educar el paladar, adecuar nuevos grupos de alimentos, forjar hábitos y adquirir conocimientos para tomar mejores decisiones de consumo Fomentar el interés de una educación alimentaria a temprana edad resulta beneficioso para
El estigma y la discriminación son barreras que interfieren en la búsqueda de atención médica de las personas que viven con obesidad. Así lo alertó la psicóloga de la Clínica de Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán” (INCMNSZ), Verónica
Las personas tienen la creencia de que la fibra es importante únicamente para mantener sano el sistema digestivo o para aliviar el estreñimiento. Pero la fibra de los alimentos es mucho más relevante. ¿Sabías que solo el 5% de los hombres y 9% de las mujeres comen la suficiente fibra
Cuando estamos enfrente de una comida, fiesta o alguna celebración familiar, los ojos nos suelen crecer más que el estómago por el exceso de comida a nuestro alrededor. ¿Esto solo te ocurre cuando estas en una fiesta o buffet; o es algo que vives del día a día? ¿Te has
Llega diciembre y con él la temporada en la que más celebraciones y compromisos se concentran. Entre reuniones laborales, con amigos y familiares, el mes se nos pasa disfrutando de desayunos, comidas y cenas caracterizados en su mayoría por estar saturados de alimentos ricos en grasas y carbohidratos que, acompañados
El estreñimiento funcional es un problema muy frecuente en México que afecta principalmente mujeres jóvenes; se estima que aproximadamente 14.4% de la población adulta mexicana presenta este problema, en el cual las mujeres son mayormente afectadas que los hombres en una relación tres a uno. Pero el estreñimiento no sólo
¿El cereal de caja una buena elección para el desayuno? Te compartimos una guía para elegir correctamente tu cereal mañanero. Cuando eras niño o niña posiblemente te gustaba el cereal más dulce que había. ¡Chocolate para el desayuno! Como adulto ya sabes más cosas, pero se sabe muy poco sobre
Con motivo de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, especialistas emitieron recomendaciones para mejorar la lactancia materna exclusiva hasta los seis meses y las prácticas de alimentación complementarias. Durante el foro virtual sobre la lactancia materna como base de la alimentación saludable y los indicadores de esta práctica, especialistas
Añejo, cotija, asadero ¿Por qué nos gusta tanto el queso? ¿Es por su sabor irresistible o más bien porque es adictivo? El consumo de queso en México es muy alto, debido a la gran variedad de quesos nacionales -alrededor de 20- como panela, añejo, oaxaca, cotija, asadero, chihuahua o adobera,
Por Marien Garza, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition. En nuestro país, la nutrición infantil se basa en los mismos principios de Dieta Correcta y Plato del Bien Comer que se recomiendan en la nutrición para adultos. Como seres humanos, todos necesitamos los mismos tipos de macro
Por Katherine Zeratsky, Nutricionista de Mayo Clinic*. Durante y después de las fiestas decembrinas, es usual que guardemos comida en el refrigerador para consumirla después, pero debemos tener en cuenta ciertos consejos para evitar una intoxicación alimentaria. ¿Cuánto tiempo pueden permanecer en el refrigerador las sobras de comida? La intoxicación
Estamos a tan solo un mes de que termine el año, con ello se acerca la temporada de festividades, posadas, cenas con amigos y familiares, lo que implica la tendencia a subir de peso y cuando llegue fin de año no te sentirás cómodo para usar el outfit que tanto
