¿Te gusta caminar? Pues te diremos que es un excelente hábito que tiene múltiples beneficios. Al ser una actividad que siempre hacemos, es una forma accesible de hacer ejercicio y mantenernos saludables. Levantarte de tu silla y salir a pasear puede ayudar a prevenir muchas dolencias que van desde enfermedades Read more…
Las estrategias contra el hambre emocional son clave para un estilo de vida saludable. A medida que México enfrenta una crisis de obesidad, es crucial abordar este desafío con enfoques personalizados y atención multidisciplinaria. Descubre cómo puedes lograr un equilibrio entre la nutrición y las emociones para mejorar tu bienestar.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos informa de la historia de la hermana Esperanza García como un testimonio viviente del milagro de la vida y la resiliencia humana. Pero también subraya la importancia de una atención médica oportuna y especializada. Muestra el valor del buen juicio médico y la atención oportuna en la lucha contra las situaciones médicas críticas en el Instituto.
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Ayuda a controlar la diabetes con actividad física y descubre cómo el ejercicio físico puede ser una poderosa herramienta. Disfruta de los beneficios para tu salud que ofrece la actividad física. Exploremos los beneficios de la actividad física y conoce consejos prácticos para disfrutar al máximo la salud y bienestar, superando los desafíos que esta enfermedad puede presentar. ¡Te invitamos a moverse y a cuidarse!
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La doctora Liliana Ramírez Gómez del Massachusetts General Hospital nos comparte valiosa información sobre cómo cuidar la salud cerebral y maximizarla para disminuir el riesgo de deterioro cognitivo. Este tema cobra especial relevancia, ya que el 22 de julio, se celebra el Día Mundial de la Salud Cerebral. Es fundamental abordar estos temas de manera integral y en un contexto latinoamericano.
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Correr o caminar favorece la salud cardiovascular, fortalece músculos y huesos y mejora oxigenación de todo el cuerpo, pero hay aspectos que debes considerar como la protección solar y la prevención de lesiones para mantener un rendimiento óptimo. Así lo comenta la doctora Esmeralda Bastidas Valenzuela, experta en medicina regenerativa Read more…
Comenzar un año siempre nos da la esperanza de nuevos comienzos. Una manera en la que solemos representarlo es a través de nuestras 12 uvas el 31 de diciembre: dejar de fumar, hacer ejercicio, viajar, leer más, conseguir o cambiar de trabajo, son algunos de los deseos más comunes. Sin Read more…
Una detección oportuna pueden ayudarnos a determinar la prediabetes, condición que requiere de educación, apego a un tratamiento médico y ajustes en nuestros hábitos para prevenir complicaciones. Lo que nos ayudará a evitar otros padecimientos que ponen en riesgo nuestra calidad de vida. Te presentamos información y recomendaciones para juntos mantener la salud y bienestar de toda la familia.
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El estrés puede provocar morbilidades relacionadas con la diabetes nos informa el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO). Por lo que te presentamos algunas recomendaciones para controlarlo y juntos relajarnos para prevenir la diabetes.
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Un análisis de más de cien mil participantes durante un período de seguimiento de 30 años encontró que los adultos que realizan de 2 a 4 veces la cantidad recomendada actualmente de actividad física moderada o vigorosa por semana tienen un riesgo significativamente menor de mortalidad.
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La menopausia es una etapa natural para toda mujer, tarde o temprano a todas nos llega, por ello es importante prepararse para saber cuáles son los cambios que se manifestarán en el cuerpo y en el estado de ánimo, así como conocer algunos consejos para hacerlos más llevaderos. (más…)
No temas a los cambios de tu cuerpo ante la llegada de la menopausia, esta nueva etapa puede ser transitada de una manera gozosa y saludable. (más…)
