La ingesta de fibra, una mejor dieta y consumir menos sal son algunos hábitos que nos ayudarán en el cuidado de nuestro corazón. Los expertos afirman que estos hábitos ayudan a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol y, con ello, prevenir enfermedades cardiovasculares. Alimentación, clave para reducir Read more…
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha lanzado la estrategia Triada por la Salud, enfocada en el bienestar femenino con triada por la salud. Se busca promover una alimentación balanceada, fomentar la actividad física y prevenir enfermedades. Descubre cómo este programa puede ayudarnos a mejorar nuestro bienestar y disfrutar de una vida más saludable.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) trabaja para fomentar la cultura de la prevención y la detección oportuna de enfermedades crónicas en todas las mujeres que lo necesiten. Durante el último año, se realizaron casi 23 millones de chequeos preventivos, lo que significa que muchas mujeres han tomado medidas proactivas para cuidar su salud al atender las necesidades de salud de todas las mujeres, incluyendo a aquellas que se encuentran en etapas importantes de su vida, como el embarazo.
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La Colaboración Universal para Mitigar las Barreras Reales en Insuficiencia Cardíaca (CUMBRE Para Todos), se propone impulsar el conocimiento en torno a las enfermedades cardíacas, que permita el empoderamiento del autocuidado y trabajar juntos para la reducción de la incidencia de estas enfermedades. “CUMBRE”, es integrada por empresas en innovación en salud, con el objetivo de contribuir a transformar y mejorar la atención de las enfermedades cardiovasculares (ECV).
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La mayoría de las enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse actuando sobre factores de riesgo de nuestra conducta; y utilizando estrategias que nos permitan detectarlas de forma temprana, tratamiento oportuno, orientación médica o la administración de fármacos, según corresponda. La app «Cuida tu corazón» nos ofrece una herramienta de información específica para Read more…
La práctica de ejercicio, intenso o moderado, es una de las recomendaciones de salud aceptadas por todos los expertos. Sin embargo, el entrenamiento de alta intensidad puede desencadenar una serie de cambios fisiológicos en el organismo, incluyendo el corazón. Por ejemplo, se sabe que los deportistas presentan una adaptación de su corazón al entrenamiento que, entre otros fenómenos, puede incluir un aumento de las trabéculas en su interior («hipertrabeculación«), que es benigna pero que puede confundirse con una patología genética hereditaria, la miocardiopatía no compactada, que puede causar muerte súbita. (más…)
Ya has empezado a tomar consciencia sobre tu salud, has leído todos los beneficios de una vida saludable y te has llenado de información de diferentes fuentes, pero hay una pregunta que todavía no resuelves: ¿Y cómo empiezo?
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El organismo necesita colesterol para funcionar normalmente. Sin embargo, tener demasiado puede elevar las probabilidades de sufrir una enfermedad del corazón. Hay dos tipos de colesterol. El HDL se considera «bueno» y el LDL se considera «malo». ¿Cuáles son las diferencias entre los dos? (más…)
Muéstrale a tu corazón un poco de amor. Considera estos hábitos saludables para mantenerlo en las mejores condiciones. (más…)
6 de cada 10 mujeres presentan síntomas durante la menopausia entre ellos sequedad vaginal, sofocos, insomnio, irritabilidad o cambios de humor, explicó el doctor Cuauhtémoc Celis, vicepresidente de la Federación Mexicana de Colegios de Obstetricia y Ginecología (FEMECOG). (más…)
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte prematura a nivel mundial, al ser responsable de que cada 4 segundos ocurra un ataque cardíaco (infarto de miocardio) y cada 5 segundos un evento vascular cerebral (EVC) [1], además de ser la principal causa de amputaciones [2]. (más…)
En la actualidad, hay más de 199 millones de mujeres en el mundo que viven con diabetes mellitus tipo 2 (DM2) y se calcula que esta cifra podría llegar a los 313 millones para 2040. Por lo que es necesario trabajar juntos en frenar su impacto, lo que nos permitirá reducir los riesgos de desarrollar problemas de salud incapacitantes y potencialmente mortales [1]. (más…)
