diciembre 21, 2024

enojo

ciclos menstruales emociones y patrones de sueño en las mujeres

¿Existe una relación entre ciclos menstruales emociones y patrones de sueño en las mujeres?

En un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de East Anglia, se investigó la intrincada relación entre ciclos menstruales emociones y patrones de sueño en las mujeres. El estudio, dirigido por la Dra. Jessica Meers del Center for Innovations in Quality, Effectiveness and Safety (Centro de Innovaciones en Calidad, Efectividad y Seguridad en Estados Unidos) se propuso comprender cómo interactúan estos factores y el efecto que tienen en el bienestar de las mujeres.

(más…)
By Plenilunia Salud Mujer, ago
Mario Iván Martínez

Con adaptación del cuento “El emocionante paseo a la playa” impulsan conocimiento de nueva indicación terapéutica para dermatitis atópica infantil

“Lo importante es que los niños y sus familias comprendan que, como sucede en este cuento, esta enfermedad no tiene que ser un obstáculo para vivir. Y qué mejor manera para hacerlo que con herramientas lúdicas y creativas como ésta”, comentó Mario Iván Martínez cuenta-cuentos y escritor. El autor nos lleva con su narración por sueños lejanos de los pequeños con dermatitis atópica (DA) moderada a grave e informa que esta enfermedad no tiene que ser un obstáculo para vivir.

(más…)
By Plenilunia Salud Mujer, ago

Promoviendo envejecimiento activo, para vivir más y mejor

Para vivir más y mejor la clave es tener un envejecimiento activo, condición que beneficia de manera considerable la salud física y emocional de las personas adultas mayores, aseguró Patricia Rea Ángeles, investigadora Cátedras Conacyt en el Instituto de Investigaciones Sociales (IIS) e integrante del Seminario Universitario Interdisciplinario sobre Envejecimiento y Vejez de la UNAM.

(más…)
By Plenilunia Salud Mujer, ago
mujer relajandose

Conoce factores protectores que nos pueden ayudar a manejar estrés y prevenir la depresión en casa

El confinamiento debido a la pandemia por COVID-19 no se va a normalizar en los próximos meses, por lo que debemos procurar un comportamiento adaptativo que nos ayude a manejar el estrés y prevenir la depresión en casa, afirmó Juan José Sánchez Sosa, profesor emérito de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago
Médicos y personal de salud con iconos de temas de salud

Debe ponerse atención al personal de salud ante cualquier síntoma que implique ansiedad, depresión y estrés postraumático

Durante la pandemia del COVID-19 los trabajadores de la salud se encuentran en una situación muy difícil, ya que, además de enfrentar jornadas de trabajo extenuantes atendiendo a los pacientes, viven con el temor de adquirir la enfermedad y contagiar a sus seres queridos; estos son factores estresantes que deben atenderse, debido a que el exceso de estrés puede orillar a acciones más radicales como quitarse la vida. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago
mujer relajandose

Escucha a tu cuerpo, identifica tus emociones y busca tu tiempo fuera

El enojo, la angustia, el miedo o la tristeza son emociones que se reflejan en nuestro cuerpo. Algunos lo sentirán como presión en el pecho, otros como un hoyo en el estómago, otros como que se sube el calor a la cabeza; cada quien lo percibe de diferente manera, pero lo relevante es que cada quien tenga identificado cómo su cuerpo percibe y refleja cada emoción. (más…)

By Maribel Ramírez Coronel, ago

El estrés y las adicciones dentro de las empresas

Prevención, diagnóstico, estrés, reacciones nocivas, trabajo en equipo, capacitación, alteraciones en el cerebro, irritabilidad, miedo, ansiedad, enojo, motivación.

Prevenir y diagnosticar a tiempo

Hay estudios que demuestran que las personas que están expuestas al estrés son más propensas a consumir alcohol en exceso así como otras drogas. (The National Institute on Drug Abuse)

En Monte Fénix sabemos de este problema cada vez mayor dentro de las empresas y estamos decididos y comprometidos apoyar en la difícil tarea de prevenir y diagnosticar a tiempo.

Para comenzar se definirá el estrés de trabajo como un conjunto de reacciones nocivas, tanto físicas como emocionales, que concurren cuando las exigencias del trabajo superan las capacidades, los recursos o las necesidades del trabajador. (más…)

By Lic. Elvia Hernández Altamirano, ago
inteligencia viva,sabor ácido o agrio,sabor picante,sabor dulce, sabor amargo,sabor salado,enojo, impaciencia,combatir hongos, parásitos, inflamaciones, erupciones de la piel

Los sabores son el lenguaje de los alimentos

Es importante escuchar lo que nuestro cuerpo nos pide, porque nos habla de cómo estamos, pero es necesario que tomar en cuenta que lo que se nos antoja no siempre es lo más conveniente. Por ejemplo, si se te antoja constantemente el chocolate probablemente no debas consumirlo de manera desordenada, lo importante es que ese antojo habla de cierta depresión o ansiedad o bien de cierto trastorno hormonal. Nuestros antojos responden a nuestro estado físico y emocional, según la Medicina UNANI.

By Plenilunia Salud Mujer, ago
actitud negativa, depresión, enojo, conductas aprendidas, acciones, palabras, susceptibles a fallar,

¿Por qué algunas personas tienen una actitud negativa frente a la vida?

actitud negativa, depresión, enojo, conductas aprendidas, acciones, palabras, susceptibles a fallar,

Conductas aprendidas

Las personas con depresión son ejemplo de una actitud negativa ante la vida, ya que sufrieron una pérdida real o imaginada la cual les es difícil superar, y creen que ningún esfuerzo podrá ser suficiente para recuperarlo, por lo que deciden dejar de luchar o esforzarse para lograrlo.

La persona que presenta una actitud negativa ante la vida hace que su calidad de vida disminuya, ya que es el resultado de un decremento de su estado emocional y físico. Es frecuente que presenten enojo por las cosas malas que les está ocurriendo y de las cuales sienten que no pueden salir; y, en consecuencia, se fijan sólo en lo que no tienen, en lo inalcanzable, fijándose metas muy elevadas para poder lograr la felicidad, con lo cual dejan a un lado las cosas positivas que sí poseen. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago
Facebook-f Instagram Linkedin-in Pinterest Youtube
SUSCRÍBETE
Recibe nuestro newsletter con artículos exclusivos sobre salud, bienestar, estilo de vida y participa en nuestras trivias, experiencias y promociones.