La ecuanimidad es el estado mental de una persona capaz de reflejar equilibrio y estabilidad emocional aun estando en medio de una situación extrema que pueda generar el desequilibrio psicológico. (más…)
Durante esta pandemia no podemos dejar de cuidar nuestro corazón y aunque sea mejor quedarse en casa ese no es motivo para no ejercitarnos y así poder seguir manteniéndolo sano y fuerte. (más…)
Ya has empezado a tomar consciencia sobre tu salud, has leído todos los beneficios de una vida saludable y te has llenado de información de diferentes fuentes, pero hay una pregunta que todavía no resuelves: ¿Y cómo empiezo?
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Con el objetivo de lograr un equilibrio en los diferentes aspectos de su vida, las madres de hoy buscan espacios para desarrollarse, ejercitarse, aprender, trabajar y, por supuesto, cuidar su salud, alimentación y bienestar general. (más…)
Si tu vida laboral y personal no tiene equilibrio, es probable que tu nivel de estrés esté por las nubes. (más…)
La danza aérea se ha convertido en una actividad de tendencia entre las mujeres durante los últimos años. Esto debido a que permite tonificar el cuerpo de brazos a piernas, sin generar lesiones en rodillas y articulaciones, además de la experiencia que representa el estar suspendido en el aire como si pudieras volar.
Nos han acostumbrado a vivir en función de los demás, cuando nos preocupamos por nosotros mismos se nos ve como personas egoístas. Pero lo que en realidad sucede, es que la capacidad para amar a los demás comienza por nosotros, de otra forma sólo estaríamos tratando de ganarnos su aceptación, sólo eso. (más…)
“La esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune que afecta principalmente a personas entre los 20 y 40 años de edad, la cual es más frecuente en mujeres, aproximadamente dos por cada hombre”, nos informa la doctora Irene Treviño, neuróloga especialista en esclerosis múltiple. (más…)
El apoyo de familiares y grupos de pacientes es muy importante en el caso de padecimientos neurológicos, toda vez que dichas enfermedades –como la esclerosis múltiple— impactan en la calidad de vida no sólo del paciente sino también de su entorno, consideró la doctora Irene Treviño, integrante de la Academia Mexicana de Neurología (AMN). (más…)
Mientras más se mueve una persona y más energía se gaste a través de la actividad física, hay menos riesgo de padecer cualquier enfermedad. Está demostrado que niveles de actividad física elevados disminuyen la posibilidad de padecer cáncer, entre ellos el cáncer de mama.
[/media-credit] Existen mitos que se han dado por generaciones, al ser este uno de los temas delicados a tratar.
[/media-credit] “El fracaso de la inteligencia, aparece cuando alguien se empeña en negar una evidencia, cuando una creencia resulta invulnerable a la crítica o a los hechos que la contradicen, cuando no se aprende de la experiencia, cuando se convierte en un módulo encapsulado…”
