¿Conoces lo que tu lengua dice sobre tu salud?
La lengua es una parte esencial de varias funciones corporales, si prestamos atención a su apariencia podemos detectar problemas de salud de manera temprana, esta es la razón por...
Etiqueta: espinacas
Espinaca, la hoja verde rica en hierro, baja en calorías y esencial para el sistema inmune
La espinaca es muy apreciada a nivel mundial al ser considerada una de las hojas verdes más ricas, nutritivas, duraderas y sustentables. En marzo se conmemora el Día Mundial...
Disfruta tu botana preferida con este dip de alcachofa y espinaca
Un estilo de vida vegano, vegetariano y las dietas enfocadas al mayor consumo o exclusivamente en productos de origen vegetal, tienen como base múltiples beneficios ambientales, humanitarios y de...
Beneficios y consejos para mantener un jardín hermoso y en buen estado
"Mantener bonito y limpio el jardín y terraza del hogar mejora la salud; evita el riesgo de padecer enfermedades y aporta tranquilidad a nuestra familia para realizar cualquier actividad",...
Conoce medidas de higiene para juntos prevenir en época invernal infecciones respiratorias agudas
Las infecciones de vías respiratorias ocupan el primer o segundo lugar de los motivos de demanda de atención en la época invernal; para prevenirlos, especialistas del Instituto Mexicano del...
Alimentos imprescindibles durante el embarazo
La etapa del embarazo es un gran reto para cada mamá en cuestión de alimentación ya que es clave para obtener los nutrientes esenciales, fortalecer su sistema inmune y...
Smoothie con mango y espinacas para reforzar tu sistema inmune
En estos tiempos donde la salud de muchas personas se ha visto afectada, física y emocionalmente, es imprescindible reforzar y mantener saludable nuestro sistema inmunológico y consumir mango puede...
Personal nutricionista dietista, clave en atención y recuperación de pacientes COVID-19
La labor del personal de nutrición y dietética es imprescindible para la prevención y el manejo no farmacológico de las enfermedades crónicas no transmisibles, que representan la principal demanda...
Aleja la depresión y mejora tu salud mental. Dale a tu organismo los nutrientes que necesita
La distimia o comúnmente llamada depresión, es un trastorno frecuente y costoso asociado habitualmente a síntomas graves y persistentes, que conducen al deterioro del rol social y una mayor...
Consejos para cuidarnos mejor en temporada de verano con nutrición, agua y protección solar
“Las actividades al aire libre, comer saludable y mantenerse hidratado son temas cruciales para estar en buenas condiciones físicas durante el verano”, nos subraya Nathalie Sessions, nutrióloga del Hospital Houston...
Sigue estos consejos para disfrutar del verano sin descuidar tu salud
Con la llegada del verano, también llegan las vacaciones y con ellas los cambios de hábitos de miles de personas que, al estar de descanso, dan rienda suelta a...
Datos para evitar impacto del estrés oxidativo y ayudar a frenar el envejecimiento
Además de resistir todos los días infecciones causadas por virus, hongos y bacterias, las células de nuestro cuerpo enfrentan moléculas llamadas radicales libres, las cuales representan una amenaza para...