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En la sociedad mexicana es común que se asocie el término “salud femenina” únicamente a la maternidad, sólo con la situación reproductiva, tanto así, que en lo primero que se piensa al escuchar el término es algo ginecológico, nos explica la Doctora Ma. Emilia Arteaga Espinosa. Agrega que es preciso sacar a la mujer actual de este […]

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Lorena Aguilar Arnal

La hora específica en la que nos alimentamos, dormimos o tomamos un medicamento es clave para que el organismo magnifique su eficacia y funcione adecuadamente; incluso se pueden obtener mejores resultados para, por ejemplo, controlar los niveles de azúcar, revela estudio de la UNAM.

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Los especialistas recomiendan evitar los dispositivos electrónicos, así como reducir las raciones de comida por la noche para lograr un sueño reparador.

No dormir es la base de trastornos metabólicos, cardiovasculares y bajo rendimiento; incluso incide en el abuso de sustancias, dijo Rafael Santana, de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM.

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El horario de verano que entrará en vigor en México el próximo 1 de abril, busca aprovechar al máximo la luz natural del día y ahorrar energía, por ello los adelantamos nuestro reloj una hora más en casi todos los estados del país, exceptuando Sonora, Quintana Roo y las 4 islas del Archipiélago de Revillagigedo. De acuerdo con la Comisión Federal de Electricidad, en 2016 se ahorraron 975.28 gigawatts hora, energía suficiente para abastecer el consumo de 561 mil casas habitación durante todo un año.

El cambio de horario puede parecer una acción mínima en nuestros hábitos, pero es una realidad que a muchos les causa confusión: la gente llega tarde a reuniones, pierde vuelos de avión y en general enfrenta algo más de estrés en su vida cotidiana lo que en el ámbito laboral resulta en una baja […]

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  • Jueves, octubre 17 2019
    08:19 AM -0500

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