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Previene embarazos no deseados y ETS; menos del 50% de la población sexualmente activa lo utilizó durante su última relación sexual

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Hablamos del condón, una herramienta efectiva y accesible que brinda una protección confiable contra las enfermedades de transmisión sexual y en favor de la planificación familiar evitando los embarazos no deseados.

Y, pesar de ello, hoy en día algunas personas se niegan a utilizarlo basados en prejuicios como la pérdida de sensibilidad durante las relaciones sexuales.

Y para muestra basta un botón, en México la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2018 reveló que menos del 50% de la población sexualmente activa utilizó condón durante su última relación sexual, tan sólo el 44.5% de los hombres y 30.8% de mujeres confirmaron haberlo usado, aunque la cifra es baja tuvo un aumento significativo a lo reportado en la ENSANUT 2012.

Las cifras revelan que aún hay mucho por hacer en cuánto a educación sexual, sobre todo en los adolescentes pues es crucial en la vida ya que tiene implicaciones para su futuro, como asumir nuevos roles y patrones de comportamiento que tendrán efectos en su salud sexual y reproductiva.

Por lo anterior y con base en la importancia de la educación sexual, expertos de Trojan, marca de condones, comparte algunos datos que quizá no conocías acerca de la historia del condón:

En la mitología se habla del uso de vejiga de cabra por parte de Pasifae esposa del Rey Minos de Creta de quién se decía eyaculaba serpientes y escorpiones.

Las pinturas rupestres datan de los años 100-200 d.c. en Les Combarelles en Francia muestran registro de los primeros intentos de protección durante las relaciones sexuales.

El origen del nombre aún es discutido y se cree que el Rey Carlos II de Inglaterra encargó al Dr. Cundum o Condom la fabricación de fundas con tripa de oveja y otros tejidos animales.

La palabra condón fue adoptada ya que proviene del latín que significa receptáculo.

Se han utilizado diferentes materiales a lo largo de la historia, desde cuero, tejidos vegetales e incluso intestinos de animales.

En los años 1,500 que Gabriel Fallopius inventó una funda de lino a raíz de una epidemia de sífilis que se extendió por toda Europa que funcionó también para evitar el embarazo.

Fue hasta 1839, cuando se produjo un verdadero hito en la historia del condón masculino gracias a los avances en la industria del caucho, material que permitió su producción en masa, disponibilidad, así como mayor efectividad y comodidad en la protección contra enfermedades de transmisión sexual.

Desde 1900 hasta el comienzo de la Primera Guerra Mundial, casi todos los condones usados en Europa fueron importados de Alemania.

En 1920, Youngs Rubber Company, fundada por un empresario de 33 años llamado Merle Youngs, presentó su marca, Trojan

El uso de latex en el siglo XX marcó un punto de inflexión pues su elaboración era más sencilla, su uso más práctico y seguro así como accesible para todas las personas sexualmente activas.

“En cuanto a condones se refiere el avance tecnológico fue clave, el látex no sólo brindó mayor protección sino que ha permitido innovar en cuánto a formas, texturas e incluso sensaciones,” agregó Rodolfo Rodríguez Sexual Health Manager de Trojan México.

Es crucial reconocer la importancia de este dispositivo pues no sólo han desempeñado un papel esencial en la lucha contra las enfermedades de transmisión sexual como el VIH, sino que continúa siendo el mejor método de barrera y herramienta efectiva en la prevención de embarazos no deseados y en el empoderamiento de las personas al brindarles control sobre su salud y bienestar sexual.

Creación de la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones para juntos impulsar un bienestar integral

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Ilustración de protección y cuidado de la salud mental mujer sosteniendo cerebro en sus manos
El 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental

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Se ha publicado en el Diario Oficial de la Federación (DOF), la creación de la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones con el objetivo principal de promover el bienestar integral de la población mexicana. Esta comisión se propone como un cambio de paradigma en la política de salud, colocando la salud mental y la prevención de adicciones como prioridades. Al leer este artículo, exploraremos las actividades de la comisión, su coordinación con distintos servicios de salud y la importancia de sus estrategias para promover, prevenir y atender problemas de salud mental y adicciones en México.

La importancia de la salud auditiva en las mujeres. Reglas de oro para cuidar nuestros oídos

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En México, más de 6 millones de personas viven con algún tipo de deficiencias físicas o mentales relacionadas con la audición, movilidad, vista, entre otros padecimientos, de las cuales, poco más de la mitad (53%) son mujeres, según datos del Censo de Población y Vivienda 2020 del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).

Ante este contexto la audióloga Catalina Bulla, Training Specialist de GAES México, hace un llamado para que las mujeres sepan de la importancia de cuidar su audición. “La salud auditiva es importante porque es clave para tener una buena calidad de vida, ya que permite desarrollar y potencializar las capacidades de relacionamiento de las mujeres en el día a día”, explicó Catalina Bulla.

Cuidar los oídos es un trabajo simple que requiere poco tiempo. Mucho radica en ser conscientes de cuáles son las principales amenazas para nuestra audición”, por ello Bulla, especialista auditiva, enlista algunos de los agentes externos a los que se debe prestar atención.

Sigue la regla del 60-60 para escuchar música con auriculares.

Evita la exposición frecuente a ruidos fuertes

Ya sea en tu trabajo, en casa o durante tus actividades de ocio. Los ruidos superiores a 80 decibelios (dB) son el peor enemigo para los oídos.

Pero ¿cómo podemos medir el ruido? Para una mayor precisión ya existen aplicaciones que todo el mundo puede descargar en su smartphone y que ayudan a medir el nivel de dB.

Elimina el uso de cotonetes/ hisopos u otros objetos punzantes

“Limpiar” los oídos con estos objetos pueden causarte una lesión en el conducto auditivo, o incluso perforarte el tímpano. Para limpiar basta con dejar que un poco de agua tibia entre deliberadamente en el oído.

Sigue la regla del 60-60 para escuchar música con auriculares

Mantén el volumen del dispositivo por debajo del 60% y no los uses más de 60 minutos seguidos. Usarlos de diferente manera puede provocar daños en el sistema auditivo.

Evita el exceso de alcohol y tabaco

De hecho, diferentes estudios confirman que el tabaco pone en riesgo la salud auditiva de los fumadores. Y además de aumentar el riesgo de pérdida de audición, también puede causar acúfenos, que son un tipo de zumbido en el oído que no corresponde con ruidos exteriores, y de no tratarlo a tiempo puede generar daños severos.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud la prevalencia de la pérdida de audición aumenta con la edad: entre los mayores de 60 años, más del 25% padece pérdida auditiva.

Sin embargo, esta afección puede llegar a cualquier edad por lo que se recomienda acudir al especialista al menos una vez al año, aunque no haya síntomas, como parte de una rutina normal de prevención para seguir disfrutando de todas las emociones del sonido.

Conoce desafíos en implementación de Ley General para el Control del Tabaco en XVIII Evaluación de la Sociedad Civil sobre Políticas Públicas para el Control del Tabaco

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Presentan XVIII Evaluación de la Sociedad Civil sobre Políticas Públicas para el control del Tabaco.
En este reporte, se documentan y exhiben los desafíos para implementar las reformas a la ley y su reglamento, se incluyen contribuciones valiosas de análisis y propuestas de nuevos horizontes en la política fiscal hacia productos de tabaco, así como sobre los nuevos retos que se planteen en la materia.

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En conmemoración al Día Mundial sin Tabaco, se presentó la XVIII Evaluación de la Sociedad Civil sobre Políticas Públicas para el Control del Tabaco. Es un análisis detallado para conocer los retos que enfrenta México respecto a la implementación de la Ley General para el Control del Tabaco y su Reglamento. Este informe rinde homenaje al Dr. Francisco Javier López Espino, quien fue un pionero en la lucha antitabaco en el país.

La salud digestiva y el dormir bien son dos aspectos que van de la mano para mantener un estilo de vida equilibrado y saludable

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Closeup portrait of beautiful Indian woman smiling at camera

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De hecho, distintos estudios científicos han demostrado una estrecha relación entre ambos, como el titulado “Trastornos del sueño relacionados con la nutrición y enfermedades digestivas: una condición clínica desatendida”, publicado por la biblioteca de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos, en el que menciona que los pacientes con hábitos dietéticos inadecuados y trastornos digestivos crónicos a menudo duermen menos y, mal, al mismo tiempo que los trastornos del sueño pueden representar un síntoma principal de enfermedades digestivas.

La doctora Guadalupe Terán Pérez, presidenta de la Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Sueño, dijo que 17% de la población mexicana padece insomnio y otras personas tienen despertares frecuentes, y de acuerdo con la Asociación Mexicana de Gastroenterología (AMG), hasta 40% tiene reflujo.

La salud digestiva influye en la calidad del sueño.

En el marco del Día Mundial de la Salud Digestiva que se conmemora el 29 de mayo, se debe tomar conciencia de que dormir bien es crucial para la absorción de nutrientes esenciales y la eliminación de desechos del cuerpo.

Cuando la salud digestiva se ve comprometida, llegan a surgir diversos problemas, como la indigestión, el estreñimiento, la inflamación y otros trastornos gastrointestinales, que impactan negativamente la calidad del sueño.

Los trastornos gastrointestinales, como el reflujo gastroesofágico, el síndrome del intestino irritable y la enfermedad inflamatoria intestinal, causan molestias también durante la noche, como acidez estomacal, dolor abdominal, flatulencias y urgencia para defecar dificultando un buen descanso.

Trastornos digestivos y del sueño tienen una estrecha relación que puede afectar la calidad de vida.

La doctora Guadalupe Terán Pérez explicó que dormir poco y mal provoca una sensación de cansancio y somnolencia durante el día en las personas, las pone irritables y altera el proceso digestivo.

“Dormir bien nos ayuda no solo a descansar, también repara nuestro cuerpo, regula nuestro sistema de defensas, nuestras emociones; también nos permite tomar mejores decisiones, ser más productivos y ayuda a nuestra salud digestiva. Si se detectan señales de alerta como dificultad repetida para conciliar o mantener el sueño, o síntomas durante el día, de cansancio, somnolencia o fatiga debe acudir a un especialista quien puede recomendar melatonina de liberación prolongada”, agregó.

Acudir al médico es fundamental para ayudar a resolver estos problemas.

Para evitar que las enfermedades gastrointestinales afecten el buen dormir, es clave visitar a un profesional de la salud para atender estos malestares y quien podrá sugerir la ingesta de probióticos para mejorar los síntomas y la salud digestiva al ayudar a mejorar la microbiota intestinal, concluyó.

Centro Toxicológico y de Monitoreo QBRN del IMSS, siempre listo ante emergencias graves y eventos tóxicos

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coordinador de Proyectos Especiales en Salud, doctor Felipe Cruz Vega
Cuenta IMSS con el primer Centro Toxicológico y de Monitoreo Químico, Biológico, Radiológico y Nuclear

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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha logrado un importante avance en México y América Latina al inaugurar el primer Centro Toxicológico y de Monitoreo QBRN del IMSS (Químico, Biológico, Radiológico y Nuclear). Este centro vanguardista brinda atención y asesoría especializada en casos de intoxicaciones graves y emergencias causadas por agentes tóxicos. Descubre cómo este centro ofrece respuesta oportuna y garantiza la calidad de atención mediante una red de especialistas altamente capacitados en el campo de la salud.

Jornadas quirúrgicas en el Hospital General de La Raza benefician a 94 pacientes y supera metas

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Jornadas quirúrgicas en el Hospital General de La Raza
Jornadas quirúrgicas en el Hospital General de La Raza

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Descubre cómo las Jornadas quirúrgicas en el Hospital General de La Raza han beneficiado a 94 pacientes. Estas jornadas, que se llevaron a cabo del 8 al 24 de mayo, se realizaron procedimientos como laringectomías, tiroidectomías y tratamientos de tumores, el equipo multidisciplinario de especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha brindado atención a pacientes con cáncer en áreas críticas de la cabeza y el cuello hasta el abatimiento del rezago quirúrgico causado por la pandemia de COVID-19. Estas jornadas han demostrado ser un hito en la atención médica de calidad al lograr superar las metas.

Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres ¿sabes por qué se conmemora?

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Pregnant woman talking to midwife

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Mayo 28 ha sido conmemorado por activistas defensoras de la salud y los derechos de las mujeres desde 1987, cuando durante la Conferencia Internacional de la Salud de las Mujeres en Costa Rica, la Red de Salud de Mujeres Latinoamericanas y del Caribe (RSMLAC) propuso establecer el 28 de mayo de cada año como el Día Internacional de Acción para la Salud de la Mujer, explica el sitio web de la Red de Salud de Mujeres Latinoamericanas y del Caribe.

«Desde entonces, año tras año, se conmemora ese día con el objetivo de reafirmar y promover el derecho a la salud integral de las mujeres al que deben acceder durante todo el ciclo de su vida».

Por su parte, el Glosario para la Igualdad del sitio web del Inmujeres, refiere que esta fecha es motivo también, para enfatizar sobre las principales causas o enfermedades que afectan la salud de las mujeres, enfatizando aquellas relacionadas con su salud sexual y reproductiva, para focalizar acciones que las atiendan en casos de mujeres de escasos recursos para acceder a servicios de salud.

En tanto, el documento denominado Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres recuento de los Pendientes Impostergables del Centro Nacional de Equidad de Género y Salud Reproductiva, señala que partir de entonces se han emitido llamados para la acción, que son demandas que las redes realizan a nombre de todas las mujeres para responsabilizar a los gobiernos en la tarea de proveer atención a la salud integral y para reconocer los derechos sexuales y reproductivos como derechos humanos que requieren atención particular.

Se informan avances legislativos y esfuerzos para mejorar salud integral de mujeres en foro “Día Internacional de Acción para la Salud de las Mujeres”

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“Foro sobre el Día Internacional de Atención para la Salud de las Mujeres”
“Foro sobre el Día Internacional de Atención para la Salud de las Mujeres”, organizado por la Comisión de Salud del Senado de la República

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En el foro “Día Internacional de Acción para la Salud de las Mujeres, organizado por la Comisión de Salud del Senado de la República se destacó la importancia de generar conciencia sobre las enfermedades cardiovasculares, que son la principal causa de muerte en México. Se informarón las acciones legislativas y programas implementados para prevenir y abordar estos padecimientos en todas las etapas de la vida. Además, se destacarón las reformas en salud mental y la exención de impuestos a productos de higiene menstrual como parte de los esfuerzos para mejorar la salud integral de las mujeres.

¿Sabías que las peras son aliadas en la prevención de diverticulitis y otros problemas intestinales?

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Por Nutrióloga Esther Schiffman Selechnik, maestra en Nutrición Aplicada.

La diverticulosis es una enfermedad que se ha incrementado mucho en los últimos años y, aunque no se sabe exactamente su causa directa, es un desorden muy complejo que ocurre en el colon (intestino grueso), caracterizada por una disfunción neuromuscular acompañada por adelgazamiento de la mucosa que protege al intestino e inflamación.

Esta enfermedad, cada vez más común, puede ser asintomática o manifestarse con episodios de malestar estomacal, hipersensibilidad abdominal, elevaciones en sangre de la Proteína C Reactiva, episodios de diarrea y/o colitis.

Las peras tienen ese conjunto de nutrimentos para mantener tu salud digestiva al 100%.

La obesidad, el tabaquismo, el sedentarismo, las dietas altas en carnes rojas y azúcares, así como las dietas bajas en fibra se han asociado a un incremento en el riesgo de padecer diverticulosis, por lo que tener un estilo de vida saludable y una dieta rica en fibra pueden ayudar a prevenirla.

Por ello, frutas ricas en antioxidantes potentes, vitamina C y fibra, como las peras, pueden ser esas aliadas en personas que quieran disminuir el riesgo de padecerla y/o de padecer sus complicaciones.

No dudes en disfrutarlas a media mañana, a media tarde, a cualquier hora del día o como parte de cualquier platillo.

Menciono específicamente a las peras porque son una fruta con gran cantidad de estudios científicos que demuestran sus beneficios, y uno de los que más me apasiona por ser tan nuevo, es su efecto prebiótico y positivo en la microbiota. Además, hay diversos beneficios que se le conocen desde épocas muy antiguas. Lo anterior se debe a que las peras son ricas en:

Fibra y sorbitol

que le confieren dicha acción prebiótica (de alimento a las bacterias del colon) que nutre a la microbiota y que mejora la función inmunológica del sistema gastrointestinal.

Me apasiona el tema de la microbiota ya que del equilibrio de este conjunto de bacterias que conviven con nosotros todo el tiempo, depende mucho nuestra salud y está comprobado que el consumo diario de 25 a 35 gramos de fibra, la mantiene saludable.

Una pera mediana nos brinda 6g de fibra soluble e insoluble, la pareja perfecta para incrementar el número de las bacterias benéficas y disminuir las patógenas, por lo que su consumo frecuente indudablemente nos apoya a disminuir el riesgo de diverticulosis y otras patologías digestivas.

Ácido clorogénico

un compuesto fenólico capaz de disminuir la inflamación en el colon. Por si fuera poco, este tipo de sustancias también ha demostrado beneficios al equilibrio del microbiota.

Vitaminas y minerales

diversos capaces de mantener la homeostasis de iones y evitar la deshidratación por diarrea.

Triterpenoides

que son otros compuestos fenólicos muy potentes asociados a un menor riesgo de obesidad, diabetes e hígado graso.

Vitamina C

el rey de los antioxidantes que ayuda a mantener las membranas celulares y los tejidos sanos e íntegros a su vez que ayuda al sistema inmunológico a estar fuerte y ser capaz de disminuir el proceso inflamatorio en el colon y en todo el sistema digestivo.

Agua

este nutrimento vital que ayuda a prevenir el estreñimiento y padecer diverticulosis y otros problemas gastrointestinales como el cáncer de colon (uno de los padecimientos de mayor prevalencia en nuestro país).

Como puedes apreciar, las peras tienen ese conjunto de nutrimentos para mantener tu salud digestiva al 100%, por lo que no dudes en disfrutarlas a media mañana, a media tarde, a cualquier hora del día o como parte de cualquier platillo.

Restauran calidad de vida con reconstrucción abdominal después de cirugía bariátrica en IMSS

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Realizan especialistas del IMSS Chiapas reconstrucción abdominal a paciente bariátrica
Tras la pérdida masiva de peso, la paciente inició su proceso de reconstrucción en el Hospital General de Zona No. 2, en la entidad.

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La reconstrucción abdominal después de una cirugía bariátrica se ha convertido en un procedimiento crucial para restaurar la calidad de vida de los pacientes. En un caso reciente en Chiapas, los médicos del IMSS llevaron a cabo con éxito una abdominoplastia en Flor de Lis, eliminando el exceso de piel y reparando los músculos abdominales. Esta intervención no solo reduce los riesgos de infecciones y problemas de columna, sino que también transforma la apariencia física de los pacientes, brindándoles una nueva perspectiva de bienestar y confianza.