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¿Existe un mayor riesgo de errores médicos y eventos adversos en médicos residentes que cumplen con turnos prolongados?

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Medicos cansados
Informan resultados adversos en seguridad del paciente y del médico por laborar largas horas de trabajo semanales y turnos de duración mayores a un día

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 22 segundos

Un estudio realizado por investigadores del Brigham and Women’s Hospital en Estados Unidos reveló que los médicos residentes en su segundo año o más de capacitación están expuestos a mayores riesgos de errores médicos y eventos adversos prevenibles cuando trabajan en turnos de duración prolongada. Hasta ahora, las pautas de horas laborales en Estados Unidos se han centrado principalmente en los médicos residentes en su primer año de residencia, dejando de lado a los médicos con más experiencia en su segundo año o más. Los resultados del estudio destacan la necesidad de revisar las pautas actuales y considerar cambios para proteger la seguridad y bienestar de los médicos residentes y sus pacientes.

Supervisión del Plan de Salud IMSS-Bienestar Oaxaca, atender primero a pobres significa dar prioridad a estados como Chiapas, Oaxaca y Guerrero, IMSS-Bienestar

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director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo
El director general del Instituto Mexicano del Seguro Social indicó que atender primero a los pobres significa dar prioridad a estados como Chiapas, Oaxaca y Guerrero

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El director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo, informó durante la supervisión del Plan de Salud IMSS-Bienestar Oaxaca, que encabezó el presidente Andrés Manuel López Obrador en el Hospital Materno Infantil de Juchitán de Zaragoza que el modelo de salud IMSS-Bienestar es diferente, porque atiende a los estados más pobres y unifica lo que estaba fragmentado. Es decir, es una sola institución con planeación central desde el gobierno de México para brindar atención médica y pública a población sin seguridad social.

En Hospital General de La Raza “Dr. Eduardo Vázquez Navarro” médicos del IMSS trasplantaron cuarto corazón del año

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traslado en helicóptero
El corazón fue trasladado en helicóptero con apoyo del Agrupamiento Cóndores de la Secretaría de Seguridad Ciudadana de la CDMX

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Médicos especialistas del Hospital General del Centro Médico Nacional «La Raza«, trasplantaron el cuarto corazón de 2023; el receptor fue un paciente masculino de 59 años de edad, con diagnóstico de cardiomiopatía dilatada, quien requería del vital órgano para mejorar su calidad de vida.

Frío o Calor contra el dolor ¿Qué es mejor?

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Dolor Hombro Dolor Parte Superior Del Brazo Personas Con Problemas — Foto de Stock New Borrar fondo Guardar Compartir Muestra Compresa fría Ice Pack. Dolor articular en el brazo
Pain in the shoulder. Upper arm pain, People with body-muscles problem, Healthcare And Medicine concept. Attractive woman sitting on the bed and holding painful shoulder with another hand.

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Es el día 3 de tu dolor de rodilla y finalmente te has decidido a hacer algo al respecto. Tu plan podría parecerse a lo siguiente:

  • Tomar un analgésico
  • Buscar una silla para apoyar tu pierna arriba
  • No olvidarte del hielo…
  • ¿O deberías usar calor en su lugar?

Creciste escuchando tomar descanso, ponerte hielo, hacer compresión y elevación, así que el hielo debe ser la respuesta, ¿verdad? Pero, por el otro lado, a veces sumergirte en un jacuzzi puede hacerte sentir que el dolor realmente se va.

Entonces, cuando se trata de aliviar un dolor muscular, ¿qué es mejor, el frío o el calor?

Afortunadamente, el Dr. Kenneth Brooks, cirujano ortopédico especializado en cirugía de rodilla del Hospital Houston Methodist, es quien nos puede dar todas las respuestas.

«Tanto el hielo como el calor pueden ayudar a desempeñar un papel importante en el alivio del dolor muscular o articular, pero cada uno funciona en tu cuerpo de manera diferente», explica el Dr. Brooks. «Esto significa que es importante cuándo y cómo aplicas el frío o el calor.”

¿Cómo el hielo puede ayudar a aliviar el dolor?

Todos sabemos que el hielo es muy bueno para adormecer el dolor. ¿Te golpeaste el dedo del pie? Corre a ponerte una bolsa de hielo. Te golpeaste la cabeza. Lo adivinaste: ¡ponte un gel helado!

Pero, según el Dr. Brooks, el hielo es mucho más que solo un analgésico. De hecho, el hielo es muy útil si tu dolor muscular o articular está asociado con la hinchazón que generalmente acompaña a una lesión por el uso excesivo o la artritis relacionada con el ejercicio.

«Aplicar frío hace que los vasos sanguíneos se estrechen, disminuyendo el flujo de sangre al área. A su vez, esto ayuda a reducir la inflamación que causa la hinchazón», dice el Dr. Brooks. «Incluso cuando no puedes ver la hinchazón a simple vista, pero sientes dolor, significa que, si reduces la inflamación, reducirás el dolor.”

La forma más común de usar hielo para ayudar a aliviar los músculos o dolor en las articulaciones es aplicar una compresa de hielo o gel helado en la zona durante unos 20 a 30 minutos.

Es importante mantener el hielo solo por 20 o 30 minutos, ya que el exceso de hielo puede provocar daños en la piel. (Imagina una quemadura por congelación).

¿Cómo el calor puede ayudar a aliviar el dolor?

Cuando hablamos de temperatura, el calor y el frío generan sensaciones opuestas en la piel: uno te estimula y el otro te calma.

Esta diferencia también ocurre por debajo de la piel.

«La aplicación de calor hace que los vasos sanguíneos se expandan, aumentando el flujo de sangre», explica el Dr. Brooks. «Esto atrae más oxígeno y nutrientes,
al área lesionada, lo que puede ayudar a aliviar la fuente de tu dolor con el tiempo».

Como resultado, el calor tiene una serie de beneficios potenciales que se perciben como:

  • Disminución de la rigidez de las articulaciones
  • Aumento en la flexibilidad
  • Reducción del dolor
  • Alivio de calambres y espasmos musculares

«Al igual que el hielo, el calor solo debe aplicarse durante un período de tiempo limitado. Si estás aplicando calor a través de una almohadilla térmica, el tiempo adecuado es entre 20 y 30 minutos», recomienda el especialista.

Entonces, qué es mejor para tratar el dolor ¿el frío o el calor?

Si ya vimos que tanto el frío como el calor hielo ayudan a aliviar el dolor de maneras muy diferentes, ¿cuál gana en definitiva?

Cuando se trata de aliviar el dolor, el Dr. Brooks dice que la respuesta depende del tipo de dolor que estés experimentando y de lo que estés haciendo actualmente.

«Para el dolor muscular o articular causado por el daño del tejido inducido por el ejercicio (uso excesivo) o artritis, tanto el hielo como el calor cumplen su función, y saber cuándo usarlos es tan fácil como seguir los consejos a los que ya estás acostumbrado: Calentar antes de la actividad y enfriar después», explica el Dr. Brooks.

Antes del ejercicio o actividad, usa calor para reducir la rigidez de las articulaciones y mejorar su flexibilidad. Después de la actividad, usa hielo para reducir la incomodidad o el dolor posterior al ejercicio.

El calor y el hielo también tienen un lugar entre la actividad y el ejercicio

«Dado que el calor puede ayudar a acelerar el proceso de reparación del tejido dañado y el hielo puede ayudar a reducir la inflamación dolorosa que puedas estar experimentando, recomiendo alternar entre calor y frío durante el día mientras te recuperas de una lesión por exceso de ejercicio», explica el Dr. Brooks, cirujano ortopédico especializado en cirugía de rodilla.

Y si tu dolor no es por el ejercicio, sino por la tensión en los músculos por estar sentado frente a una computadora todo el día, el Dr. Brooks recomienda omitir el hielo por completo y optar por los beneficios de relajación que el calor puede tener en los músculos tensos.

Hagas lo que hagas, asegúrate de evitar el uso de hielo inmediatamente antes de hacer ejercicio, ya que se ha demostrado que esto tiene un impacto negativo en la fuerza y la función muscular, lo que puede conducir a un rendimiento reducido y a un mayor riesgo de lesiones.

Además, el calor y el frío no deberían ser los únicos componentes de una rutina de calentamiento y enfriamiento. Asegúrate de combinar el calor con ejercicios ligeros de calentamiento y el hielo con un período de estiramiento posterior al ejercicio.

¿Cuándo es el momento de ver a un médico?

Aquí hay cinco señales de dolor en las articulaciones que obligan una visita al médico:

  • El dolor es muy desagradable y comienza después un movimiento específico o durante el ejercicio;
  • Hinchazón o moretones que acompañan al dolor;
  • Tu rango de movimiento está significativamente limitado o eres incapaz de completar las actividades funcionales diarias;
  • El dolor persiste por más de tres días, y
  • El dolor continúa regresando.

Si notas estos signos, consulta a un médico especialista en medicina deportiva.

En Zacatecas se avanza en cobertura de servicios médicos para personas sin seguridad social

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Evento de supervisión del Plan de Salud IMSS-Bienestar Zacatecas
Plan de Salud IMSS-Bienestar ha mejorado cobertura médica para población sin seguridad social en Zacatecas: Zoé Robledo

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos


El Plan de Salud IMSS-Bienestar, implementado desde agosto de 2022 en el estado de Zacatecas, ha permitido avanzar en la cobertura de servicios médicos para personas sin seguridad social, mediante la contratación de personal médico, mejoramiento de infraestructura, equipamiento y abastecimiento de medicinas, afirmó el director general del Instituto Mexicano del Seguro Social, Zoé Robledo.

Firman acuerdo para mejorar colaboración, fortalecer sistemas de salud y alcanzar equidad en salud en las Americas y Europa

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Nueva asociación transatlántica busca abordar las prioridades y los retos de la salud mundial tras la pandemia
Nueva asociación transatlántica busca abordar las prioridades y los retos de la salud mundial tras la pandemia

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 13 segundos

La Organización Panamericana de la Salud (OPS), la oficina regional para Europa de la Organización Mundial de la Salud (OMS/Europa) y el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos (HHS, por sus siglas en inglés) firmarón este 14 de abril de 2023 un acuerdo que busca mejorar la colaboración transatlántica para fortalecer los sistemas de salud y alcanzar la equidad en salud en un contexto pospandémico.

Técnicas para aplicar de manera impecable el delineador de acuerdo con tu edad

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Mujer joven concentrada en seda rosa aplicando delineador de ojo

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 38 segundos

¿Sabías que la edad también es un factor determinante en la técnica del delineado? ¡Así es! Expertos nos comparten los mejores tips para sacarle todo el jugo a este bello producto y ser siempre el centro de las miradas.

La primavera está en su apogeo y con esto sabemos que ha llegado una de las mejores temporadas para lucir como toda una flor, resplandeciente y llena de vida.

Así, llega con toda la intención de convertirse en nuestro producto must del maquillaje, el delineador, que, además de los clásicos colores negro y café, los hay de color blanco, plata y azul eléctrico para darle un toque de tendencia y modernidad a nuestros ojos.

Sabemos bien que el delineado es una constante para resaltar los ojos, para definir y agrandar y hasta disimular o equilibrar con relación a nuestro rostro, por ello, es muy importante que reconozcamos no solo su forma, sino el estado de nuestra piel, porque de ésta dependerá que el trazo que realicemos sea perfecto o debamos corregir.

El paso de los años en ciertas zonas del rostro es prácticamente implacable, y justo, la zona de ojos y sobre todo la piel de los párpados no permite mentir.

Por eso, además de ser muy disciplinada en la aplicación de serums y cremas para el contorno de ojos, es importante pasar un hielo por la zona para tonificar y tensar, tampoco olvides masajear y consentir esta parte, con lo que puedes retrasar el paso natural del tiempo.

Consejos para aplicar de manera impecable el delineador

Pero, ¿cómo aplicar de manera el delineador? Los expertos de By Apple, comparten los mejores consejos para aplicar de manera impecable el delineador de acuerdo con la edad?

Mujeres de veinte

Alberto Tovar, Diseñador de Imagen Personal y Make Up Artist de la firma By Apple Cosmetics explica que cuando tenemos esta edad, los párpados están en su mejor momento. Su firmeza es ideal para trazar líneas perfectas y esto nos permite aplicar el eye-liner de manera extrema. Se puede aplicar arriba y abajo y que termine hacia arriba, con el extremo afilado para acentuar el cat eye.

Mujeres de treinta

La piel aún es joven y permite crear líneas con precisión, pero también es cuando se opta por buscar un aspecto más relajado y natural, por lo que puedes aprovechar a trazar una línea fina por todo el ojo y que termine en una colita en el rabillo del ojo, para abrir la mirada. El rímel en las pestañas exteriores ayudará a acentuar el trazo y marcar el efecto.

Tal vez te atrevas a aplicar el eye liner de color blanco por debajo de la línea de agua, con lo que abrirás aún más la mirada. Alberto Tovar, Diseñador de Imagen Personal también comenta que “la moda durante esta temporada indica que el tono blanco será un must a la hora de realizar tu maquillaje, por lo que acorde con las tendencias Y2K, puedes llevarlo sobre los párpados.”

Mujeres de cuarenta

Sabemos que las mujeres de 40 se ven jóvenes, pero los párpados comienzan a perder lozanía y empiezan a descender ligeramente, por lo que el trazo del delineador ya no funciona de la misma forma.

El consejo estrella es optar por un eye-liner ahumado: se dibuja una línea negra con lápiz sobre las pestañas superiores y después se barre con pincel plano para conseguir un efecto degradado.

Puede que acentúes de manera muy fina, solo en el nacimiento de las pestañas, para no tapar el efecto que lograste previamente. Pinta el interior del ojo y entre las pestañas inferiores con lápiz café.

También puede ser que sustituyas el clásico negro por el tono café para el maquillaje cotidiano, que suaviza los rasgos y quita edad.

Y en el caso de la línea de agua, puedes optar por delinear con el tono blanco para dar frescura a la mirada. Eso sí, prueba antes. También puedes completar con lápiz color nude en esta zona.

Mujeres de cincuenta o más

Cuando llegamos a este punto, el delineado se vuelve smokey. Lo ideal es hacerlo en todos bronce o cobre, y si usaremos negro, debe ser sutil y en la línea superior de las pestañas, evitando el pico con delineador. Justo las sombras nos ayudarán a alargar el ojo para dar el efecto cat eye si es lo que buscamos. En esta edad, es cuando la ceja debe resaltarse y darle volumen, lo que sumará elegancia al maquillaje.

Recuerda que para las mayores de 40 en adelante, el truco efectivo es tensar la zona, para generar que se mantenga uniforme el área donde trazarás el delineado. Así, al aplicar el producto, la línea será continua y sin cortes.

De acuerdo con la edad que tengamos, podemos adaptar las tendencias, colores y productos para lograr un look impecable y sin errores, no olvidando unos últimos consejos de Alberto Tovar diseñador de Imagen Personal y Make Up Artist para permitirnos trazar con precisión, y usar nuestro delineador como todas unas expertas del makeup:

  • Para un trazo perfecto, primero traza con lápiz y luego marcas con el delineador.
  • El delineado por dentro es un reto. Si lo haces en el párpado inferior, profundiza la mirada, pero empequeñece el ojo, excepto en tono blanco, rosa claro o nude que abre el ojo. Si lo haces en el párpado de arriba, que sea pegado a las pestañas, poco a poco y con un trazo fino para que puedas corregir.
  • Si tu intención es rasgar el ojo, dibuja una colita en el rabillo del ojo, de forma sutil y difumina.
  • Si ya no ves de cerca, te sugerimos usar un espejo de aumento para que sea más sencillo realizar el trazo.
  • Recuerda que el delineado efecto cat eye es favorecedor para cualquier tipo de ojo.
  • El color negro es el tono por excelencia, pero ahora, con los nuevos tonos blanco, azul metálico y plata, podrás jugar con maquillajes más llamativos y divertidos.
  • Para lograr simetría en ambos ojos es mejor ir aplicando y trabajando líneas finas en un ojo y después en el otro, de manera simultánea para ir generando el delineado hasta lograr el grosor deseado en cada ojo, paso a paso y no crear el grosor completamente en uno y después pasar al otro ya que esto solo te traerá dolor de cabeza.

Con estos consejos, no sólo podrás adaptar y crear estilos y tendencias que te acompañen en tu día a día, sino que podrás aprovecharlos para expresar, con plena seguridad, que eres tú misma.

¿Tus hábitos alimenticos podrían favorecer el desarrollo de enfermedades?

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Chica pensando en hacer dieta
Diet. Dieting concept. Healthy Food. Beautiful Young Woman choosing between Fruits and Sweets

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos

Tener una alimentación balanceada es fundamental para el bienestar de las personas, sobre todo en México que, según los índices presentados en el “Atlas Mundial de la Obesidad 2022” (World Obesity Atlas), es el sexto país con mayor obesidad en población adulta y se estima que para el 2030 incrementará hasta 36% este padecimiento.

Esta situación representa un grave problema de salud pública, ya que la obesidad es un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, entre otras.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 6 de cada 10 enfermedades están relacionadas con nuestra alimentación.

Algunos factores que influyen en la alimentación son los hábitos y cambios en la rutina de cada persona, así como las estaciones del año.

Con la llegada de la primavera y las vacaciones es común que las personas se relajen y se permitan comer alimentos ricos en grasas y azúcares, como los caramelos, los alimentos procesados y las bebidas azucaradas.

Estos hábitos alimenticios pueden tener un impacto negativo en la salud, especialmente para aquellos que ya luchan contra este padecimiento.

La Dra. Ma. Elena Sañudo, directora médica de la Unidad de Medicinas Generales de Sanofi México refiere que “la ingesta diaria de alimentos juega un papel muy importante en el desarrollo de las personas y reconoce que encontrar un equilibrio entre el consumo de productos saludables y con bajo nivel calórico resulta indispensable para evitar el desarrollo de enfermedades crónicas a largo plazo».

Además, de adoptar hábitos saludables, «es necesario recibir atención médica de manera regular para llevar un control del peso corporal y recibir recomendaciones que beneficien directamente a nuestra salud”, puntualiza.

Algunos ejemplos más comunes en los hábitos alimenticios durante esta temporada son los siguientes:

Cambios en el apetito

La ola de calor que trae consigo la primavera disminuye el apetito de las personas o presentan inclinación hacia los alimentos más frescos.

Deshidratación

Existe un mayor riesgo de sufrir deshidratación si no se ingiere la cantidad adecuada de líquidos debido al aumento de temperatura.

Cambios de humor

Saltarse comidas, tener un horario desordenado y/o comer en exceso a horas no adecuadas para el metabolismo, puede afectar el estado anímico de las personas.

Existen factores genéticos y condiciones que generan predisposición a diferentes trastornos metabólicos. La edad, género, hábitos de vida, grado de actividad física, contexto cultural y alimentos disponibles en diferentes regiones, son algunos de ellos. Se debe reconocer la importancia de la alimentación, ya que será clave para la prevención y control de enfermedades, esto según la OMS.

Por ello, Sanofi México presenta una breve descripción de las enfermedades más comunes que están relacionadas con la alimentación:

Anemia: El hierro, es uno de los minerales más importantes para nuestro cuerpo, la ausencia de este puede causar problemas con el equilibrio bioquímico que deriven en anemia. En el caso de las mujeres embarazadas, puede generar retraso del crecimiento del feto y/o trastornos del desarrollo mental a largo plazo.

Obesidad: Se produce principalmente por una ingesta excesiva de calorías e inactividad física. Este padecimiento aumenta las posibilidades de desarrollar otras comorbilidades como la diabetes, hipertensión, entre otros.

Enfermedades cardiovasculares: Se producen cuando existe un depósito de lípidos como el colesterol, que se alojan formando una placa en la pared arterial y producen la obstrucción del flujo sanguíneo.

Diabetes tipo 2: Este padecimiento crónico se caracteriza por el aumento en los niveles de glucosa en sangre debido a una producción o acción deficiente de la insulina en el organismo.

115 reunión de trabajo del IMSS de manera virtual con las madres y los padres de menores bajo tratamiento oncológico

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doctor Enrique López Aguilar
El doctor Enrique López Aguilar, coordinador de Atención Oncológica, dijo que la UMAE No. 14 ha reforzado el servicio médico para garantizar un servicio multidisciplinario

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Autoridades del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informaron a las madres y los padres de pacientes pediátricos oncológicos sobre los avances en la atención de excelencia del Centro de Referencia Estatal para la Atención del Niño y de la Niña con Cáncer (ONCOCREAN) del Hospital de Especialidades No. 14 “Dr. Adolfo Ruiz Cortines en la Representación de Veracruz Norte, en beneficio de las y los menores bajo tratamiento en la región.

Convocan a participar en 39 edición del Premio a la Investigación Médica Dr. Jorge Rosenkranz

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Ilustración de antecedentes médicos
El Futuro de la Educación Profesional en Salud

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Para Roche la investigación científica es un pilar fundamental que contribuye a mejorar la calidad de vida y bienestar de las personas. “Confiamos firmemente en la formación y desarrollo de profesionales de la salud que se encaminan hacia la investigación, es por ello que desde hace 39 años creamos el Premio a la Investigación Médica Dr. Jorge Rosenkranz, como un estímulo para seguir impulsando las valiosas contribuciones y proyectos de los investigadores mexicanos”, señala la Dra. Maryet Pérez Barahona, directora Médica en Roche México.

Smile Train redobla esfuerzos y trabaja con diversas asociaciones para continuar mejorando panorama de labio y paladar hendido en Los Cabos

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Susannah Schaefer, Presidenta y CEO de Smile Train
Durante la visita Susannah Schaefer, Presidenta y CEO de Smile Train fue acompañada por el Dr. Alejandro González, Director para Smile Train en México, Marisa Comella, Directora Ejecutiva de Los Cabos Children’s Foundation, Tannia Hecht, Fundadora de Comunicabo, la Dra. Macia Perez Dosal, Presidenta del Comité Médico Asesor para México,Centro América y el Caribe y el Dr. Jorge Perez, Director del Programa de Labio y Paladar Hendido en el Hospital Salvatierra.

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Estoy muy contenta de estar en México, especialmente en Los Cabos, para ver los avances y programas que se han implementado en la región con la ayuda de nuestros socios. Cada vez son más los niños y niñas que han tenido acceso a este tratamiento multidisciplinario y han logrado una mejor calidad de vida”, comentó Susannah Schaefer, Presidenta y CEO de Smile Train el viernes 7 de abril de 2023 cuando hizo un recorrido en el hospital H+ en Los Cabos durante su visita en México, donde tuvo oportunidad de convivir con pacientes de labio y paladar hendido y reforzar su compromiso por sumar esfuerzos y mejorar el panorama de este padecimiento en la entidad.