Fortalece IMSS atención a la salud en Baja California
con 168 médicas y médicos especialistas
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En una ceremonia en el Teatro del IMSS en Mexicali, el director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo, y el secretario de Salud de Baja California, José Adrián Medina Amarillas, en representación de la gobernadora Marina del Pilar Ávila Olmeda, dieron la bienvenida a 168 nuevos médicos especialistas y 150 residentes de último año para fortalecer los servicios de salud de la población bajacaliforniana. El nuevo personal laborará en hospitales del IMSS del régimen ordinario y en el Organismo Público Descentralizado (OPD) IMSS-Bienestar en esta entidad. Esto como parte de un esfuerzo por avanzar en el proceso de federalización hacia el modelo IMSS-Bienestar.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informa a los pensionados que tienen garantizado el pago de su pensión y no es necesario acudir al IMSS para acreditar supervivencia. Para los ex trabajadores del IMSS, es necesario revisar las nuevas reglas de comprobación de supervivencia para recibir sus prestaciones económicas conforme a la Ley del Seguro Social.
Especialistas explican que los productos de arándano probablemente no ayuden con una infección urinaria una vez que ya se ha desarrollado.
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Si tienes una infección urinaria, seguramente quieres que desaparezca lo antes posible.
Especialistas explican que los productos de arándano probablemente no ayuden con una infección urinaria una vez que ya se ha desarrollado.
Los síntomas de una infección en las vías urinarias no son solo molestos, son realmente incómodos, por la necesidad frecuente de orinar, la sensación de ardor, e incluso el dolor, mientras lo haces. Lidiar con estos síntomas son comunes, especialmente para las mujeres.
Además, la recurrencia de este tipo de infecciones también es bastante común. La posibilidad de que una infección urinaria vuelva a aparecer dentro de los seis meses solamente cae un 25% para las mujeres de entre 18 y 40 años.
Entonces, si los padeces con frecuencia, es probable que estés buscando formas de prevenir. El jugo de arándano es un remedio casero clásico para las infecciones urinarias.
De hecho, tal vez la única razón por la que almacenarás el jugo en el refrigerador es porque tienes infecciones de este tipo con frecuencia, o cuando sientes que se avecina. Si no puedes soportar el sabor agrio del jugo de arándano, puedes probar una pastilla o tableta de arándano en su lugar.
Pero, ¿será que los arándanos, ya sea la fruta en sí, el jugo o un suplemento, realmente ayudan a aliviar o prevenir los síntomas de la infección?
Jugo de arándano para la infección urinaria: ¿realmente funciona?
Tal vez no quieras usar los antibióticos y únicamente tomar algún medicamento de acción inmediata para aliviar tus síntomas mientras esperas ver al médico.
Independientemente de todo esto, ¿cómo podría ser útil el jugo de arándano contra las infecciones urinarias?
Los especialistas del Hospital Houston Methodist nos explican que los productos de arándano probablemente no ayuden con una infección urinaria una vez que ya se ha desarrollado.
Ningún estudio ha demostrado que beber jugo de arándano o tomar un suplemento de arándano realmente funcione para tratar las infecciones urinarias. Esto significa que debes visitar a tu médico si ya tienes una infección.
En cuanto a si los arándanos pueden prevenir el desarrollo de una infección urinaria en primer lugar, la evidencia es mixta y el mecanismo exacto por el cual podrían ayudar tampoco está del todo claro.
Una teoría destacada es que una sustancia en los arándanos, llamada proantocianidinas, podría ayudar a prevenir que las bacterias que causan las infecciones urinarias se adhieran a las paredes de la vejiga y otros revestimientos del tracto urinario. Si las bacterias no pueden adherirse, es probable que se eliminen la próxima vez que use el baño y la infección podría evitarse.
En teoría hace sentido, pero ¿qué pasa en la práctica? ¿El jugo de arándano es realmente una forma efectiva de prevenir una ITU? Algunos estudios muestran un pequeño beneficio, mientras que la mayoría no muestra ninguno.
Por ejemplo, una revisión de 24 estudios grandes que investigaron los productos de arándano para las Infecciones del Tracto Urinario concluyó que ni el jugo ni los suplementos reducen significativamente el riesgo de que una persona experimente una infección.
E incluso en los pocos estudios más pequeños que han demostrado algún beneficio para la prevención de las infecciones urinarias con los productos de arándano (jugo de arándano, principalmente), muchos de los participantes abandonaron o no cumplieron con los estándares del estudio.
Esto sugiere que la frecuencia o la cantidad de jugo de arándano necesaria para lograr este pequeño beneficio puede no ser sostenible o realista para muchas personas.
Las fórmulas de suplementos con arándanos, que incluyen pastillas y polvos, pueden ser más apetecibles que el jugo de arándano y su sabor agrio pero contienen diferentes cantidades de proantocianidinas.
En algunos casos, la cantidad no es suficiente. Entonces, sin una dosis efectiva, es aún menos probable que un producto de arándanos evite que las bacterias se adhieran a los revestimientos del tracto urinario.
Aún así, es probable que no haya ningún daño en el uso de productos de arándano para tratar de prevenir una ITU pero es importante saber que tampoco hay necesariamente un beneficio.
Sin embargo, si decides beber regularmente jugo de arándano para la prevención de infecciones urinarias, asegúrate de elegir un jugo de arándano sin azúcar porque entre las muchas marcas que existen hay mezclas que contienen cantidades sustanciales de azúcar agregada.
Recuerda consultar a tu médico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento. Asegúrate que no afecte tus condiciones de salud y que no interfiera con los medicamentos que estás tomando.
5 consejos para prevenir las infecciones urinarias
En resumen, si actualmente tienes una infección de ese tipo, omite el arándano por completo y programa una cita con tu médico. Una infección urinaria leve puede resolverse por sí sola, pero a veces se necesitan antibióticos para tratarla.
Y como se ha mencionado antes, si tienes infecciones urinarias frecuentes y estás buscando formas de prevenir la próxima, el jugo de arándano sin azúcar puede ayudar. Pero también podría no serlo.
Los especialistas del Hospital Houston Methodist te explican a continuación 5 formas de ayudarte a reducir el riesgo de contraer una infección urinaria:
Hidrátate bien. Beber mucha agua agrega volumen a la orina y ayuda a garantizar que orines con frecuencia, lo que diluye y elimina las bacterias que causan las infecciones urinarias. Ambos pueden reducir el riesgo de desarrollar una infección.
Ten cuidado de cómo te limpias después de usar el baño. Si las bacterias del recto se trasladan a la vagina o a la uretra, pueden provocar una infección. Limpiarte de adelante hacia atrás puede ayudarte a prevenir esto.
Trata de orinar después de tener relaciones sexuales. Beber un vaso de agua y usar el baño puede ayudar a eliminar cualquier bacteria. Si bien la evidencia que respalda esto es algo limitada, ciertamente no es dañina.
Toma medidas para normalizar tu pH vaginal. La menopausia puede cambiar el pH vaginal de una mujer, lo que dificulta la supervivencia de las bacterias beneficiosas y facilita el crecimiento de las bacterias dañinas que causan las infecciones urinarias. Si vives en la etapa de la postmenopausia y experimentas infecciones urinarias con frecuencia, pregúntale a tu médico si podrías necesitar estrógeno vaginal para restaurar el pH de tu vagina.
Cambia tu método anticonceptivo. Los condones y diafragmas tratados con espermicida pueden provocar un crecimiento bacteriano no deseado. Si tienes infecciones urinarias con frecuencia y usas una o ambas formas de anticoncepción, considera con tu médico elegir una opción diferente.
Panel “El rol del administrador en salud dentro del
ecosistema sanitario”,
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El personal administrativo en el ecosistema de salud de México enfrenta importantes retos y problemáticas que requieren ser abordados para mejorar el sistema de salud en el país. Para informar de una alternativa para mejorar los servicios de salud en México y salvar vidas Tecmilenio en conjunto con el Consorcio Mexicano de Hospitales (CMH) y AXA Keralty Centauro, realizarón un panel en el que se discutieron las ventajas de profesionalizar los puestos de trabajo administrativos en el sector de la salud mexicano. También se presentó el programa de Profesional Asociado en Administración en Salud, que se integra a la oferta educativa del Instituto Profesional Tecmilenio.
El sexismo es una de las formas más sutiles y discretas en las que se expresa la violencia de género y es el factor más importante en la brecha de género de salud mental de la población mexicana, de acuerdo con la tercera edición del informe Mind Health and Wellbeing Study 2023, realizado por Grupo AXA en colaboración con Ipsos en 16 países, incluyendo a México.
Las creencias culturales que dan lugar a las prácticas sexistas pueden expresarse en forma de comentarios, discriminación, juicios, bromas, estereotipos, o incluso el propagar expectativas o ideales que oprimen las capacidades de desarrollo de las mujeres o cuestionan su potencial, afectando directamente su autoestima y bienestar emocional óptimo.
El Índice de la Salud Mental, que forma parte de dicho estudio, revela que una de cada dos mexicanas recibe comentarios no deseados sobre su género y siete de cada diez son cuestionadas en sus capacidades por el hecho de ser mujeres.
El estudio también revela que las mujeres en México están expuestas al doble de situaciones de sexismo en el ambiente laboral que un hombre, además de tener mayores niveles de soledad (77%) y una imagen negativa sobre su cuerpo (61%).
Propagar la ideología de que la mujer atienda las necesidades del hogar por obligación o porque es el rol que le toca desempeñar, las afecta emocionalmente, y al menos 60% de las mujeres considera que la inequidad en las responsabilidades domésticas tiene consecuencias negativas en su bienestar.
Los especialistas recomiendan evitar cambios bruscos como cambio de
domicilio o estancia hospitalaria prolongada.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha desarrollado la estrategia «Código Delirium«, la cual se ha implementado en 100 hospitales de segundo y tercer nivel de atención, con el objetivo de abordar el trastorno reversible y agudo del delirium que afecta la cognición de las personas mayores de 70 años, secundario a infecciones, descontrol de diabetes, afecciones graves o exceso de fármacos.
Los cuidadores de pacientes pediátricos oncológicos desde su celular, tableta o computadora visualizan citas, tratamientos, cirugías y seguimiento de la salud del menor.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informa que ha desarrollado una herramienta digital que ha denominado «Carnet Digital«, la cual está disponible para las madres, padres, tutores o cuidadores de niños con cáncer que están siendo atendidos en instalaciones médicas de la institución. Este carnet digital puede ser consultado desde cualquier dispositivo con conexión a internet en cualquier momento.
Entre las patologías del sueño están el insomnio, apnea, parasomnias y alteraciones del ritmo circadiano.
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El uso excesivo o por tiempos prolongados de dispositivos móviles como teléfonos y tabletas puede generar alteraciones del sueño y del ritmo circadiano.
Así lo señaló el investigador de la Unidad de Trastornos del Movimiento y Sueño del Hospital General “Manuel Gea González”, Óscar Arias Carrión, quien explicó que, al estar expuestos por tiempos prolongados a pantallas de dispositivos, disminuye la secreción de melatonina, hormona que regula el ciclo del sueño y vigilia, y aumenta los niveles de cortisol, hormona del estrés. Esto impide a la persona dormir de forma adecuada.
Señaló que para evitar complicaciones se deben establecer horarios de descanso y evitar el uso de dispositivos móviles por lo menos dos horas antes de dormir, con el objetivo de conciliar el sueño de inmediato.
Arias Carrión señaló que el sueño se divide en cuatro fases: sueño ligero, profundo o de ondas lentas, y de movimientos oculares rápidos, que se presenta a los 90 minutos de que la persona se quedó dormida.
El especialista del Hospital General “Manuel Gea González”, dijo que las personas adultas necesitan de siete a ocho horas diarias de sueño. En la niñez varía conforme la edad: quienes tienen menos de un año deben dormir hasta 17 horas y de los dos a tres años, entre 11 y 14 horas.
Es fundamental que al dormir la habitación tenga condiciones óptimas de temperatura, ruido y luz, para el buen descanso, y considerar también un buen colchón o almohada cómoda, que contribuyen a la comodidad.
El investigador dijo que existen diversas patologías del sueño, entre las que se encuentran: insomnio, apnea, parasomnias y las alteraciones del ritmo circadiano. Además, síndromes como el llamado de “piernas inquietas”, que se caracteriza por la urgencia de mover las extremidades; y el de parálisis del sueño, cuando la persona intenta moverse, pero no puede, popularmente se identifica como “se me subió el muerto”.
Sostuvo que, ante problemas de insomnio, las personas deben evitar automedicarse y asistir con un especialista en trastornos del sueño para que le realicen estudios que determinan el tratamiento adecuado.
Hizo un llamado a no consumir los diversos productos que se ofertan para conciliar el sueño, como las gomitas de melatonina, debido a que esta sustancia se genera en el organismo, por lo que es indispensable un examen clínico para saber si la persona debe o no utilizarla.
Arias Carrión resaltó la importancia de reconocer y sensibilizar a la población sobre las implicaciones en la salud por no dormir bien y su asociación con enfermedades como la obesidad, problemas cardiovasculares y alteraciones del sistema inmune.
Durante la 74 Asamblea General Anual de la Cámara Nacional de la Industria Farmacéutica (Canifarma), se informó que la industria farmacéutica y los productores de dispositivos médicos generaron más de 102 mil empleos directos, 600 mil indirectos y tuvieron una producción de más de 168 mil millones de pesos en México. El nuevo Consejo Directivo de Canifarma estará presidido por Juan Augusto Muench Castañeda y el Dr. Dagoberto Cortés Cervantes ocupará la vicepresidencia. Muench Castañeda se comprometió a trabajar en conjunto con todos los actores del sistema de salud para dejar un mejor sistema.
En el recorrido también estuvieron presentes el doctor Carlos Quezada Sánchez, Jefe de la Oficina de Control de la Dirección de Prestaciones Médicas; el doctor Jesús Sosa Live, Coordinador de Programas Médicos de la Coordinación de Unidades de Segundo Nivel, así como diversas médicas y médicos, personal de enfermería y trabajo social del HGZ No. 30.
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Las autoridades de la Dirección de Prestaciones Médicas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), lideradas por la doctora Célida Duque Molina, llevaron a cabo una supervisión de los procesos de atención médica en el Hospital General de Zona (HGZ) No. 30 «Iztacalco«, específicamente en el área de urgencias y hospitalización.
Esta ludoteca geriátrica fue inaugurada el 9 de junio de 2018, por la pandemia de COVID-19 fue necesario cerrar este espacio, que reabrió sus puertas el 2 de mayo de 2022.
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«El Escondite de Don Ringo«, la primera y única ludoteca para adultos mayores del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), que ofrece terapia lúdica a pacientes hospitalizados que están esperando una cirugía o tratamiento en el Hospital de Traumatología «Dr. Victorio de la Fuente Narváez« en Magdalena de las Salinas, Ciudad de México.
Las y los ginecólogos son muy importantes para la salud de la mujer en todas las etapas de su vida.
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Las y los ginecólogos son muy importantes para la salud de la mujer en todas las etapas de su vida, desde que es una adulta joven hasta la postmenopausia, incluyendo todas las fases que se viven en medio. Son los especialistas expertos en tratar condiciones que afectan el sistema reproductivo de la mujer:
Vagina
Cervix
Útero
Ovarios
Trompas de Falopio
Glándulas mamarias
Las y los ginecólogos son muy importantes para la salud de la mujer en todas las etapas de su vida.
El ginecólogo también realiza exámenes pélvicos, Papanicolau y otro tipo de cuidados preventivos que todas las mujeres deben hacerse desde los 21 años.
Además de los cuidados preventivos ¿cuándo debes visitar al ginecólogo?
Existen 7 señales que te indican que necesitas ir a ver a un ginecólogo de inmediato y la Dra. Waverly Peakes, ginecóloga del Hospital Houston Methodist te explica cuáles son:
Periodos anormales o dolorosos
Los periodos menstruales realmente nunca se sienten “normales”, habitualmente van acompañados de cólicos y diversos malestares; pero ¿cuándo es que debes preocuparte?
“Tu periodo menstrual puede ser afectado por un sinfín de razones, desde el simple hecho de viajar, el estrés, tomar nuevos medicamentos e inclusive, cambios en tu peso corporal. Tener un periodo un poco más abundante o largo de lo usual de vez en cuando no implica ningún problema. Habitualmente el ciclo se corrige a sí mismo para el siguiente mes”, explica la Dra. Peakes. Si la anormalidad continúa, haz tu cita para checarte.
“Si llevas varios periodos más malos de lo usual, puede ser un signo de alerta”, advierte la especialista.
Algunas mujeres desarrollan endometriosis, que es cuando el tejido uterino se implanta ya sea en las Trompas de Falopio, ovarios o piso pélvico ocasionando un serio dolor en el área de la pelvis. También se pueden formar tejidos fibroides uterinos que no son cancerosos, pero que producen mucho dolor y sangrados intensos.
Un periodo anormal se puede ver o sentir así:
Sangrado más abundante de lo normal
Cólicos intensos antes y durante el ciclo menstrual
Sangrado que dura más de una semana
Sangrados que vienen y van en otros días o semanas y que no son esperados
Visita a tu ginecólogo si presentas frecuentemente períodos anormales.
Sangrado vaginal irregular
El sangrado entre periodos no es siempre causa de alarma. Por ejemplo, algunas mujeres lo identifican con cada ovulación, otras lo experimentan al comenzar a tomar pastillas anticonceptivas, también ocurre cuando te saltas una dosis de estas. Puede ocurrir sangrado irregular durante los años previos a la menopausia, en los cuales muchas mujeres experimentan ciclos irregulares.
Existen situaciones en que el sangrado irregular sí representa un signo de preocupación y es cuando:
Ocurren sangrados inexplicables entre periodos
Se presentan sangrados durante el embarazo
Acontecen sangrados después de la menopausia
“En particular el sangrado después de la menopausia es un signo que nos tomamos muy en serio los médicos”, apunta la especialista. “El sangrado en la postmenopausia puede indicar cáncer, aunque no siempre. Así que no hay por qué arriesgarse y lo mejor es comenzar una evaluación rápida y efectiva”.
Dolor pélvico
La Dra. Peakes enfatiza que, si estás experimentando dolor pélvico al realizar ciertas actividades como hacer ejercicio o tener relaciones sexuales, es definitivamente tiempo de ir a ver a un ginecólogo.
Otros síntomas que pueden acompañar el dolor pélvico incluyen la sensación de inflamación en el abdomen, incluso hay fiebre y vómitos en los casos más severos.
“El dolor pélvico puede tratarse de un quiste ovárico, es un saco lleno de líquido que se forma en los ovarios. Muchas mujeres se esperan a que el dolor sea tan severo que terminan en una sala de emergencias, cuando usualmente con un simple ultrasonido pélvico o una tomografía computarizada se detecta la presencia de los quistes”, especifica la ginecóloga Peakes.
Es muy importante hacer seguimientos de los quistes, la mayoría son benignos, pero solo tu ginecólogo puede confirmarte si un quiste se ve preocupante o francamente canceroso.
Las enfermedades inflamatorias pélvicas también pueden causar dolor pélvico agudo. Esto ocurre cuando se presentan infecciones en el útero o en las Trompas de Falopio y que necesitan tratamiento urgente con antibióticos intravenosos u orales para preservar la fertilidad.
La endometriosis también puede causar dolor pélvico, pero este tipo de dolor es más crónico, es decir que se puede desarrollar en meses o años.
“Hay muchas maneras de tratar la endometriosis, tanto con medicamentos como con cirugía, así que tu médico podrá indicarte qué hacer para esta condición”, agrega la Dra. Peakes.
Síntomas de la menopausia
“Otra razón muy frecuente de visita al ginecólogo es para obtener información sobre la menopausia y en este caso se les explica a las pacientes que existen síntomas normales y otros anormales, así como qué deben esperar las mujeres en esta etapa de la vida”, describe la ginecóloga.
Idealmente, las hormonas femeninas se evalúan antes de ir al ginecólogo cuando se va a hablar sobre la menopausia, de tal manera que en la cita se oriente la mejor manera de abordar los cambios hormonales que se manifiestan en los estudios particulares de cada mujer.
Dolor o bultos en las mamas
Una mastografía o un ultrasonido mamario se requieren casi siempre para evaluar si un dolor o un bulto en las mamas es serio o no. Además, la Dra. Peakes comenta que el ginecólogo ayuda a evaluar y a indicar a la paciente qué tan urgente es realizarse estudios de imagenología de las glándulas mamarias.
“Poniendo aparte las infecciones durante el amamantamiento, todos los demás asuntos con las mamas deben llevar un seguimiento radiológico para poder hacer un diagnóstico preciso”, enfatiza la especialista. “Sin embargo, tocar el bulto y evaluar el grado de dolor nos ayuda como médicos a entender qué sigue para la paciente”.
Infecciones urinarias
Las infecciones urinarias son muy comunes en las mujeres y el ginecólogo te puede ayudar enormemente con este desagradable y molesto asunto.
La Dra. Peakes dice que existen algunos síntomas que inclusive se pueden evaluar por teléfono con la prescripción de antibióticos también por esta vía.
“Sin embargo, si la paciente tomó sus antibióticos y no mejoran los síntomas, será necesario que acuda a ver a su médico especialista”, afirma la Dra. Peakes.
Mientras que tu ginecólogo puede manejar infecciones urinarias simples, cuando se vuelven recurrentes o más complejas, tu médico deberá referirte con un urólogo.
Realízate un checkup ginecólogico anual
Las mujeres debemos checarnos anualmente con el ginecólogo. Esta visita puede incluir un Papanicolau, examen de mamas y examen pélvico. Dependiendo de la edad, existen guías para hacer estudios específicos y evaluar riesgos.
“Para el Virus del Papiloma Humano, es necesario hacerse el examen y vacunarse cada año”, afirma la Dra. Peakes y agrega que, “en algunos casos cada 2 o 3 años es suficiente, pero esto es algo que el médico decide con base en la edad y riesgo individual de cada paciente. Nunca te saltes tu checkup ginecológico anual”.
Desde examines simples pélvicos y de mamas hasta otro tipo de cuidados preventivos como mastografías, densidad ósea, exámenes colorrectales, etc., se realizan para que cada mujer esté tranquila con su salud.
“Además, la cita con la ginecóloga es una puerta abierta para platicar de otros temas que te preocupen, por ejemplo, si sufres dolor mientras tienes relaciones sexuales, si has detectado resequedad vaginal u olores inusuales, etc. Para todo eso y más están para apoyarte”, finaliza la ginecóloga Peakes.
