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El calcio es el elemento más importante para conservar nuestros huesos saludables, y, éste, no sólo lo encontramos en los lácteos sino también en otros alimentos como frutos secos, almendras, avellanas o nueces, así como en pescados azules, atún o sardina.
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Las isoflavonas son sustancias de origen vegetal a las que se les atribuyen beneficios para equilibrar las hormonas femeninas. Se dice que ayudan a disminuir los síntomas de la menopausia, reducen los riesgos de enfermedades del corazón, cuidan la salud de los huesos y tienen acción anticancerígena. Además, en los hombres, protege la próstata.
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Una empresa dedicada al cuidado de la piel realizó una encuesta sobre el impacto de las estrías en la vida de las mujeres, dándonos a conocer algunos datos que, si bien habíamos escuchado en voz de familiares o amigas, aquí están documentados.
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Por Chef Adrián Ibars
Chef Ejecutivo en Comida Internacional
(Para Plenilunia)
El azúcar morena posee, además de un delicioso sabor, una gran cantidad de nutrientes que producen muchos beneficios en el organismo. Disfruta este saludable postre con moras azules y frambuesas.
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La actividad física es esencial para mantenernos en buen estado de salud, fortalecer nuestro sistema inmunológico y estimular la formación de hueso; pero hay ejercicios que no son adecuados para personas con osteoporosis y, que al contrario, podrían ser perjudiciales, como los aeróbicos. La caminata es una excelente opción.
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La organización Human Rights Watch (HRW) demandará al Estado mexicano ante el Comité de la Convención sobre la Eliminación de Todas las Formas de Discriminación contra la Mujer (CEDAW, por sus siglas en inglés), por obstaculizar el acceso al aborto legal a niñas y mujeres víctimas de violación sexual.
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Especialistas aseguran que el estrés, ansiedad, irritabilidad, cambios de humor y demás trastornos que sufre una persona cuando está a dieta para bajar de peso, pueden evitarse mediante neuromoduladores y micronutrientes.
Uno de los tratamientos más utilizados hoy en día para combatir la obesidad y el sobrepeso con amplios resultados, son las llamadas “dietas de aporte proteico.”
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Los ácidos grasos Omega 3 como el DHA (Ácido docosahexaenoico), son esenciales para el desarrollo mental y visual durante los primeros años de vida del niño.
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Hoy en día los casos de infertilidad van en aumento, lo que ha llevado a que se convierta en un problema de salud pública en México. Alrededor del 15% de las parejas buscan embarazarse y no lo consiguen, pero es importante mencionar que la infertilidad tiene solución.
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Los hábitos son las acciones que repetimos regularmente y que a largo plazo se convertirán en nuestro estilo de vida. Por ello, es muy importante que desde pequeños establezcamos rutinas saludables para prevenir problemas de salud.
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PROMOCIÓN AGOTADA .
YA TENEMOS A LAS 6 GANADORAS DE LA TRIVIA. MUCHAS GRACIAS POR PARTICIPAR.
Progress Gold y Plenilunia te invitan a participar en esta promoción.
La nutrición adecuada para el bebé es indispensable para un buen desarrollo. El crecimiento del niño se divide en mental, social y físico.
Progress Gold contiene más de 40 ingredientes, los cuales tienen funciones específicas como apoyar el crecimiento, desarrollo y salud de los niños.
Ayuda a proporcionar una alimentación equilibrada durante los primeros años de vida del niño, una etapa vital para lograr un óptimo desarrollo de todas las funciones vitales del organismo.
Algunos de los componentes esenciales son los siguientes:
Hierro
Progress Gold contiene una importante concentración de hierro, la cual contribuye a mejorar el aprendizaje de los niños en esta importante etapa de desarrollo. La deficiencia de hierro se asocia con problemas cognitivos, de comportamiento y desarrollo.
Diversos estudios han demostrado que los niños de 6 a 24 meses de edad con deficiencia de hierro pueden estar en riesgo de tener un desarrollo cognitivo motriz y neurológico más pobre que el resto.
Zinc
El zinc es importante para mantener la integridad del sistema inmune.
La Organización Mundial de la Salud y la Organización para la Alimentación y la Agricultura de las Naciones Unidas han identificado al zinc como un nutriente del que los niños carecen frecuentemente.
Formulación sin sacarosa
Es una formulación libre de sacarosa y representa una fuente equilibrada de nutrición. Además de esto, ayuda a los niños a mantener hábitos saludables de alimentación en la etapa formativa.
Ha sido diseñada sin sacarosa, esto para apoyar los hábitos alimenticios sanos en la etapa formativa de los niños de 1 a 3 años.
Los hábitos son actitudes que se producen gracias a la repetición. Lo que buscamos los padres es que los hábitos de nuestros hijos sean sanos.
Progress Gold te obsequia un kit con sus productos si eres una de las primeras 6 lectoras de Plenilunia en contestar las siguientes preguntas:
1.- ¿Qué componente ayuda al aprendizaje en ésta etapa del niño?
2 ¿En cuántas áreas de aprendizaje contribuye una adecuada nutrición en niños de uno a tres años?
Envíanos tus respuestas a: salud@plenilunia.com o llama al 53 36 42 98. De 9:00 am a 13:00 hrs.
Recuerda, si eres de las 6 primeras en contestar correctamente ganarás un kit. Promoción válida sólo para Distrito Federal y zona Metropolitana ya que tendrás que ir a recoger tu kit.
Las ganadoras tienen 15 días para recoger su kit.
¡Mucha suerte!
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Si bien la natación es refrescante, divertida y un buen ejercicio, es interesante saber que las albercas contienen muchos microbios que pueden enfermar a los niños.
