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Cómo identificar el trastorno bipolar
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La psiquiatría vivió una impresionante revolución en la década de 1990 al 2000, “fue la década del diagnóstico y surgió una nueva concepción de las enfermedades mentales, se dio fin al paquete que llamaban locura”, afirma la psiquiatra Pilar López Salgado*.
“En esa locura había muchas cosas: trastorno mental y del comportamiento por algún tumor cerebral, retraso mental, brote psicótico, esquizofrenia, bipolar, un trastorno psicótico por drogas o trastorno psiquiátrico ocasionado por alguna neuroinfección como la meningitis”, dice.
“Hoy sabemos que hay trastornos metabólicos que ocasionan alteraciones mentales, como los electrolitos hépicos en los ancianos, o los pacientes renales que pasan a periodos de uremia, o simplemente el hecho del aumento o la baja de glucosa, ocasiona cambios psicológicos. Un diabético que de pronto sufre exceso de medicamento puede producir una hipoglucemia con cofusión y presenta trastornos de comportamiento”.
Esto es “porque el cerebro es el resultado del equilibrio de nuestro organismo y también la mente, que es la forma como el cerebro se expresa, o sea: el cerebro es la estructura y la mente es el funcionamiento del pensamiento”.
— ¿Hay enfermedades mentales con una predisposición genética?
“Si las hay, en el trastorno bipolar o en el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), por ejemplo”.
En un bipolar “hay dos polos, manía y depresión, se pueden presentar los dos o uno solo. La depresión recurrente vendría a ser un trastorno monopolar. Si preguntamos al paciente si hay algún antecedente heredo-familiar, casi siempre hay alguien que si no tuvo el diagnóstico, tenía una vida muy tormentosa. O fue adicto y acabo muerto por alcoholismo o fumaba demasiado y se peleaba con todo mundo.
“El deprimido dura más de dos semanas con bajo estado de ánimo, muy triste, incapaz de experimentrar consuelo y en ocasiones sin tener pensamientos depresivos, siente trastornos físicos, porque la depresión es una enfermedad con caracaterísticas físicas”.
Por su parte, “la manía son exaltaciones megalomaniacas, de pensamientos rápidos a los que se les llama taquipsiquia. Hablan rápido, agitado, se les va el sueño, que es el primer marcador bipolar, el insomnio, hablan de empresas y negocios fantásticos, se acaban la tarjeta de crédito, no hay freno en sus actos”.
* Dra. Pilar López Salgado, Instituto de Salud Mental, Av. Revolución 1043, Col Mixcoac. Tels. 3095 1542 y 5563 8313.
Psoriasis y calidad de vida
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La psoriasis es una enfermedad crónica e inflamatoria de la piel que afecta por igual a hombres y mujeres de todas las edades. Se desconocen sus causas pero se le relaciona con alteraciones del sistema inmunológico, predisposición genética y factores ambientales como estrés, consumo excesivo de alcohol, frío, clima seco, entre otros.
La psoriasis se caracteriza por la presencia de placas rojo-escamosas en forma de brotes que pueden aparecer en la piel del cuero cabelludo, codos, rodillas, espalda, piernas, brazos, tronco, las palmas de las manos y las plantas de los pies, lo que provoca una alteración estética que afecta a las relaciones personales, sociales y laborales de quienes la padecen.
Algunos pacientes pueden sentir una pérdida de autoestima y miedo al rechazo de las personas que los rodean debido al impacto visual que provocan las lesiones de esta enfermedad.
La psoriasis, aunque no es contagiosa ni pone en peligro la vida, genera una merma en la calidad de vida del paciente ya que provoca trastornos en la actividad sexual, del sueño y afectivos debido al rechazo social del que es presa. De acuerdo a una encuesta del Colegio de Farmacéuticos de Madrid, un 84% de los pacientes con psoriasis reconocen que la enfermedad afecta su vida de pareja y sus relaciones sociales, mientras que un 43% afirma que su vida sexual se vio afectada por su dolencia.
Los pacientes con psoriasis suelen presentar sentimientos de ira, frustración, inseguridad y vergüenza que a su vez los lleva a aislarse de su entorno social y así evitar la humillación por negación de algún servicio o simplemente a ser rechazados o juzgados por su apariencia física sin conocer más allá de su enfermedad; por tal motivo casi la mitad de los pacientes son candidatos a recibir un diagnóstico psiquiátrico para evitar pensamientos de suicidio debido a que es muy fácil que caigan en depresión.
Entre las situaciones identificadas que les provoca aislamiento, depresión, baja autoestima, entre otras se encuentran aquellas que se desarrollan principalmente en sitios públicos como peluquerías, albercas y clubes sociales, por tal motivo es importante brindar más información a la población en general para concientizarlos sobre la psoriasis.
Dado que la psoriasis causa picazón, sangrado, dolor e incomodidad para desarrollar las actividades diarias, las personas que lo presentan suelen usar por un largo período ropa floja evitando lo más posible actividades físicas como deportes y natación. Sin embargo, la ciencia ha avanzado y cada vez es posible aumentar la calidad de vida de los pacientes.
Actualmente existe una visión optimista gracias a tratamientos novedosos como los tratamientos biológicos que se han convertido en una de las opciones más convenientes para el paciente debido a la oportunidad que estos ofrecen para mejorar el aspecto de la piel y por ende, de la calidad de vida.
De acuerdo a los hallazgos del estudio multinacional PRISTINE*, este tipo de terapias como Enbrel (etanercept), con más de 18 años de experiencia clínica colectiva , ha demostrado su eficacia y seguridad al reportar una mejoría de hasta un 82%, después de 24 semanas en las que el paciente con psoriasis se encuentra bajo tratamiento .
Este estudio incluyó 273 pacientes (≥ 18 años) con psoriasis crónica activa, clínicamente estable, de moderada a severa, de 32 sitios en Europa, América Latina y Asia en el que se determinó la eficacia del tratamiento por la mejoría en los resultados PASI (un estándar aceptado para medir el área y la severidad de la psoriasis).
Obtén un 49% de descuento para asistir a a la Cumbre de Empresarias Sabias
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Plenilunia y la Cumbre Empresarias Sabias ofrecen a nuestras lectoras un descuento especial para asistir a este evento que te ayudará a Descubrir claridad y dirección para emprender sabiamente.
Porque cuando uno está clara de lo que quiere y cómo lograrlo, encuentra paz y tranquilidad. También te darán herramientas para economizar tiempo y esfuerzo, asi como para evitar riesgos innecesarios.
Se realizará este 28 y 29 de mayo en el Hotel Parque Satelite, Blvd Manuel Avila Camacho 1998, Col. San Lucas Tepaltlacalco, México D. F., para más informes: (55) 5398 3466, o visita:
El precio para ingresar a este encuentro de Mujeres Sabias es de $4,900, pero para las Plenilunias el precio a pagar será de $2,500 pesos por las sesiones de los dos días.
«Si sabes crear una empresa con valor vendible, ganarás dinero más rápido»; dice la doctora Carmen Delia Ortíz quien encabezará este evento, y compartirá su experiencia como Consultora de Negocios y Capacitadora Empresarial.
La Dra. Ortiz es Doctora (Ph.D.) en Educación de Adultos de Texas Woman’s University y posee un MBA de la Escuela Graduada de Administración de Empresas de Columbia University en la ciudad de Nueva York.
Es fundadora de Sabia Partners, Inc., la Alianza Global de Empresarias Sabias™. Ejerce como conferencista, consultora de negocios y anfitriona de su propio programa de radio Sabia Talk Radio (www.sabiatalkradio.com). Su compromiso es crear un mundo mejor a través de programas innovadores de capacitación empresarial para la nueva economía global y digital.
En 1989, estableció C.D. Ortiz Financial Management Group, Inc., una empresa de planificación financiera personal e inversiones, con oficinas en Manhattan y Miami. En 1989, se desempeñó como Presidenta fundadora de la Cámara de Comercio de Mujeres Hispanas de los EEUU.
En 1990, fue elegida Mujer Hispana de Negocios del año en el Estado de Nueva York. También en 1990, fue seleccionada para servir en la Junta de Asesores de la Administración de Pequeños Negocios de los EE.UU, Región II (SBA).
En 1994, la Dra. Ortiz fue elegida como Primer Miembro Latino del Panel de Expertos para la columna de finanzas personales «Pregunte a los Expertos» del The Miami Herald. También participó como especialista en planificación financiera en el programa especial de la cadena CBS-TV titulado «Las Mujeres y el Dinero: Lo Que No Conoces te Puede Hacer Daño». En 1995, fue la primera persona seleccionada para escribir la columna de finanzas personales para la revista Hispanic Business Magazine.
La Dr. Ortiz ha producido tres programas de radio sobre el manejo del dinero e inversiones y es la autora de «El Poder de Su Dinero», un sistema de educación financiera bilingüe y multimedia. Pronto publicará su próximo libro: «Empresarias Sabias en la Nueva Economía Digital»
Internet como fuente de información para médicos y pacientes
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Aprueban medicamento innovador para el tratamiento de la esquizofrenia
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La esquizofrenia es un padecimiento crónico e incapacitante porque las crisis se presentan de manera recurrente. Se caracteriza por generar síntomas conocidos como “positivos” –ideas delirantes, alucinaciones y lenguaje desorganizado–,“negativos” –apatía, embotamiento emocional y falta de expresión y cognitivos –problemas de atención o imposibilidad de usar información recién aprendida.
La atención de un paciente con estas características requiere del uso prolongado y continuo de medicamentos antipsicóticos, incluso en las etapas de crisis cuando el paciente presenta una exacerbación de los síntomas
Se calcula que en México existen cerca de 1 millón personas afectadas por éste síndrome psico-patológico que impacta las funciones cognitivas, emociones y la percepción, así como diversos aspectos de la conducta de quien la padece.
El nuevo tratamiento para la esquizofrenia: INVEDA® SUSTENNA®. Se trata de un medicamento inyectable de aplicación mensual efectivo en el control de síntomas de dicha enfermedad, que ayuda a mejorar el apego al tratamiento de quienes enfrentan este trastorno psiquiátrico.
De acuerdo al Dr. Carlos Castillejos, director médico de Janssen de México “el gran reto de los médicos es lograr el apego al tratamiento y evitar recaídas en los pacientes con esta enfermedad”.
En los estudios realizados para demostrar la eficacia y seguridad del nuevo fármaco, sólo el 6.1% de los pacientes descontinuaron el uso del medicamento por efectos adversos, lo que demuestra un alto perfil de seguridad y tolerabilidad. Así mismo los rangos de sedación provocados por este antipsicótico van del 1 al 2.3% permitiendo una mejor funcionalidad del paciente durante sus actividades cotidianas.
Sin embargo, a pesar de existir diversas opciones farmacológicas disponibles, se calcula que el riesgo de una recaída es del 19 al 45% después de un año de tratamiento con antipsicóticos orales además que son comunes la falta de adherencia al tratamiento y las altas tasas de abandono del mismo.
En este sentido, el nuevo medicamento inyectable es una opción innovadora, de aplicación mensual, que hace uso de la tecnología de los nanocristales para mantener una concentración adecuada de la sustancia activa en el cuerpo del paciente, lo que contribuye con un mejor apego al tratamiento y ayuda a evitar recaídas constantes. De acuerdo a un estudio publicado en la revista Schizophrenia Research en 2009, de los pacientes tratados con palmitato de paliperidona (nombre de la sustancia activa del medicamento de prescripción de Janssen) sólo el 10% de ellos presentó algún tipo de recaída.
“Cada recaída significa la posibilidad de una pérdida paulatina de las capacidades mentales que dificulta cada vez más la reintegración del paciente a una vida normal. Evitar nuevas crisis o recaídas a través del seguimiento de una tratamiento adecuado es uno de los principales retos en el campo de la esquizofrenia, por lo que un medicamento como éste puede ayudar a mejorar significativamente la calidad de vida del paciente y la persona que lo cuida”, puntualizó la Dra. Soledad Rodríguez Verdugo especialista de de la Secretaría de Salud del estado de Sonora.
Esclerosis múltiple como causa de discapacidad en adultos jóvenes
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La esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune del Sistema Nervioso Central progresiva y crónica. El padecimiento afecta a 2.5 millones de personas, entre 20 y 40 años de edad y se ubica como la primera causa de discapacidad no traumática en adultos jóvenes.
La doctora Miriam Jiménez, Neuróloga Pediatra, explica que “actualmente no hay estudios que comprueben el origen del padecimiento: no obstante, se sabe que en el estado normal, existe una barrera entre el Sistema Nervioso Central y la sangre llamada barrera hematoencefálica”.
“En el caso de un paciente con Esclerosis Múltiple es justamente que dicha barrera no funciona adecuadamente. Es entonces que las células llamadas “T” generadas por el sistema inmune, cruzan esa barrera y atacan la mielina , que es un aislante que recubre tanto células como la medula espinal y acelera la conducción o impulso nervoso”.
Cuando lo anterior sucede, agrega la especialista, se provoca un detrimento o desmielinización, además de inflamación y con ello, la aparición de los distintos síntomas de la enfermedad que pueden variar en cada paciente.
Este padecimiento ataca principalmente a las mujeres (dos mujeres por cada varón), que se encuentran etapas productivas de su vida desde la segunda y hasta la cuarta década de vida, con mayor pico hacia los 30 años de edad.
Los síntomas más recurrentes puedes ser los siguientes:
- Fatiga. Impide realizar actividades cotidianas.
- Adormecimiento de brazos y extremidades.
- Problemas para caminar.
- Alteraciones en el equilibrio
- Rigidez muscular.
- Alteraciones en la visión.
- Cansancio extremo.
- Alteraciones en la memoria y concentración
No existe causa exacta que determine el porqué de esta enfermedad, pero de acuerdo a estudios médicos se sabe que el 0.2% y 0.3% es por genética, y en el caso con familiares directos como papá y mamá el porcentaje es de 3% a 5%.
Existen 4 tipos de Esclerosis Múltiple:
Esclerosis Múltiple primaria del tipo progresivo: Se presenta con una discapacidad progresiva desde el inicio mismo de la enfermedad con ausencia de brotes.
Esclerosis Múltiple secundaria progresiva: La enfermedad comienza con sucesivas recaídas y remisiones y después de un tiempo se produce un empeoramiento progresivo que puede ir acompañado o no de brotes.
Esclerosis Múltiple del tipo progresivo con recaídas: También se presenta con una discapacidad progresiva desde el comienzo pero con sucesivos brotes.
Esclerosis Múltiple en recaídas y remisiones: Aquí el patrón clínico se expresa en brotes o recaídas que luego evolucionan hacia una recuperación total o parcial. Entre uno y otro brote el paciente permanece estable.
Es importante acudir a tu médico, para que el diagnóstico sea certero, es un proceso complejo que debe ser establecido por el Médico Neurólogo por medio de una historia clínica detallada y resonancia magnética principalmente.
En la Fundación UCEM (Unidos Combatiendo la Esclerosis Múltiple A.C.) puedes encontrar más información sobre la enfermedad: Sitio Web: UCEM Unidos Combatiendo la Esclerosis Múltiple A.C.
El tratamiento es de acuerdo al tipo de Esclerosis Múltiple de cada paciente. Lo recomendado es acudir al Médico Neurólogo y de acuerdo a al tipo de EM, se te indicará el medicamento adecuado al igual que una serie de terapias.
Ahorra el 50% en la suscripción a Plenilunia
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Cuidado con la neumonía que mata niños (última parte)
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Les presentamos la última y 3a. parte de la serie «Cuidado con la neumonía que mata niños.»
La inmunización o vacunación es sin duda la mejor forma de proteger a tus hijos de enfermedades que pueden ocasionarle secuelas, reducir su calidad de vida e inclusive ocasionar su muerte.
La nueva vacuna neumocócica conjugada Prevenar 13V, contiene los 13 serotipos que han estado causando la muerte de niños de entre las seis semanas y 24 meses de edad, a través de pequeñas gotas de saliva, al toser o estornudar.
Las enfermedades que provoca pueden producir secuelas, entre ellas la perdida de la audición, problemas de aprendizaje, dificultad en el habla, retraso en el desarrollo de habilidades para movilización, coordinación aprendizaje e inclusive la muerte. Pfizer después de 10 años de estudios ya ha puesto a disposición del gobierno y consultorios privados la vacuna.
Prevenar 13 Valencias, es la nueva vacuna-cobertura contra enfermedades causadas por neumococo, que protege contra 13 serotipos no incluidos en vacunas anteriores, causantes de enfermedades peligrosas como neumonía grave e inclusive la muerte.
La vacuna es la única disponible para niños menores de 2 años que proporciona cobertura directa contra el serotipo 19A, asociado con enfermedades serias, resistencia a antibióticos y cuya incidencia ha ido incrementando en los últimos años en México.
Las infecciones por neumococo continúan siendo en nuestro país una importante causa de enfermedad invasora potencialmente grave, 4,800 niños de 7,000 recibieron la vacuna Prevenar 13V alrededor del mundo, y mostraron inmunización ante la aplicación.
“La llegada de la nueva vacuna-conjugada es sin duda una buena noticia para la población infantil en México, debido a que se amplió la capacidad de protección frente a la enfermedad neumocócica invasora y potencialmente reducirá las infecciones por estos serotipos lo que impactara en una mejor calidad de vida en los niños”, destaco el Dr. Gerardo Mercado, Gerente Medico de Pfizer México.
La ampliación de la cobertura de serotipos de la PCV-13 hace de ella una vacuna conjugada única con la mayor cantidad de serotipos que ofrece mayor protección frente a las infecciones neumocócicas en la actualidad.
La vacunación con PCV-7 inicio en el 2000, disminuyendo las infecciones invasivas por neumococo en un 76%, sin embargo, han emergido infecciones invasivas por cepas no incluidas en la vacuna heptavalente, como la 19ª, serotipo que alcanzo el 42% de las muestras aisladas en enfermedades invasivas en el 2007 en EEUU.
En México predominan los serotipos 23F, 19F y 6ª, los cuales en conjunto alcanzan un aproximado del 40% de todas las enfermedades invasivas por neumococo. Prevenar 13 supone una cobertura del 84% de las enfermedades graves producidas por neumococo para la población infantil en México.
Esta nueva vacuna fue incluida por primera vez en la cartilla de Chile, México no se podía quedar a atrás y ya fue implementada en el esquema nacional de vacunación, se estará aplicando en dependencias de gobierno como: IMSS, ISSSTE; SEDENA Y PEMEX, así como los consultorios particulares. En el sector salud será implementada en la campaña de vacunación.
Cabe resaltar que los niños que han comenzado a vacunarse con la vacuna 7-valente podrán cambiar a la 13-valente en cualquier momento de su esquema de vacunación, dado que esta nueva vacuna está basada en el mismo acarreador que la que cubre contar los siete serotipos.
Ponemos a tu dispocisión los otros dos artículos de la serie:
¿Cómo sé si estoy ovulando?
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Una inquietud que tenemos la mayoría de las mujeres es saber con exactitud el día de nuestra ovulación. Preguntamos a las amigas o a compañeras de trabajo pero es muy posible que no lo sepan explicar. Para salir de dudas consultamos a un experto* quien nos dice:
Una manera práctica de saber si estás ovulando –que generalmente ocurre a mitad del ciclo menstrual, es decir, el día 14 a partir de tu primer día de sangrado– consiste en revisar el aspecto de tu moco cervical. Para ello, (con las manos limpias) introduce dos dedos dentro de la vagina hasta tocar el cuello de la matriz (es más fácil si estás acostada), el cual puedes identificar porque se siente como la punta de una nariz. Si ahí hay moco cervical, una humedad clara que al separar los dedos forma hilos, significa que la ovulación está muy cercana. Sin embargo, este examen puede afectarse por la presencia de infecciones. Para mayor certeza, existen pruebas parecidas a las que diagnostican embarazo, que puedes conseguir en las farmacias y las cuales detectan con mayor precisión el día de la ovulación.
Es importante destacar que no basta con evitar tener relaciones sexuales los días cercanos al de la ovulación para evitar un embarazo, ya que los espermatozoides depositados en la vagina pueden sobrevivir en el cuello de la matriz durante más de tres días.
Por ello, es fundamental emplear métodos anticonceptivos hormonales regulares (entre ellos, pastillas e inyecciones anticonceptivas), los cuales son sumamente efectivos para el control de la natalidad, ya que evitan la ovulación.
*Dr. Leopoldo Vázquez Estrada Médico Ginecobstetra y Biólogo de la Reproducción Humana por la Universidad Johns Hopkins, Investigador Asociado C, Coordinación de Institutos Nacionales de Salud, Secretaría de Salud. Mayor información: www.cuidarteesquererte.com.mx y al 01800 8328432 (TECUIDA).
Cuando el embarazo se endulza demasiado
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La diabetes gestacional (DG) es una alteración del metabolismo que se caracteriza por el aumento de la azúcar en la sangre (glucemia) durante el embarazo; en este caso, la cantidad de insulina que ingresa a las células no es la adecuada, elevando el nivel de azúcar en la embarazada.
Dicha complicación se presenta en alrededor del dos a tres por ciento de los embarazos y desaparece después del parto. La diabetes mellitus gestacional se produce en mujeres cuyo nivel de glucosa en su sangre es mayor que el normal y atraviesa la placenta.
El diagnóstico
Es fundamental realizar una medición de la glucemia a toda mujer embarazada desde su primera consulta. Si es igual a 95 mg/dl deberá repetirse para confirmar el diagnóstico de DG. Si es menor se realizará una prueba de tolerancia a la glucosa entre las semanas 24 y 28 de gestación. Dichas pruebas se llevan a cabo en ayunas.
El tratamiento
Los objetivos del tratamiento serán mantener los niveles de glucosa de la madre; lo ideal es que no superen los 95mg/dl en ayunas y una hora después de comer sean menores o igual a los 140 mg/dl. La piedra angular del manejo de un embarazo gestacional es la dieta que deberá prescribirse de acuerdo a la edad y actividad física de la paciente, así como del peso deseable. Una misma puede monitorear los niveles de glucosa en casa por medio de un glucómetro; esto se hace pinchando uno de tus dedos y colocando una gota de tu sangre en una tira especial para medir la glucosa. Este procedimiento se realiza siempre en ayunas y dos horas después de cada comida.
Si la dieta recomendada por el médico no es suficiente para mantenerte bajo control, se requerirá uso de insulina. Las dosis variarán desde una sola aplicación al día hasta el uso de varias dosis para lograr un control metabólico adecuado. No deben emplearse hipoglucemiantes orales durante el embarazo. El control de estas pacientes deberá realizarlo un endocrinólogo, un ginecólogo y un nutriólogo, ya que se consideran embarazos de alto riesgo.
Que no se te pase el azúcar
Las mujeres que tienen mayor posibilidad de sufrir diabetes gestacional, son las que presentan los siguientes factores de riesgo:
1.- Antecedentes familiares con diabetes. 2.- Embarazos en mujeres mayores de 30 años. 3.- Sobrepeso u obesidad (índice de masa corporal igual a 27). (Plenilunia te dice cómo medir tu IMC en esta misma sección de Giraluna) 4.- Diabetes gestacional en embarazos anteriores. 5.- Mortalidad perinatal de causa no explicable. 6.- Presencia de malformaciones congénitas. 7.- Hijos cuyo peso al nacer fue de más de 4 kg (Macrosomía fetal) 8.- Antecedentes de enfermedad tiroidea autoinmune.
* Endocrinóloga egresada de Centro Médico Nacional Siglo XXI.
Amor a primera vista
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¿De la vista nace el amor? Aunque no podemos decir que es lo único que entra en juego en la atracción, sí podemos afirmar que es un elemento muy relevante. Incluso cuando no está presente, la falta de imagen estimula nuestra imaginación y nos creamos un retrato mental, como sucede cuando conocemos a alguien por Internet y ni siquiera hemos visto una foto o cuando la persona es invidente.
Desde los primeros estímulos visuales nuestro cuerpo reacciona sin siquiera darnos cuenta. Por ejemplo, en fracciones de segundo nuestras pupilas se dilatan cuando miramos a una persona que nos parece atractiva. Y curiosamente, a su vez, interpretará las pupilas dilatadas como una señal de receptividad que nos hará más atractivas.
Las figuras también nos provocan reacciones. Aunque no lo creas, los estudiosos han visto que cuando proyectan figuras angulosas a las mujeres y figuras curvilíneas a los hombres, sus pupilas también se dilatan. ¿Algo que ver con las formas del cuerpo de cada sexo?
Resulta que nuestra figura manda señales que cuando los hombres las decodifican ⎯más como una respuesta instintiva que como algo racional⎯ hacen que nos vean como parejas más deseables, especialmente si de diseminar sus genes se trata.
La proporción entre la cadera y la cintura es un ejemplo de ello. Aparentemente (además de la genética, diría yo) la cantidad de estrógenos influye en las proporciones de los caracteres femeninos y, por eso, cuando la cintura mide entre 60 y 70 por ciento de la circunferencia de la cadera, los hombres lo perciben como más atractivo porque parece una señal de fertilidad.
La cultura también influye en estas percepciones, tanto, que por ejemplo en Mauritania, existe la costumbre de poner a las mujeres jóvenes en engorda, literalmente, pues el sobrepeso y la voluptuosidad se interpretan como abundancia y fertilidad, lo que aumenta sus posibilidades de poder elegir una buena pareja.
El rostro también habla por sí sólo. Según los estudios, podemos intuir muchas cosas de una persona con sólo ver su cara; como por ejemplo, el tipo de relación de pareja que el individuo en cuestión podría estar buscando. Sí, aparentemente, lo rasgos faciales nos pueden decir ⎯de una manera muy sutil⎯ si es una persona que tiende a preferir los compromisos o más bien alguien que disfruta de la aventura (o al menos está abierto a ella). Y por lo que dicen los hallazgos, nosotras solemos percibir a los hombres con ojos pequeños y mandíbula grande como menos comprometidos, lo que a veces coincide con la descripción que ellos hacen de sí mismos.
La simetría del rostro y del cuerpo también provoca efectos en quien la ve. Tanto hombres como mujeres con rasgos faciales simétricos llaman más la atención del sexo opuesto y es por eso también que cuando estamos en el momento más fértil de nuestro ciclo, la cara se modifica levemente al tender más a la simetría, incluso las orejas.
Todo esto sucede desde que nos topamos la primera vez con la persona y de alguna manera influye en que queramos pasar a un siguiente paso, acercarnos, hablar y si todo marcha bien, entablar una relación más cercana.
Si esto sucede y llegamos a un nivel de mayor intimidad, la vista no queda en el olvido. Para los hombres especialmente, la vista juega un papel muy importante en la excitación. Con sólo ver a una mujer desnuda, por ejemplo, pueden tener una erección. De ahí, entre otras cosas, que la pornografía sea mucho más popular entre los hombres que entre las mujeres. Aunque, claro, eso no significa que a nosotras no nos guste ver, por su puesto que sí. Simplemente ver de pronto una imagen de nuestra pareja entre otras muchas imágenes (como al ver un álbum de fotos o un video en el que salen muchas personas) hace que se activen centros cerebrales distintos que provocan emociones; y por supuesto, durante el acto sexual mismo, ver a la pareja y mirarse fijamente a los ojos puede generar una fuerte conexión que se traduzca en sensaciones más intensas.
La vista no lo es todo, claro está. El olfato, el tacto, el oído, el contexto, el estado de ánimo, la historia personal, todo influye; y en medio de eso, la vista le pone parte de la sazón y la pasión a la relación.
Míralo fijamente
Cuando beses a tu pareja mira fijamente sus ojos en lugar de cerrarlos. ¿Qué te dice su mirada? ¿Qué le puedes decir tú con la tuya? Haz la prueba, quizás, descubras nuevas sensaciones que no habías experimentado.
*Autora del libro “Cómo hablar de sexualidad con sus hijos” editorial Paidós.
