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Parto en agua

Por
Dra. Mercedes Ballesté Gálvez
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Ventajas del parto en agua

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 36 segundos

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Ventajas del parto en agua

En las últimas décadas, el acelerado avance de la tecnología médica ha generado importantes innovaciones y cambios para la atención del embarazo y el parto. Este proceso ha traído efectos positivos como la disminución de las complicaciones en la salud de las embarazadas. Sin embargo, los procesos del embarazo y el parto han sido controlados por los médicos y ha dejado de lado toda la riqueza de conocimientos, prácticas y alternativas que históricamente las mujeres hemos acumulados como sanadoras.

Ya desde hace varias décadas, las parteras han utilizado el agua como ayuda para que las mujeres puedan parir, y existen documentos que refieren a mujeres haciéndolo en el mar.

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Puerperio

Por
Plenilunia Salud Mujer
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después del alumbramiento, puerperio, depresión post parto, cambios, recuperación, interacciones, baby blues
Después del alumbramiento

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 24 segundos

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Después del alumbramiento

Cuando ya tuviste a tu bebé, regresas a casa con nuevas responsabilidades y muchas cosas por hacer. Todo tiene su debido tiempo y algo muy importante es que no te debes descuidar. No olvides continuar con la supervisión de tu médico (a). Tienes que saber que después del alumbramiento entrarás a una etapa que se llama puerperio, mejor conocida con “cuarentena”, periodo en el cual tendrás que tomar algunas precauciones que te permitan tener una adecuada recuperación.

Debes estar conciente que recibirás mucha información sobre el tema por parte de amigas o familiares que posiblemente te confundan, por lo que es importante que te informes a través de fuentes confiables para que salgas lo mejor librada de esta etapa.

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Defectos al nacer

Por
Plenilunia Salud Mujer
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defectos de movimiento, nacimiento prematuro, hipoxia, malformación congénita, discapacidad, mortalidad infantil, síndrome de Down,
En México se registra un caso en cada 300 embarazos de mujeres de 35 años, uno de cien en mujeres de 40 años y uno de cada 25 en mujeres de 50 años.

Tiempo de lectura aprox: 48 segundos

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Nacimiento prematuro

Se estima que al año nacen en México alrededor de 2 millones 100 mil niños, de los cuales, el 25% presenta algún tipo de defecto del nacimiento. De éstos, el 8% presenta un nacimiento prematuro; 10%, bajo peso; 5%, hipoxia (falta de oxígeno en el nacimiento) y 2%, algún tipo de malformación congénita. Los defectos del nacimiento se ubican como la principal causa de discapacidad y mortalidad infantil, ya que interfieren con el proceso de adaptación a la vida después del parto, causando en el paciente alteraciones biológicas, psicológicas y/o sociales que condicionan su calidad de vida. Algunas de las malformaciones congénitas pueden ser causadas por anormalidades en la información genética y, en ocasiones, transmitirse de padres a hijos; tal es el caso del síndrome de Down, los defectos en el tubo neural, el pie equinovaro (pie metido hacia dentro), albinismo, acondroplasia (enanismo), espina bífida y labio/paladar hendido (labio leporino), entre otros.

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Terapia floral

Por
Jorge Francisco Ugalde García
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Flores de Bach, miedo, rechazo, estrés, depresión, preocupación, emociones,
Terapia Floral para embarazadas

Tiempo de lectura aprox: 24 segundos

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Terapia Floral para embarazadas

La Terapia Floral, mejor conocida como Flores de Bach, cuenta con varias esencias que ayudan a equilibrar el cúmulo de emociones que se pueden presentar durante el proceso del embarazo (miedos, rechazos, estrés, depresión, preocupación excesiva, etc.) En determinados casos y debido a múltiples factores, algunos hombres y mujeres experimentan un cambio radical en sus vidas que, en ocasiones, los desvía de la oportunidad de disfrutar este momento. Existen varias fórmulas de flores que ayudan a superar estas emociones y contactar con el bebé de una manera más natural y consciente. Al ser un remedio natural, no interfiere con ningún medicamento o tratamiento que esté siguiendo la futura mamá.

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Muerte materna

Por
Lilyán de la Vega
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Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 53 segundos

“Porque las que mueren son pobres y son mujeres”
Dr. Halfdan Mahler, director de la OMS sobre
el por qué siguen ocurriendo muertes maternas.

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¿Las relaciones sexuales lastiman al bebé?

Por
Dra. Mercedes Ballesté Gálvez
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salud sexual, salud reproductiva, bienestar durante el embarazo, bebé, pareja, salud del bebe,
Salud sexual

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 4 segundos

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Salud sexual

Una inquietud que se presenta frecuentemente cuando estamos embarazadas es si las relaciones sexuales durante el embarazo lastiman al bebé. Esta duda pocas veces es aclarada en la consulta médica. Es por ello que hoy contamos con la colaboración de la Dra. Mercedes Ballesté Gálvez, médica especialista en salud sexual y reproductiva, quien nos comenta:

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Martha Cristina

Por
Gabriela Mata Velázquez
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Bienestar y equilibrio

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 47 segundos

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Bienestar y equilibrio

Martha Cristiana es una mujer a la que, como muchas, la maternidad la sorprendió siendo aún una adolescente, sin la experiencia suficiente para enfrentar el reto de conducir la vida de otro ser, cuando ni siquiera tenía claro el camino que tomaría su propia existencia. Pero a diferencia de otras, tuvo el valor suficiente para asumir sus responsabilidades y aprender a darle valor a lo que realmente tiene importancia, como construir su propio estilo de vida, en el que ha logrado el equilibrio entre su rol de madre, de esposa y su propio desarrollo profesional.

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Ejercicio en el embarazo

Por
Silvia Ramírez Jaime
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Ejercicio moderado

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 18 segundos

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Ejercicio moderado

Mantenerse en forma siempre es importante, pero lo es especialmente durante el embarazo porque te prepara para aumentar la resistencia y el vigor que necesitarás en el parto. El ejercicio moderado fortalece los músculos, como el abdomen, la pelvis y los glúteos. Además, puede mejorar tu postura y aliviar la tensión en la espalda y los calambres de las piernas. Con el ejercicio también aumentará el nivel de oxigenación de tu sangre y, por lo tanto, la del bebé, optimizando su condición física.

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La depilación

Por
Plenilunia Salud Mujer
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Tips para una buena depilación

Tiempo de lectura aprox: 45 segundos

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Tips para una buena depilación

La depilación es un tema que a todas las mujeres nos interesa. Buscamos las mejores alternativas para depilarnos de forma confiable, rápida y segura. Sin embargo, si no tomamos las precauciones debidas, podríamos tener consecuencias negativas para la salud de nuestra piel. Puede doler un poco, irritar zonas muy sensibles, incluso, podría causarte alergia. Es por ello que debemos tomarla en serio y procurar encontrar la opción más adecuada para cada una de nosotras. Te recomendamos que antes de decidir cualquier método para la depilación, consultes a un dermatólogo(a) para que prevengas en un futuro complicaciones en tu piel. Si optas por la depilación definitiva, consúltalo con el especialista.

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Embarazada y con las emociones a flor de piel

Por
Guadalupe Avalos
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Cambios emocionales durante el embarazo

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 7 segundos

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Cambios emocionales durante el embarazo

Hace una década todavía muchas mujeres se sentían realizadas al tener hijos. En la actualidad ya no es una prioridad, pues preferimos tenerlos después de haber cubierto otras necesidades como tener una profesión, viajar o hablar idiomas. Y aunque no se mencione así, el embarazo involucra a todo el sistema familiar, por lo que en esta etapa la mujer se ve obligada a ajustarse a los cambios emocionales, psicológicos, sociales y económicos que conlleva un embarazo.

En consulta privada con mujeres embarazadas, es importante trabajar sus emociones debido a que la futura madre vive una crisis interna por sus cambios y ajustes bio-psico-sociales que la llevan indiscutiblemente a revalorar su vida en general. En la parte emocional, surgen una serie de cuestionamientos e inquietudes por su nueva condición de mamá:
-Sentimientos de incertidumbre: miedo a ser mamá y contrariedad por cómo equilibrar el amor de su pareja con el nuevo bebé y la familia.
-Experimenta altos niveles de estrés debido a las expectativas que se plantea sobre su desempeño: “¿Seré una buena madre?”.

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Parto psicoprofiláctico

Por
Penélope Julia Naranjo
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El trabajo de parto

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 13 segundos

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El trabajo de parto

Son alrededor de las 10 de la noche del 2 de septiembre de 2005. De pronto, sin ningún aviso previo, una gran cantidad de líquido comienza a salir de entre mis piernas, como si me estuviera orinando y no lo pudiera evitar. Es “la fuente” que se rompió. Según mi último ultrasonido, Mateo nacería alrededor del 24 de ese mes, pero se adelantó y el trabajo de parto ha comenzado. Paso toda la noche con mi esposo ayudándome a contar el tiempo en cada contracción y a practicar lo que aprendimos en el curso de parto psicoprofiláctico. A las 11:31 de la mañana, en el hospital Trinidad, nace mi primer hijo, por parto vaginal y sin ningún tipo de anestesia o bloqueo.

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Reflexología

Por
Silvia Suárez
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reflexología, masaje en los pies, curanderos Asiáticos, masaje de pie, estimular la circulación, presión sobre zonas especificas,
Masaje en los pies

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 13 segundos

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Masaje en los pies

Durante siglos, los médicos y curanderos asiáticos han usado el masaje del pie como auxiliar de enfermedades. En occidente, esta disciplina ha sido llamada “Terapia de zonas” y más recientemente “reflexología” .

Existen muchas teorías. Una de las que se propone con mayor frecuencia hace responsable al sistema nervioso : los numerosos nervios que van del pie al resto del cuerpo pueden causar una acción refleja en una zona determinada del organismo que, al estimular la circulación, mejora la nutrición y la eliminación de desecho en esa zona.

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